• Puspa Laursen
    Puspa er uddannet meditationslærer, krops-, og afspændingsmassør samt yogalærer. Puspa lægger blandt andet vægt på kroppen og åndedrættets samarbejde, det frie og naturlige åndedræt, samt nærvær og sindsro.

Blid yoga - NYT

Enkle øvelser

Yoga hjælper dig med at lytte til kroppens signaler - både fysisk som psykisk.
Vi arbejder med åndedrætsøvelser, lange dybe åndedræt, at få styrket kroppen, balancen og den personlige ro. Hver time afsluttes med afspænding.
Yoga skal ikke se ud på en bestemt måde - det skal føles godt.

Niveauet tilpasses den enkelte deltager og begyndere som øvede er velkomne.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring et tæppe. Bemærk der er ikke undervisning i uge 7, 9, & 15.
Nummer
11588 - Blid yoga - NYT
Første mødegang
onsdag den 22.01.20 kl. 19:30 - 21:00
Undervisere
Adresse

LOF, Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 859,00 1145,00
onsdag den 22.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 29.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 05.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 19.02.20

Kl. 19:30 - 21:00

Med Puspa Laursen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 04.03.20

Kl. 19:30 - 21:00

Med Puspa Laursen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 11.03.20

Kl. 19:30 - 21:00

Med Puspa Laursen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 18.03.20

Kl. 19:30 - 21:00

Med Puspa Laursen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 25.03.20

Kl. 19:30 - 21:00

Med Puspa Laursen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 01.04.20

Kl. 19:30 - 21:00

Med Puspa Laursen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 15.04.20

Kl. 19:30 - 21:00

Med Puspa Laursen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 22.04.20

Kl. 19:30 - 21:00

Med Puspa Laursen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 29.04.20

Kl. 19:30 - 21:00

Med Puspa Laursen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort