Dansemotion

Sjov og effektiv motion

På dette hold kan alle være med. Undervisningen består af en let dynamisk opvarmning til noget god musik. Derefter laver vi styrke øvelser på gulv og måtte, ligeledes til god musik. Vi afrunder undervisningen med nogle gode strækøvelser og afspænding. Dette er et hold hvor vi får rørt os til god musik og kommer de fleste muskelgrupper igennem (variere fra gang til gang) samt får arbejdet med vores balance og en styrket holdning.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring et liggeunderlag/gynmastikmåtte og evt. et tæppe.

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19
Nummer
22302 - Dansemotion
Første mødegang
mandag den 06.09.21 kl. 12:30 - 14:00
Undervisere
Adresse

Humlebæk Idrætscenter, Langebjergvej 403, 3050 Humlebæk

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 1195,00
mandag den 06.09.21

Kl. 12:30 - 14:00

Mona Stilling Poulsen

Langebjergvej 403, 3050 (Bevægelsessal 2)

Se på kort

mandag den 13.09.21

Kl. 12:30 - 14:00

Mona Stilling Poulsen

Langebjergvej 403, 3050 (Bevægelsessal 2)

Se på kort

mandag den 20.09.21

Kl. 12:30 - 14:00

Mona Stilling Poulsen

Langebjergvej 403, 3050 (Bevægelsessal 2)

Se på kort

mandag den 27.09.21

Kl. 12:30 - 14:00

Mona Stilling Poulsen

Langebjergvej 403, 3050 (Bevægelsessal 2)

Se på kort

mandag den 04.10.21

Kl. 12:30 - 14:00

Mona Stilling Poulsen

Langebjergvej 403, 3050 (Bevægelsessal 2)

Se på kort

mandag den 11.10.21

Kl. 12:30 - 14:00

Mona Stilling Poulsen

Langebjergvej 403, 3050 (Bevægelsessal 2)

Se på kort

mandag den 25.10.21

Kl. 12:30 - 14:00

Mona Stilling Poulsen

Langebjergvej 403, 3050 (Bevægelsessal 2)

Se på kort

mandag den 01.11.21

Kl. 12:30 - 14:00

Mona Stilling Poulsen

Langebjergvej 403, 3050 (Bevægelsessal 2)

Se på kort

mandag den 08.11.21

Kl. 12:30 - 14:00

Mona Stilling Poulsen

Langebjergvej 403, 3050 (Bevægelsessal 2)

Se på kort

mandag den 15.11.21

Kl. 12:30 - 14:00

Mona Stilling Poulsen

Langebjergvej 403, 3050 (Bevægelsessal 2)

Se på kort

mandag den 22.11.21

Kl. 12:30 - 14:00

Mona Stilling Poulsen

Langebjergvej 403, 3050 (Bevægelsessal 2)

Se på kort

mandag den 29.11.21

Kl. 12:30 - 14:00

Mona Stilling Poulsen

Langebjergvej 403, 3050 (Bevægelsessal 2)

Se på kort