-
Rikke Smidt-Petersen
Rikke er uddannet afspændingspædagog fra Skolen for Psykomotorik 2001.
Rikke har lang erfaring som underviser, og er desuden selvstændig
behandler.Uddannet basis skiinstruktør 2001. Professionel skiinstruktør
2004. Body Balance® Pilates instruktør 2005. Stott Pilates instruktør i
2007. Har desuden diplom uddannelse fra Suhrs 2009 i ernæring.
Efterfødselspilates
Få styrket musklerne efter fødslen
En fødsel er hård ved kroppen og under graviditeten er dine mavemuskler
blevet svage og ryggen er blevet belastet. Især bækkenbunden har været hårdt
belastet både under graviditeten og under fødslen. I undervisningen er der fokus
på grundig genoptræning af bækkenbund, sædet, mave, ryg og skuldre, som
nu trænger til særlig opmærksomhed. Hele din holdning bliver fokus for
undervisningen. Holdet er også egnet for dig, der har født via
kejsersnit.
Dit baby er selvfølgelig med, men det er din krop der er i
fokus.
Der er plads til at sætte barnevognen i tårnet. Det er desværre ikke muligt
at tage den med op.
Praktisk info
Bemærk der er ikke undervisning i uge 5 og 7/2020. Medbring evt. et håndklæde/lagen at ligge på. Barnevognen kan stilles under trappen hvor der er barnevognsparkering. Husk at sætte lås på. Barnevogne og klapvogne må ikke medtages i elevator eller tages med op på 1. sal.
Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på
lofkurser.dk/information.
Nummer
17201 - Efterfødselspilates
Første mødegang
mandag den 11.01.21 kl. 12:15 - 13:45
Adresse
Living Academy, Kongevejs Centret 8, 1., 2970 Hørsholm
Se på kort
Ny pris (hold er startet)
mandag den 11.01.21
Er blevet afholdt