Glad og i form

Styrke og balance

På dette hold får du gennemarbejdet dine led. Der arbejdes med balancen med udgangspunkt i kroppens centrum. Du bliver coachet gennem det bedste fra pilates og der vil indgå yogaøvelser. Der bliver taget individuelle hensyn i undervisningen, så der opnås stor træningseffekt, samtidig med at vi har det sjovt. Vi slutter af med dejlig afspænding. Der bliver arbejdet med synsøvelser og balanceøvelser, for at optimerer dine reflekser og reaktionsevner.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring gerne et tæppe.
Nummer
12130 - Glad og i form
Første mødegang
tirsdag den 07.01.20 kl. 08:30 - 10:00
Undervisere
Adresse

Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, 2980 Kokkedal

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 364,00 1275,00
tirsdag den 07.01.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 14.01.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 21.01.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 28.01.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 04.02.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 18.02.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 25.02.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 03.03.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 10.03.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 31.03.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 14.04.20

Kl. 08:30 - 10:00

Med Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Sal 1+2)

Se på kort

tirsdag den 21.04.20

Kl. 08:30 - 10:00

Med Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Sal 1+2)

Se på kort

tirsdag den 28.04.20

Kl. 08:30 - 10:00

Med Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Sal 1+2)

Se på kort

tirsdag den 05.05.20

Kl. 08:30 - 10:00

Med Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Sal 1+2)

Se på kort