• Vibeke Rolf
    Vibeke er uddannet Gotved bevægelsesunderviser og massør. Hendes tilgang til undervisningen er, at bevægelsesglæde og kropsbevidsthed skal være i centrum.
    Vibeke lægger vægt på alsidig træning med opvarmning, bevægelighed, konditions- og styrketræning, udspænding og afspænding. Og med fokus på, at det skal være sjovt og dejligt at dyrke motion, men også at man skal udfordres for at udvikle sig.)

Gotved - NYT

Gotved er en alsidig, rytmisk og funktionel bevægelse som gør kroppen stærk og smidig. Fokus bliver lagt på stræk, sving og koordination for at styrke sammenhængen i kroppen. Vi lægger vægt på åndedrættet og hver mødegang indeholder afspænding.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Praktisk info

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
Nummer
18138 - Gotved - NYT
Første mødegang
torsdag den 21.01.21 kl. 09:30 - 11:00
Undervisere
Adresse

Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 Hillerød

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 100,00 1195,00
torsdag den 21.01.21
Er blevet afholdt
torsdag den 28.01.21
Er blevet afholdt
torsdag den 04.02.21
Er blevet afholdt
torsdag den 11.02.21
Er blevet afholdt
torsdag den 25.02.21
Er blevet afholdt
torsdag den 04.03.21
Er blevet afholdt
torsdag den 11.03.21
Er blevet afholdt
torsdag den 18.03.21
Er blevet afholdt
torsdag den 25.03.21
Er blevet afholdt
torsdag den 08.04.21
Er blevet afholdt
torsdag den 15.04.21
Er blevet afholdt
torsdag den 22.04.21

Kl. 09:30 - 11:00

Vibeke Rolf

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Motion 2, 1.sal)

Se på kort