Hatha yoga

Smidighed, styrke og udholdenhed

Vi vil træne kroppens smidighed, styrke og balance. Vi laver kortere sekvenser med flow og forskellige stræk og stillinger.
Vi kommer som regel hele kroppen igennem, men kan fra gang til gang have forskellig fokus som ryg, hofte, nakke eller lignende.
Vi vil nogle gange lave åndedrætsøvelser og ofte have opmærksomhed på samspillet mellem åndedræt og bevægelse. Der vil i timen indgå mindfulness, hvor der er tid til at mærke efter og være i nuet.
Programmet varierer fra gang til gang og timen afsluttes altid med afspænding.
Dette hold er både for nybegyndere og øvede.

Praktisk info

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
Nummer
17031 - Hatha yoga
Første mødegang
torsdag den 04.02.21 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse

Living Academy, Kongevejs Centret 8, 1., 2970 Hørsholm

Se på kort

Mødegange
10
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 717,00 1195,00
torsdag den 04.02.21
Er blevet afholdt
torsdag den 11.02.21
Er blevet afholdt
torsdag den 18.02.21
Er blevet afholdt
torsdag den 25.02.21
Er blevet afholdt
torsdag den 04.03.21
Er blevet afholdt
torsdag den 11.03.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Yvonne Rosell Jensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 18.03.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Yvonne Rosell Jensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 25.03.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Yvonne Rosell Jensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 08.04.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Yvonne Rosell Jensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 15.04.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Yvonne Rosell Jensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort