Knæ- og ryghold

Muskler og sener

For deltagere med knæ- og rygproblemer. Øvelserne som vi udfører, vil opbygge muskler og sener, træner balancen og opøver en bedre gang. Ved disse øvelser vil du få en bedre kropsholdning og mærke din krop. Vi afslutter med afspænding. 

Dette hold oprettes for handicappede i forhold til emnet. Der kan max. være 8 deltagere på holdet. Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager med knæ- og rygproblemer.
For at deltage på holdet skal deltageren være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
Nummer
15065 - Knæ- og ryghold
Første mødegang
torsdag den 10.09.20 kl. 09:10 - 10:40
Undervisere
Adresse

LOF, Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Handicap
DKK 1110,00 1295,00
torsdag den 10.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 17.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 24.09.20

Kl. 09:10 - 10:40

Med Alexandhra Jørgensen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 01.10.20

Kl. 09:10 - 10:40

Med Alexandhra Jørgensen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 08.10.20

Kl. 09:10 - 10:40

Med Alexandhra Jørgensen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 22.10.20

Kl. 09:10 - 10:40

Med Alexandhra Jørgensen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 29.10.20

Kl. 09:10 - 10:40

Med Alexandhra Jørgensen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 05.11.20

Kl. 09:10 - 10:40

Med Alexandhra Jørgensen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 12.11.20

Kl. 09:10 - 10:40

Med Alexandhra Jørgensen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 19.11.20

Kl. 09:10 - 10:40

Med Alexandhra Jørgensen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 26.11.20

Kl. 09:10 - 10:40

Med Alexandhra Jørgensen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 03.12.20

Kl. 09:10 - 10:40

Med Alexandhra Jørgensen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 10.12.20

Kl. 09:10 - 10:40

Med Alexandhra Jørgensen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 17.12.20

Kl. 09:10 - 10:40

Med Alexandhra Jørgensen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort