Mave og ryg

25 minutters øvelser

25 minutters effektive øvelser for mave og ryg. Det hele foregår i et roligt tempo, hvor alle kan følge med.
Øvelserne giver en mere flad mave, stærkere ryg og bedre holdning.
Vi slutter af med nogle minutters rolige stræk.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Husk at medbringe et liggeunderlag.
Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
Nummer
15135 - Mave og ryg
Første mødegang
mandag den 31.08.20 kl. 15:30 - 15:55
Undervisere
Adresse

Nørredamsvej 22, Nørredamsvej 22, 3480 Fredensborg

Se på kort

Mødegange
16
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 402,00 495,00
mandag den 31.08.20
Er blevet afholdt
mandag den 07.09.20
Er blevet afholdt
mandag den 14.09.20
Er blevet afholdt
mandag den 21.09.20

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort

mandag den 28.09.20

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort

mandag den 05.10.20

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort

mandag den 19.10.20

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort

mandag den 26.10.20

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort

mandag den 02.11.20

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort

mandag den 09.11.20

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort

mandag den 16.11.20

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort

mandag den 23.11.20

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort

mandag den 30.11.20

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort

mandag den 04.01.21

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort

mandag den 11.01.21

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort

mandag den 18.01.21

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort