• Maria Ørtoft

    Instruktør i Ballroom Fitness                                                                                                                               Maria er uddannet Fysiurgisk Massageterapeut og Idrætsmassør samt instruktør i Ballroom Fitness og BodyBalance pilates.

    )

Mave og ryg

25 minutters øvelser

25 minutters effektive øvelser for mave og ryg. Det hele foregår i et roligt tempo, hvor alle kan følge med.
Øvelserne giver en mere flad mave, stærkere ryg og bedre holdning.
Vi slutter af med nogle minutters rolige stræk.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Husk at medbringe et liggeunderlag.
Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
Nummer
18135 - Mave og ryg
Første mødegang
mandag den 01.02.21 kl. 15:30 - 15:55
Undervisere
Adresse

Nørredamsvej 22, Nørredamsvej 22, 3480 Fredensborg

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 330,00 495,00
mandag den 01.02.21
Er blevet afholdt
mandag den 08.02.21
Er blevet afholdt
mandag den 22.02.21
Er blevet afholdt
mandag den 01.03.21
Er blevet afholdt
mandag den 08.03.21

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort

mandag den 15.03.21

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort

mandag den 22.03.21

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort

mandag den 12.04.21

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort

mandag den 19.04.21

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort

mandag den 26.04.21

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort

mandag den 03.05.21

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort

mandag den 10.05.21

Kl. 15:30 - 15:55

Med Maria Ørtoft

Nørredamsvej 22, 3480 (Dansesalen)

Se på kort