Meditation

Redskaber til din hverdag

Meditation for begyndere og let øvede.

Meditation er et effektivt redskab, til at opnå større livskvalitet.
Du for mulighed for, at lære dig selv bedre at kende samt blive mere bevidst om dine tanker, følelser og handlinger.
Den kan hjælpe dig til, en sund følelses - og stress håndtering samt være med til at skabe et mere bevidst og glædesfyldt liv.

Vi vil arbejde med korte og lange meditationer samt forskellige kropsøvelser, som du kan bruge i en travl hverdag.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info