• Lena Maigaard
    Jeg er uddannet Psykomotorisk Terapeut i 2008 og underviser i bassintræning.Under min uddannelse tog jeg ekstra kurser i vandgymnastik og vandets egenskaber ved træning, og siden da har jeg undervist i denne gode motionsform :-)Det er hensynstagende hold i varmt vand og pulstræning i koldt vand. Yderligere er jeg uddannet zoneterapeut og tilbyder massage på briks.
  • fullName

    Bolette er uddannet psykomotorisk terapeut samt kranio-sakralterapeut. Hun har 16 års erfaring med undervisning i varmtvandstræning, samt motion, afspænding og bevægelse.

Motion i vand

Øvelser i varmtvandsbassin

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at udføre, og man opnår større virkning uden overbelastning. Deltagerne skal være selvhjulpne. Holdet er kun for kvinder.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 6 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Vandtemperaturen i Veksebo er 32 grader. Vanddybden er 1,25 m.
Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
Nummer
14905 - Motion i vand
Første mødegang
torsdag den 03.09.20 kl. 16:45 - 17:30
Adresse

Veksebo, Smedevej 4, 3480 Fredensborg

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 876,00 1195,00
torsdag den 03.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 10.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 17.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 24.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 01.10.20

Kl. 16:45 - 17:30

Med Lena Maigaard

Smedevej 4, 3480 (Svømmecenter)

Se på kort

torsdag den 08.10.20

Kl. 16:45 - 17:30

Med Lena Maigaard

Smedevej 4, 3480 (Svømmecenter)

Se på kort

torsdag den 22.10.20

Kl. 16:45 - 17:30

Med Lena Maigaard

Smedevej 4, 3480 (Svømmecenter)

Se på kort

torsdag den 29.10.20

Kl. 16:45 - 17:30

Med Lena Maigaard

Smedevej 4, 3480 (Svømmecenter)

Se på kort

torsdag den 05.11.20

Kl. 16:45 - 17:30

Med Lena Maigaard

Smedevej 4, 3480 (Svømmecenter)

Se på kort

torsdag den 12.11.20

Kl. 16:45 - 17:30

Med Lena Maigaard

Smedevej 4, 3480 (Svømmecenter)

Se på kort

torsdag den 19.11.20

Kl. 16:45 - 17:30

Med Lena Maigaard

Smedevej 4, 3480 (Svømmecenter)

Se på kort

torsdag den 26.11.20

Kl. 16:45 - 17:30

Med Lena Maigaard

Smedevej 4, 3480 (Svømmecenter)

Se på kort

torsdag den 03.12.20

Kl. 16:45 - 17:30

Med Lena Maigaard

Smedevej 4, 3480 (Svømmecenter)

Se på kort

torsdag den 10.12.20

Kl. 16:45 - 17:30

Med Lena Maigaard

Smedevej 4, 3480 (Svømmecenter)

Se på kort

torsdag den 17.12.20

Kl. 16:45 - 17:30

Med Lena Maigaard

Smedevej 4, 3480 (Svømmecenter)

Se på kort