Et roligt og nærende hold, hvor vi gennem blide bevægelser, dybe stræk, vejrtrækning og myofascial release arbejder med kroppens bindevæv og spændinger.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Vi skaber plads i kroppen, øger bevægeligheden og inviterer nervesystemet til mere ro og balance.

Undervisningen foregår i et meditativt tempo med fokus på nærvær, grounding og forbindelsen mellem krop og åndedræt.

Hver gang er på 45 minutter og giver dig tid til at lande i kroppen, slippe spændinger og gå fra holdet med en følelse af lethed og velvære.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Holdet er for alle  uanset erfaring, alder eller smidighed.