Skovbad

    Tag med på skovbad i Halsnæs

    Lad sanserne føre dig, når du guides ud i naturen i et dejligt, afslappende skovbad. 
    Du bader ikke i vand, men i skovens skønne og rolige omgivelser.

    Skovbad stammer fra Japan, hvor det kaldes Shinrin-Yoku, der betyder "at være indhyllet i skov".
    Studier viser, at ophold i skoven kan sænke blodtrykket, nedbringe stress, styrke immunforsvaret, gavne hjerte-kar-systemet og stofskiftet, få blodsukkeret til at falde, forbedre koncentration og hukommelse, lette depression, øge smertetærsklen, give bedre søvn og mere energi.
    Lyder det ikke fantastisk?

    Tag med til en formiddag i fordybelse i skoven. Du kan opleve dette hele to gange i Halsnæs i september måned på to forskellige lokationer. Du kan vælge begge eller bare den ene, som du har lyst eller tid til.

    LOF tilbyder workshops/weekend- og ugekurser, som er værd at køre efter. Se alle vores tilbud her: weekendkursus

    Praktisk info

    Vi mødes ved den bagerste p-plads i Liseleje. Du drejer ind ved Havtyren på Lisehøjvej og fortsætter ned til højre mod p-pladserne og finder den sidste.

    Medbring tøj til vejret, vand og gerne et liggeunderlag og et tæppe i en rygsæk, så du ikke skal slæbe for meget på turen. Mygge- og flåtolie udleveres.

    Naturbadsguiden er Anne Leonora Blaakilde, indehaver af Blaakildes Natur & Yoga i Liseleje, ph.d., lektor i Tværfaglige sundhedsstudier på RUC, naturterapeut og yogalærer.

    Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19
    Nummer
    27785 - Skovbad
    Første mødegang
    lørdag den 03.09.22 kl. 09:00 - 12:00
    Adresse

    Liseleje Plantage,

    Se på kort

    Mødegange
    1
    Pris
    Almen
    DKK 295,00
    lørdag den 03.09.22

    Kl. 09:00 - 12:00

    Anne Leonora Blaakilde

    3360 (Den bagerste p-plads)

    Se på kort

Motion

Motion

Du kan vælge mellem en række forskellige motionshold fra yoga og pilates til zumba eller seniordans. Der er hold formiddag, eftermiddag og aften, så det er nemt at finde et hold som passer i din hverdag.

Læs mere...

Udendørs motion

Motion i det fri giver en ekstra dimension til træningen. Man nyder den friske luft og indtrykkene fra omgivelserne, hvad enten det foregår i naturen eller en park i byen.

Læs mere...

Online motion

LOF's online motion er live træning på hold. Man sparer transporten og kan træne, der hvor man befinder sig, så det er et godt alternativ i en travl hverdag.

Læs mere...

Flex i Kongevejscenteret

Flex i Kongevejscenteret er pilates, yoga m.m. med fokus på den enkelte. Flex betyder at du frit kan skifte mellem de enkelte hold i ugens løb.

Læs mere...