Skovbad

Tag med på skovbad i Halsnæs

Lad sanserne føre dig, når du guides ud i naturen i et dejligt, afslappende skovbad. 
Du bader ikke i vand, men i skovens skønne og rolige omgivelser.

Skovbad stammer fra Japan, hvor det kaldes Shinrin-Yoku, der betyder "at være indhyllet i skov".
Studier viser, at ophold i skoven kan sænke blodtrykket, nedbringe stress, styrke immunforsvaret, gavne hjerte-kar-systemet og stofskiftet, få blodsukkeret til at falde, forbedre koncentration og hukommelse, lette depression, øge smertetærsklen, give bedre søvn og mere energi.
Lyder det ikke fantastisk?

Tag med til en formiddag i fordybelse i skoven. Du kan opleve dette hele to gange i Halsnæs i september måned på to forskellige lokationer. Du kan vælge begge eller bare den ene, som du har lyst eller tid til.

LOF tilbyder workshops/weekend- og ugekurser, som er værd at køre efter. Se alle vores tilbud her: weekendkursus

Praktisk info

Vi mødes ved den bagerste p-plads i Liseleje. Du drejer ind ved Havtyren på Lisehøjvej og fortsætter ned til højre mod p-pladserne og finder den sidste.

Medbring tøj til vejret, vand og gerne et liggeunderlag og et tæppe i en rygsæk, så du ikke skal slæbe for meget på turen. Mygge- og flåtolie udleveres.

Naturbadsguiden er Anne Leonora Blaakilde, indehaver af Blaakildes Natur & Yoga i Liseleje, ph.d., lektor i Tværfaglige sundhedsstudier på RUC, naturterapeut og yogalærer.

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19