LOF kurser, aftenskole, oplevelser og foredrag
Stengade 57, 3000 Helsingør
LOF på FacebookYogaunderviser
Grete er uddannet i Yoga og Mindfulness ved Yoga skolen i Helsingør, samt Mindfulness
Practitioner ved Mindfullness Akademiet. Hun underviser derudover i meditation,
restorativ yoga, børneyoga 3 - 11 år og familieyoga. Her kan du se Grete fortælle om sin undervisning: youtube:2nUIfboIB1Q
Lad sanserne guide dig og være dem der bader dig i mødet med skoven.
Skovbad er ikke at bade i en sø, men at bade dig i naturen.
Skovbad stammer fra Japan, her kaldes det Shinrin Yoku der betyder at være indhyllet i skov.
Studier viser at ophold i skoven kan sænke blodtrykket, nedbringe stress, styrke immunforsvaret, gavne hjerte-kar-systemet og stofskiftet, få blodsukkeret til at falde, forbedre koncentration og hukommelse, lette depression, øge smertetærsklen, give bedre søvn og mere energi.
Tag med til en formiddag i fordybelse i skovens stille ro og helt fantastisk smukke omgivelser.
LOF tilbyder workshops/weekend- og ugekurser, som er værd at køre efter. Se alle vores tilbud her:
weekendkursus
Teglstrup Hegn, Bøssemagergade 21, 3000 Helsingør