Tag dit barn eller barnebarn med til en hyggelig og nærværende stund, hvor I sammen oplever glæden ved Qigong. Familie Qigong er en blid og sjov bevægelsesform, der kombinerer leg, fantasi og fordybelse.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Vi bevæger os som naturens dyr, finder styrke som bjørnen, lethed som fuglen og hurtighed som aben, og gennem legen styrker vi både krop, koncentration og indre ro.

Qigong er mindfulness i bevægelse med fokus på åndedræt og livsenergi. Træningen afspænder krop og sind, giver grounding og hjælper både børn og voksne med at finde ro i en travl hverdag. Undervejs arbejder vi kroppen blidt igennem og afslutter med afspænding og små fantasirejser.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Kurset er for jer, der ønsker kvalitetstid sammen, bevægelse uden præstationspres og en fælles oplevelse, der giver energi, glæde og ro i kroppen.