Online motion

Live motionsundervisning online. Pilates, yoga eller latin dance.

Dyrk motion hjemme fra din egen stue - yoga, pilates eller latin dance. Det foregår med programmet zoom og er let at gå til. En times effektiv og sjov motion der hvor du er. 

OBS: Som kursist på et hold i LOF Øresund kan du deltage for kun 95,- kr. for hele sæsonen (normalpris 499,- kr).

Sorter efter

onsdag den 13.01.21

Online Pilates

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om onsdagen
Underviser 

Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen stærkere. En rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at bruge åndedrættet,...

Se hold og info

torsdag den 14.01.21

Online yoga

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Yoga er en krop-sind balance, der forener fysiske og mentale disciplinerKrop og sind er uadskillelige, og den mentale træning bringes med ind i den fysiske træning, der er et fint udviklet system af øvelser, der styrker, strækker, træner din balan...

Se hold og info

mandag den 18.01.21

Online morgenyoga

  • Næsten fyldt
  • Er startet - kl. 07:30 - 08:00 om mandagen
Underviser 

Online morgenyoga – start dagen på en skøn måde.Gør noget godt for dig selv. På dette hold får mulighed for at træne 3 gange om ugen. Deltag i morgenyoga mandag, tirsdag og torsdag, hvor Helle guider dig igennem øvelser der bringer dig velvære hel...

Se hold og info