Online motion – træn hjemmefra med LOF

Hos LOF Kurser kan du nu dyrke motion online direkte fra din egen stue, sommerhus eller feriebolig. Uanset om du ønsker yoga, styrketræning, konditionstræning eller fleksible motionsformer, gør vores onlinekurser det nemt at få træning ind i en travl hverdag. Du kan træne lige når det passer dig, og på enkelte hold har du mulighed for at gense øvelserne igen og igen. Online motion hos LOF er derfor det fleksible valg til dig, der vil have sved på panden uden at skulle møde op fysisk.

Træning tilpasset dit behov

Vores onlinehold ledes af erfarne instruktører, der sikrer, at træningen passer til både begyndere og øvede. Du får professionel vejledning i øvelser, teknik og kropsholdning, og instruktørerne kan også give råd om sundhed og kost. Med LOF Online Motion får du:

• Fleksibel træning, når det passer dig

• Professionel instruktion fra erfarne undervisere

• Mulighed for at genopfriske og gense træningen

• Effektiv træning, der styrker hele kroppen

Træningen foregår via Zoom, og vi tilbyder introduktion, så alle kan være med, uanset erfaring med digitale platforme.

Fordele ved online motion

• Fleksibilitet: Træn hjemme, på ferie eller hvor det passer dig bedst

• Tidsbesparende: Ingen transporttid – direkte fra stuegulvet

• Personligt tilpasset: Instruktør tilpasser øvelser til niveau og behov

• Variation: Yoga, pilates, styrketræning og kondition i ét samlet tilbud

Find dit onlinehold

Det er nemt at komme i gang med online træning hos LOF. Gå ind på vores oversigt over onlinehold og kurser og vælg det hold, der passer bedst til dig. Hvis du er i tvivl om niveau, indhold eller tekniske spørgsmål, kan du altid kontakte os via kontaktsiden eller ringe på 49 26 08 88.

Med LOF Online Motion kan du træne når som helst, hvor som helst – og få både sved på panden, velvære og energi direkte fra din egen stue.