LOF kurser, aftenskole, oplevelser og foredrag
Stengade 57, 3000 Helsingør
LOF på FacebookAfspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at
mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. Vi arbejder
med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi bedre kan undgå
gener. Vi går i dybden med alle de store led og de muskler, som vi bruger i
hverdagen. I undervisningen arbejder vi i et langsomt tempo med varierede
øvelser, hvor den dybe muskulatur omkring rygsøjlen styrkes, og balancen
forbedres for at forebygge fald. Vi begynder eller slutter med afspænding.
Dette hold oprettes for handicappede i forhold til emnet. Der kan max.
være 8 deltagere på holdet. Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der
tages særlige hensyn til den enkelte deltager med osteoporose.
For at
deltage på holdet skal deltageren være bekendt med kommunens vejledning og
første mødegang underskrive en handicaperklæring.
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.
LOF, Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 Helsingør