• Baberly Garcia Millan
    Baberly er uddannet klaverlærer og zumba-instruktør. Jeg har et kursus fra Rytmisk Musikkonservatorium i børnerytmik. Jeg har erfaring som pilates- og spansklærer siden 2006 og har siden 1994 undervist i dans. Jeg har flere års erfaring med undervisning i salsa, latindans og motion.

Pilates og styrke

Mave- og rygøvelser

Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen stærkere. En rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at bruge åndedrættet, så spændinger nedsættes. Efter opvarmningen fortsættes med øvelser med fokus på musklerne omkring rygsøjlen. Der anvendes musik, som er tilpasset øvelserne. Vi afslutter med stræk og afspænding, som får kroppen til at slappe af og giver dig et forøget velvære og ny energi.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring et tæppe og liggeunderlag.
Nummer
11811 - Pilates og styrke
Første mødegang
tirsdag den 14.01.20 kl. 10:45 - 11:55
Undervisere
Adresse

Just Dance Studio, Stengade 51, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 640,00 995,00
tirsdag den 14.01.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 21.01.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 28.01.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 04.02.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 18.02.20

Kl. 10:45 - 11:55

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

Se på kort

tirsdag den 25.02.20

Kl. 10:45 - 11:55

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

Se på kort

tirsdag den 03.03.20

Kl. 10:45 - 11:55

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

Se på kort

tirsdag den 10.03.20

Kl. 10:45 - 11:55

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

Se på kort

tirsdag den 17.03.20

Kl. 10:45 - 11:55

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

Se på kort

tirsdag den 24.03.20

Kl. 10:45 - 11:55

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

Se på kort

tirsdag den 31.03.20

Kl. 10:45 - 11:55

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

Se på kort

tirsdag den 14.04.20

Kl. 10:45 - 11:55

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

Se på kort

tirsdag den 21.04.20

Kl. 10:45 - 11:55

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

Se på kort

tirsdag den 28.04.20

Kl. 10:45 - 11:55

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

Se på kort