Pilates og styrke

Mave- og rygøvelser

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst styrke dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at udføre, og man opnår større virkning uden overbelastning. Deltagerne skal være selvhjulpne.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 8 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
Nummer
14824 - Pilates og styrke
Første mødegang
torsdag den 24.09.20 kl. 17:35 - 18:45
Undervisere
Adresse

LOF, Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 746,00 1045,00
torsdag den 24.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 01.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 08.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 22.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 29.10.20

Kl. 17:35 - 18:45

Med Katharina Fonnesbech

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 05.11.20

Kl. 17:35 - 18:45

Med Katharina Fonnesbech

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 12.11.20

Kl. 17:35 - 18:45

Med Katharina Fonnesbech

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 19.11.20

Kl. 17:35 - 18:45

Med Katharina Fonnesbech

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 26.11.20

Kl. 17:35 - 18:45

Med Katharina Fonnesbech

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 03.12.20

Kl. 17:35 - 18:45

Med Katharina Fonnesbech

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 10.12.20

Kl. 17:35 - 18:45

Med Katharina Fonnesbech

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 07.01.21

Kl. 17:35 - 18:45

Med Katharina Fonnesbech

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 14.01.21

Kl. 17:35 - 18:45

Med Katharina Fonnesbech

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 21.01.21

Kl. 17:35 - 18:45

Med Katharina Fonnesbech

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort