PULS: Cirkeltræning - FLEX

Enkle øvelser

Vi laver en grundig opvarmning til musik.
Derefter fordeler vi os ud på træningsstationer, med fokus på henholdsvis puls og styrke øvelser.
På dette hold er du sikret høj puls og muskelømhed.

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk/flex kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.

FLEX er for motionisten der ønsker det bedste af det hele:
- PULS: udfordrende kredsløbstræning der får pulsen op
- STYRKE: effektiv styrketræning der øger muskelmassen
- VELVÆRE: rolige øvelser der øger smidigheden og fjerner spændinger
FLEX er særligt for dig der har brug for flexibilitet i hverdagen og ved at sundhed og velvære er afgørende for at du fungerer optimalt.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring et tæppe. Bemærk der er ikke undervisning i uge 7, 9, & 15.
Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
Nummer
14304 - PULS: Cirkeltræning - FLEX
Første mødegang
torsdag den 03.09.20 kl. 19:00 - 20:30
Undervisere
Adresse

LOF, Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
16
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 896,00 1195,00
torsdag den 03.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 10.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 17.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 24.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 01.10.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 08.10.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 22.10.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 29.10.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 05.11.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 12.11.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 19.11.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 26.11.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 03.12.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 10.12.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 17.12.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

torsdag den 07.01.21

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort