• Grete Mærsk
    Uddannet i Yoga og Mindfulness ved Yoga skolen i Helsingør, samt Mindfulness Practitioner ved Mindfullness Akademiet. Underviser i derudover i meditation, restorativ yoga, børneyoga 3 - 11 år og familieyoga.

Rolig motion

Alsidigeog funktionelle bevægelser

Rolig motion er en alsidig og funktionel bevægelse som gør kroppen stærk og smidig. Undervisningen ledsages af musik. Fokus bliver lagt på stræk, sving og koordination for at styrke sammenhængen i kroppen. Vi lægger vægt på åndedræt og kredsløb,  hver mødegang indeholder afspænding.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Praktisk info

Bemærk der er ikke undervisning i uge39 2020.
Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.

Nummer
15140 - Rolig motion
Første mødegang
onsdag den 02.09.20 kl. 09:00 - 10:30
Undervisere
Adresse

LOF, Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 896,00 1195,00
Handicap
DKK 896,00 1195,00
onsdag den 02.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 09.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 16.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 30.09.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 07.10.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 21.10.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 28.10.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 04.11.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 11.11.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 18.11.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 25.11.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 02.12.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort