Sommer Yoga

Vær obs på Covid-restriktioner

Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga, hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang kommer igennem hele kroppen. Der arbejdes både med de liggende, siddende og stående stillinger. Du vil opleve over tid hvordan din krop bliver smidigere, stærkere og du vil blive opmærksom på hvordan åndedrættet kan frigøre spændinger både de fysiske og de mentale. Timen indledes og afsluttes med en del af Yoga Nidra afspændning.

Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med forskellige afspændingsmetoder.

Praktisk info

Medbring gerne et tæppe og en skridsikker yogamåtte.
Nummer
15134 - Sommer Yoga
Første mødegang
torsdag den 18.06.20 kl. 16:00 - 17:30
Undervisere
Adresse

Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 Hillerød

Se på kort

Mødegange
4
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 100,00 398,00
torsdag den 18.06.20
Er blevet afholdt
torsdag den 25.06.20
Er blevet afholdt
torsdag den 02.07.20
Er blevet afholdt
torsdag den 09.07.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Helle Brayn Jensen

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Motion 2, 1.sal)

Se på kort