• Lotte Voetmann
    Lotte er uddannet hos kreativ yoga på Frederiksberg i 2005, og har siden suppleret sin Hatha yogauddannelse med talrige kurser og efteruddannelser indenfor de forskellige yogagenrer, bl.a hos Hamsa yoga i København.

VELVÆRE: Hatha Yoga - FLEX

Smidighed, styrke og udholdenhed

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge. 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. Du lærer at rette kroppen op og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet.

Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med forskellige afspændingsmetoder.

Yogaundervisning er forskellig fra lærer til lærer. Det kan derfor anbefales at kontakte yogaunderviseren for nærmere information om indhold og metode. 

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

FLEX er for motionisten der ønsker det bedste af det hele:
- PULS: udfordrende kredsløbstræning der får pulsen op
- STYRKE: effektiv styrketræning der øger muskelmassen
- VELVÆRE: rolige øvelser der øger smidigheden og fjerner spændinger
FLEX er særligt for dig der har brug for flexibilitet i hverdagen og ved at sundhed og velvære er afgørende for at du fungerer optimalt.

Praktisk info

Medbring gerne et tæppe og liggeunderlag.
Nummer
14324 - VELVÆRE: Hatha Yoga - FLEX
Første mødegang
onsdag den 02.09.20 kl. 19:20 - 20:50
Undervisere
Adresse

Kulturstationen, Humlebæks center nr. 44, 3050 Humlebæk

Se på kort

Mødegange
16
Pris
Almen
DKK 1145,00
onsdag den 02.09.20

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 09.09.20

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 16.09.20

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 23.09.20

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 30.09.20

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 07.10.20

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 21.10.20

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 28.10.20

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 04.11.20

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 11.11.20

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 18.11.20

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 25.11.20

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 02.12.20

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 06.01.21

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 13.01.21

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 20.01.21

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort