Yoga Nidra - workshop

Forkælelse på en lørdag

Yoga Nidra er en uundværlig del af vores yoga praksis.
Yoga Nidra betyder “ psykisk søvn / yogiens søvn “. Formålet med Yoga Nidra er fuldstændig hvile i kroppen og at afspænde sindet. Du bliver guidet igennem kroppen, hvor du med et vågent sind/ opmærksomhed mærker og oplever krop og sind. Selve yoga Nidra varer ca 40 min, så vi starter med blide bevægelse for at vække kroppen og sindet. Undervejs guider jeg dig ind i et par restorative stillinger, hvor du ligger / sidder i længere tid i hvile. Denne workshop er den ultimative selvforkælelse for krop og sind.  Vel mødt til en dejlig lørdag.


Praktisk info

Undlad at spise et større måltid mad 2 timer før undervisningen og mød op i løst og behageligt tøj. Tag gerne din egen måtte og tæppe med og hvis du har en øjenpude.


På dette hold skal der fremvises et coronapas eller en negativ corona test der ikke er mere end 72 timer gammel.
Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19
Nummer
17677 - Yoga Nidra - workshop
Første mødegang
lørdag den 19.06.21 kl. 09:00 - 12:00
Undervisere
Adresse

Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 Hillerød

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 195,00
lørdag den 19.06.21

Kl. 09:00 - 12:00

Helle Brayn Jensen

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Motion 2, 1.sal)

Se på kort