Velkommen til vores kursus i efterfødselsyoga – et trygt og nænsomt rum for dig og din baby. Dette forløb er skabt med fokus på dig som mor, hvor både krop og sind har brug for omsorg, styrke og genopbygning efter fødslen.
 
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Efter en graviditet og fødsel trænger kroppen langsomt til at genvinde sine kræfter.

Vi arbejder med yoga i et blidt og nænsomt tempo, så din krop bliver stærk og veltilpas igen.

Bækkenbundstræning er i fokus hver gang 

Dette hold vil blive din ugentlige forkælelse, som vil give dig ekstra energi og overskud i hverdagen. 

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Du er velkommen på dette hold ca. 8 uger efter fødslen.

Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at kontakte Lillian@sundyoga.nu

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.