LOF er en aktiv del af fritidslivet i Helsingør Kommune. Vi udbyder løbende ca. 150 forskellige kurser og arrangementer, der spænder fra motion og yoga til malerhold, sprog og aktuelle foredrag. Der er kurser for alle morgen, eftermiddag og aften.
Vi underviser lokalt rundt om i kommunen, og har egne lokaler centralt i byen på Stengade 57.
Bliv bedre til engelsk – til job, uddannelse og fritid.HVEM KAN DELTAGE I FVU ENGELSK?FVU Engelsk er for voksne over 25 år. Hvis du er tosproget skal du kunne dansk på minimun B1-niveau. Dette kursus i FVU Engelsk trin 1-2 er for dig der er begynd...
Er Mellemøsten dit rejsemål? Har du arabiske venner eller naboer, eller møder du arabisktalende personer i den hverdag eller på dit job? Forestil dig de mange oplevelser, du vil få, hvis du sætter dig ind i det arabiske sprog og kultur…! HVORDAN F...
SY NYT - SY OM OG GENBRUG Kom med din symaskine og din gemte/glemte bunke af tøj og lad os se hvad vi kan udrette. Sæt nyt liv i dine gamle klude med kreativ re- og upcycling. VEJLEDNING - LÆR AT SYDu får professionel vejledning og lærer de nødven...
Bliv bedre til engelsk – til job, uddannelse og fritid.HVEM KAN DELTAGE I FVU ENGELSK?FVU Engelsk er for voksne over 25 år. Hvis du er tosproget skal du kunne dansk på minimun B1-niveau. Dette kursus i FVU Engelsk trin 1-2 er for dig der er begynd...
Lær at udtrykke dig gennem billeder Du er interesseret i billedkunst, og kunne godt tænke dig at prøve at male.
Eller måske maler du allerede og kunne godt tænke dig at blive bedre til det. På
kurset kommer du igennem forskellige inspirationsmas...
Bevæg kroppen uden anstrengelse - Invitation til større kropsforståelse. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENNår kroppen bevæges uden anstrengelse, bliver der mere plads til vejrtrækningen og dermed bedre cirkulation. Muskler og led kan bevæge sig til...
Vi mødes med vores symaskiner og materialer, om det er tøj til barn/voksen
eller ting til hjemmet der skal syes, vælger du selv. Sy nyt – sy om og genbrug. Sæt nyt liv i dine gamle klude med kreativ recycling og upcycling. Der undervises individu...
På dette konversationshold vil vi læse en blanding af skønlitteratur (korte noveller, fortællinger) og aktuelle tekster fra aviser, internet etc. Lytteøvelser kan indgå. De grammatiske spørgsmål tager vi op efter behov med eksempler fra de læste...
DANSK ER SVÆRT Vil du blive bedre til at læse, stave og skrive dansk?Så kan du tilmelde dig et gratis FVU-dansk kursus.HVAD ER FVU-DANSKFVU-dansk er gratis undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse lidt eller meget dansk. Til FVU-d...
HVAD ER FVU-startFVU-start er gratis dansk undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse en lille smule dansk. Til FVU-start bliver du bedre til at tale og forstå dansk. Og du vil også blive bedre til at læse og skrive dansk. Så du eft...
FVU-digital er et nyt tilbud til borgere - yngre såvel som ældre - der ønsker at styrke deres færdigheder i IT. Undervisningen foregår på 4 trin, og der undervises både på computer, mobiltelefon og tablet. Det er gratis at deltage. INDHOLD I UNDER...
Er du ordblind og har du brug for at blive bedre til at læse, stave og skrive dansk? Så er det her dansk hold lige noget for dig. Undervisningen er gratis.HVORDAN FOREGÅR DETUndervisningen er 1 gang om ugen. Der er løbende optag. Inden du kommer f...
Har du lyst til at få strakt din krop igennem efter en lang dag, få trukket vejret hele vejen ned i maven, og igennem enkle Hatha yogaøvelser finde balance, stabilitet og ro, så kom og vær med på Yoga for Mænd. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENIgenne...
Lær din krop at kende. Hvor har du brug for at blive afspændt, og hvor har du brug for at blive styrket? Rolige strækøvelser øger smidigheden og modvirker spændte, forkortede muskler. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi anvender Callanetics, der ve...
Er du ordblind og har du brug for at blive bedre til at læse, stave og skrive dansk? Så er det her dansk hold lige noget for dig. Undervisningen er gratis.HVORDAN FOREGÅR DETUndervisningen er 1 gang om ugen. Der er løbende optag. Inden du kommer f...
Er du ordblind og har du brug for at blive bedre til at læse, stave og skrive dansk? Så er det her dansk hold lige noget for dig. Undervisningen er gratis.HVORDAN FOREGÅR DETUndervisningen er 1 gang om ugen. Der er løbende optag. Inden du kommer f...
Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi...
Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi...
Er du ordblind og har du brug for at blive bedre til at læse, stave og skrive dansk? Så er det her dansk hold lige noget for dig. Undervisningen er gratis.HVORDAN FOREGÅR DETUndervisningen er 1 gang om ugen. Der er løbende optag. Inden du kommer f...
Er du ordblind, og ønsker du at blive bedre til at stave, skrive, læse og
anvende it-hjælpemidler for ordblinde?
LOF kan tilbyde dig undervisning på et lille hold med stor rummelighed. Vi
starter der, hvor du er og planlægger din undervisning u...
For deltagere med knæ- og rygproblemer. Her vil du få varierede øvelser der styrker muskulaturen i hele kroppen, men med særligt fokus på ben og hofteproblemer. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENØvelserne som vi udfører, vil opbygge muskler og sene...
Vi mødes med vores symaskiner og materialer, om det er tøj til barn/voksen
eller ting til hjemmet der skal syes, vælger du selv. Sy nyt – sy om og genbrug. Sæt nyt liv i dine gamle klude med kreativ recycling og upcycling. Der undervises individu...
For deltagere med knæ- og rygproblemer. Her vil du få varierede øvelser der styrker muskulaturen i hele kroppen, men med særligt fokus på ben og hofteproblemer. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENØvelserne som vi udfører, vil opbygge muskler og sene...
ORDBLIND PÅ ENGELSK?Er du ordblind og har du brug for at blive bedre til at læse, forstå, tale og skrive engelsk? Så er det her engelsk kursus lige noget for dig. HVORDAN FOREGÅR DETUndervisningen er 1 gang om ugen. Der er løbende optag. Inden du...
Er du ordblind og har du brug for at blive bedre til at læse, stave og skrive dansk? Så er det her dansk hold lige noget for dig. Undervisningen er gratis.HVORDAN FOREGÅR DETUndervisningen er 1 gang om ugen. Der er løbende optag. Inden du kommer f...
FVU-digital er et nyt tilbud til borgere - yngre såvel som ældre - der ønsker at styrke deres færdigheder i IT. Undervisningen foregår på 4 trin, og der undervises både på computer og tablet kombineret med øvelser på smartphone. Det er gratis at d...
Du har valgt dette B1-kursus, fordi du synes, at italiensk er et dejligt sprog, og du gerne vil udvide dit kendskab til sproget og til Italiens kultur og traditioner. Du vil selvfølgelig også gerne tale mere flydende og kommunikere mere korr...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
DANSK ER SVÆRT Vil du blive bedre til at læse, stave og skrive dansk?Så kan du tilmelde dig et gratis FVU-dansk kursus.HVAD ER FVU-DANSKFVU-dansk er gratis undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse lidt eller meget dansk. Til FVU-d...
På dette hold vil du få et endnu større kulturelt kendskab til de fransktalende lande i verden. Du har fulgt et begynder hold i fransk eller har allerede et godt kendskab til det franske sprog.HVEM ER KURSET HENVENDT TILDette fransk B2 hold er fo...
Du har valgt dette kursus, fordi du synes, at Italien er et dejligt ferieland, og fordi du på din næste ferie gerne vil udveksle et par ord med de lokale eller læse en menu, skilte, avisoverskrifter, mm. HVAD FÅR DU UNDERVISNING IKursets for...
Hola! Hvorfor lære spansk?Spansk er et af verdens mest udbredte sprog og du kender sikkert allerede lidt spansk. Bare tænk på udtryk som Fiesta og Tapas. Spanien har en meget spændende kulturarv og en smuk natur at byde på.HVAD FÅR DU UNDERVISNING...
Er du ordblind og har du brug for at blive bedre til at læse, stave og skrive dansk? Så er det her dansk hold lige noget for dig. Undervisningen er gratis.HVORDAN FOREGÅR DETUndervisningen er 1 gang om ugen. Der er løbende optag. Inden du kommer f...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Buongiorno a tutti, ragazzi! Eccoci di nuovo qui insieme con il nostro italiano!LIDT OM HOLDETDette dejlige hold er vokset og har nået et flot sprogniveau! Her har deltagerne lyst til at tale italiensk og beretter gerne om deres gode oplevel...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Ciao ragazzi e bentornati a italiano!HVEM ER KURSET HENVENDT TILQuesto corso è un bel B2 avanzato, in cui tutti studiano la lingua italiana da almeno 6-7 anni e sono in grado di parlare bene e di leggere testi complessi e articolati, come ro...
Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...
Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...
Ciao a tutti, ragazzi! Ecco qui la nostra famiglia italiana del lunedì sera! Insieme a voi c’è vita ed un’ottima energia! Bentornati a tutti!HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi fortsætter med at læse italienske historier i den bog, som vi begyn...
If you would like to practice speaking English in a friendly environment, this is the class for you! We will read easy texts that we can discuss. If you feel a bit unsure speaking English, then this is the class to practice and improve.HVAD FÅR DU...
ORDBLIND PÅ ENGELSK?Har du en travl hverdag og kan ikke overskue undervisning hver uge?Så er det her engelsk kursus måske lige noget for dig. Der er udervisning i ulige uger - altså kun hver 14. dag.HVORDAN FOREGÅR DETUndervisningen er en gang hve...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Gennem de langsomme bevægelser vil du få en bevidst kontrol af kropholdning, vejrtrækning og sind. Efter kort tid mærker du mere oversku...
Qigong er flydende, smukke og sammenhængende bevægelser, der udføres stående og langsomt.Dine bevægelser, dit åndedræt og din tanke bliver eet i udøvelsen, så sindet finder ro. Qigong er godt for HELE dig og skaber harmoni mellem dit indre og...
Qigong er flydende, smukke og sammenhængende bevægelser, der udføres stående og langsomt.Dine bevægelser, dit åndedræt og din tanke bliver eet i udøvelsen, så sindet finder ro. Qigong er godt for HELE dig og skaber harmoni mellem dit indre og...
Mange undersøgelser viser, at fysisk aktivitet har stor betydning for ældre voksnes livskvalitet. Hvis man som ældre voksen ikke allerede er i gang, giver det rigtig god mening at komme i gang med alsidig motion for at styrke hele kroppen. HVORDA...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Har du ondt i ryggen, ondt i nakken, eller vil du bare i gang med træning. Vi laver langsom og grundig træning med fokus på balance, reflekser, styrke, smidighed, åndedræt og afspænding. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med gennemstrømnin...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Zumba forener dans, fitness og god musik. Det er for alle, og det er så sjovt, at du glemmer du motionerer, får pulsen op og sved på panden. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENEn effektiv kropsmotion, en konditionsgivende og fedtforbrændende danseop...
Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Hola! Hvorfor lære spansk?Spansk er et af verdens mest udbredte sprog og du kender sikkert allerede lidt spansk. Bare tænk på udtryk som Fiesta og Tapas. Spanien har en meget spændende kulturarv og en smuk natur at byde på.HVAD FÅR DU UNDERVISNING...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
På dette hold arbejdes kroppen godt igennem. Målet er øget styrke, udholdenhed og smidighed og dermed få en fastere og stærkere krop.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi begynder timen med at varme kroppen op og få pulsen lidt op. Det sker til rytmis...
Når du dyrker Pilates øges din kropsbevidsthed - du bliver mere opmærksom på, hvordan du bruger din krop og din krop ændrer sig. Den bliver stærkere og mere smidig. I Pilates er der særligt fokus på musklerne omkring vores "core" (kropsstammen) dv...
Fra ler til keramik - kom med på kursusHer kan du lære modellering, plade- og pølseteknik, og få
kendskab til glasurer og farver.
Du bestemmer selv hvad du har lyst til at lave og vil blive vejledt undervejs
af Ida Bjørn
Kurset foregår i Idas...
FVU-digital er et nyt tilbud til borgere - yngre såvel som ældre - der ønsker at styrke deres færdigheder i IT. Undervisningen foregår på 4 trin, og der undervises både på computer og tablet kombineret med øvelser på smartphone. Det er gratis at d...
Fra ler til keramik - kom med på kursusHer kan du lære modellering, plade- og pølseteknik, og få
kendskab til glasurer og farver.
Du bestemmer selv hvad du har lyst til at lave og vil blive vejledt undervejs
af Ida Bjørn
Kurset foregår i Idas...
Ca. 95 mio. europæere har tysk som modersmål og tales af endnu flere!Som rejsemål har Tyskland, Østrig og Schweiz meget at byde på: storbyferie med et rigt kulturliv, skiferie, vandreture, kanoture, cykelture langs floderne, oktoberfester, julema...
Fra ler til keramik - kom med på kursusHer kan du lære modellering, plade- og pølseteknik, og få
kendskab til glasurer og farver.
Du bestemmer selv hvad du har lyst til at lave og vil blive vejledt undervejs
af Ida Bjørn
Kurset foregår i Idas...
Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...
Du har allerede en smule kendskab til fransk, men vil gerne blive bedre.HVEM ER KURSET HENVENDT TILDette kursus i Fransk - A2 er for let øvede og kurset har været i gang i nogle sæsoner og nye deltagere er meget velkomne. Hvis du er ny på holdet,...
Skøn og glad bevægelse med nemme danseserier til god musik.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENAlle danse vil være forskellige og timen vil flyve afsted. Vi kommer til at lære nogle nemme koreografier og tempoet vil være moderat så alle kan være med.Vi...
Bonjour! Har du lyst til at tale det smukke franske sprog, så du kan rejse i Frankrig og andre fransktalende lande? HVAD FÅR DU UNDERVISNING IVi fortsætter med at have fokus på udtale og forståelse for sprogets opbygning. Vi øver sikkerhed i at an...
Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Du vil lære at reagere instinktivt og roligt, få mere overskud, klarhed og indre ro. Dette alt sammen gennem en bevidst kontrol af kro...
Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som
styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Du vil lære
at reagere instinktivt og roligt, få mere overskud, klarhed og
indre ro. Dette alt sammen gennem en bevidst kontrol af kr...
Fra ler til keramik - kom med på kursusHer kan du lære modellering, plade- og pølseteknik, og få
kendskab til glasurer og farver.
Du bestemmer selv hvad du har lyst til at lave og vil blive vejledt undervejs
af Ida Bjørn
Kurset foregår i Idas...
Giv din krop 45 minutters velvære. På dette afspændingshold for
kvinder bevæger vi os til dejlig musik med smidiggørende øvelser, som alle kan
være med til. Holdet er udsprunget af et lokalt initiativ og gennemføres
som et særligt tilbud til en...
Cross Dance er en dance fitness time, som er bygget op over modulerne:DANCE = dansBODYTONING = toning af kroppen (ben, arme og core)CARDIO = dans i højt tempoBALANCE = let dans med balanceøvelserVi danser med nemme koreografier til populær musik,...
Caffè italianoIl miglior posto in cui chiacchierare in italiano! La migliore osteria di Helsingør!Benvenuti a questi begli incontri in italiano, con italiani e da italiani: da FEBBRAIO ci troviamo a Helsingør da Zilleri il primo lunedì del...
Er Mellemøsten dit rejsemål? Har du arabiske venner eller naboer, eller møder du arabisktalende personer i den hverdag eller på dit job? Forestil dig de mange oplevelser, du vil få, hvis du sætter dig ind i det arabiske sprog og kultur…! HVORDAN F...
En motionsform der forener dans, fitness og fed musik. Latin Fitness er for alle, og det er så sjovt, at du glemmer du motionerer, får pulsen op og sved på panden. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENDet er en effektiv kropsmotion og en konditionsgivend...
Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...
Ciao cari ragazzi e bentornati! Eccoci di nuovo qui insieme per parlare italiano!HVEM ER KURSET HENVENDT TILIl livello di comunicazione di questo corso è alto. Il corso è un bel B2 avanzato, probabilmente sulla buona strada per diventare u...
Ciao ragazzi! Come va? Non vedo l’ora di rivedervi!Bello questo gruppo! Vivace, preparato e sempre pronto a parlare Italiano! Er du bidt af Italien og af italienernes livsstil? Er du allerede i gang med at lære at tale verdens smukkeste sp...
Ciao! Come va? Andiamo al bar? Vieni, dai! Tu cosa prendi?Holdet har været i gang halvandet år og mere end et klassisk hold, er dette kursus et italiensk værksted! HVEM ER KURSET HENVENDT TIL Dette A2 hold havde opstart i efteråret 2023. Vi læ...
Ciao ragazzi, come state?C’era una volta... in cui ci vedevamo il sabato mattina presto... Ora invece ci vediamo il mercoledì pomeriggio!Ma sono certa che questo gruppo così bello, cordiale, preparato, affiatato, divertente – davvero unico –...
Bonjour! Har du lyst til at tale det smukke franske sprog, så du kan rejse i Frankrig og andre fransktalende lande? HVAD FÅR DU UNDERVISNING IVi arbejder med at opbygge et grundlæggende ordforråd på fransk og på at få den grundlæggende grammatik p...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
FVU-digital er et nyt tilbud til borgere - yngre såvel som ældre - der ønsker at styrke deres færdigheder i IT. Undervisningen foregår på 4 trin, og der undervises både på computer og tablet kombineret med øvelser på smartphone. Det er gratis at d...
Mediyoga er en forskningsbaseret yogaform, som skaber balance i krop og sind, blandt andet ved at regulere nervesystemet gennem åndedrætsøvelser, langsomme bevægelser. opmærksomt nærvær til kroppen og meditation. Mediyoga kan være med til at gensk...
For dig der har lyst til at lære at danse Linedance, og gerne vil starte helt
fra bunden. Lindedance er spændende form for motion til livlig og frisk
musik. Når man danser Linedance, danser man på række, og alle kan derfor være
med uanset alder...
For dig der før har prøvet at danse Linedance og har fået lyst til at lære
mere. Lindedance er en spændende form for motion til livlig og frisk
musik. Når man danser Linedance, danser man på række, og alle kan være med,
uanset alder og køn.
Opl...
For dig der er øvet i linedance og har mod på at udfordre dig selv med nye
danse. Lindedance er en spændende form for motion til livlig og frisk
musik. Når man danser Linedance, danser man på række, og alle kan være med,
uanset alder og køn.Opl...
Dette kor er for alle, som har lysten til at synge i et fællesskab, selvom hukommelsen ikke er hvad den har været. Musik og sang bringer glæde og samvær. Inspireret af DR tv-serien "Demenskoret" har vi etableret dette kor i Helsingør.Hver fredag f...
Vi mødes bagved Madmarkedet til udendørs motion. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENHerfra bevæger vi os rundt i området omkring Kronborg/Kulturhavnen, hvor vi laver forskellige øvelser som stræk, styrke og balance. HVEM ER KURSET HENVENDT TILAlle kan...
Lær at passe dine egne bier til glæde for dig selv og vores fælles natur.TEORIKurset består af en teoretisk del, der afholdes over fem mandage i marts og april måned. Her gennemgåes biernes liv, fra æg
til bien dør af alderdom. Desuden er der genn...
Her kommer vi ud i den friske luft og bevæger kroppen. Vi vedligeholder og forbedrer kondi, balance og styrke.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENPå dette hold skal vi gå, gå hurtigt, småløbe samt indimellem lave øvelser der forbedrer vores styrke og ba...
Undervisning i tangentharmonika, knapharmonika, tangentaccordeon eller
knapaccordeon. Undervisning for begyndere og for øvede.
Her kan du få undervisning på alle niveauer fra nybegyndere til masterclass -
altid tilrettelagt i samråd med eleven....
Undervisning i klassisk eller rytmisk musik. Undervisning for begyndere og for øvede. Der lægges vægt på nodelære,
frasering, hørelære, rytme og musikforståelse. Undervisning og repertoire
tilrettelægges i samråd med den enkelte elev, så alle få...
Vi mødes bagved Madmarkedet til udendørs motion. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENHerfra bevæger vi os rundt i området omkring Kronborg/Kulturhavnen, hvor vi laver forskellige øvelser som stræk, styrke og balance. HVEM ER KURSET HENVENDT TILAlle kan...
Kurset henvender sig til dig, som er ved at tage kørekort og skal gennemføre et 8 timers kursus i færdselsrelateret førstehjælp. Kurset henvender sig til alle bilister, som skal kunne førstehjælp i trafikken. Godkendt til kørekort til traktor, mo...
RAKU japansk keramik teknik I løbet af to weekender skal vi arbejde med RAKU ler og RAKU brænding.Lørdag formes og drejes der i RAKU ler. Søndag færdiggøres arbejdet. Lørdag skal vi glasere. Søndag brænder vi RAKU i den udendørs gasovn. Undervi...
SY NYT - SY OM OG GENBRUG Kom med din symaskine og din gemte/glemte bunke af tøj og lad os se hvad vi kan udrette. Sæt nyt liv i dine gamle klude med kreativ re- og upcycling. VEJLEDNING - LÆR AT SYDu får professionel vejledning og lærer de nødven...
Vi mødes med vores symaskiner og materialer, om det er tøj til barn/voksen
eller ting til hjemmet der skal syes, vælger du selv. Sy nyt – sy om og genbrug. Sæt nyt liv i dine gamle klude med kreativ recycling og upcycling. Der undervises individu...
GRATIS TESTHvis du har svært ved at læse, kan det skyldes at du er ordblind. Hvis du er ordblind, er der hjælp at hente, og det er derfor en god idé at få lavet en test. KURSER FOR ORDBLINDEHvis du er ordblind kan du gratis deltage i kurser i dans...
Alle kan komme ud for en ulykke, og alle kan lære førstehjælp. Forældre, pædagoger, lærere, mødregrupper, dagplejere, bedsteforældre med flere kan på dette kursus lære at give førstehjælp til babyer og småbørn. Som nybagt forælder og andre med ans...
Vi mødes med vores symaskiner og materialer, om det er tøj til barn/voksen
eller ting til hjemmet der skal syes, vælger du selv. Sy nyt – sy om og genbrug. Sæt nyt liv i dine gamle klude med kreativ recycling og upcycling. Der undervises individu...
Kursus i livreddende behandling af hjerte og lunger og genoplivning. Instruktøren gennemgår alle vigtige trin og handlinger i en genoplivningssituation – herunder hjertelungeredning og brug af en hjertestarter. Efter kurset ved du: Hvordan man sk...
GRATIS TESTHvis du har svært ved at læse, kan det skyldes at du er ordblind. Hvis du er ordblind, er der hjælp at hente, og det er derfor en god idé at få lavet en test. KURSER FOR ORDBLINDEHvis du er ordblind kan du gratis deltage i kurser i dans...
Lær førstehjælp til søs, ved ulykker i vand, herunder drukneulykker, på mindre fartøjer og skibe samt ved søsport, såsom kano, kajak og speedbåd. Hovedvægten er lagt på praktiske situationsøvelser og deltagerreflektion. Kurset henvender sig til ny...
Vi mødes bagved Madmarkedet til udendørs motion. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENHerfra bevæger vi os rundt i området omkring Kronborg/Kulturhavnen, hvor vi laver forskellige øvelser som stræk, styrke og balance. HVEM ER KURSET HENVENDT TILAlle kan...
DET LÆRER DUPå dette intensive sommerkursus kommer du igennem forskellige inspirationsmaskiner, farveviden, og
billedkunstens værktøjskasser. Du lærer at skærpe dit blik og omsætte indtryk.
Med udgangspunkt i nogle øvelser vil arbejde med kompos...
DET LÆRER DUPå dette intensive sommerkursus kommer du igennem forskellige inspirationsmaskiner, farveviden, og
billedkunstens værktøjskasser. Du lærer at skærpe dit blik og omsætte indtryk.
Med udgangspunkt i nogle øvelser vil arbejde med kompos...
Ciao! Sogni Venezia, Firenze o Roma? Adori la pizza, la pasta e la dolce vita? Vuoi imparare a parlare italiano?Ecco qui il corso per te! INIZIAMO!Går din næste ferie til Italien? Og kunne du tænke dig at begå dig lidt på italiensk og sige: Ha...
Bevæg kroppen uden anstrengelse - Invitation til større kropsforståelse. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENNår kroppen bevæges uden anstrengelse, bliver der mere plads til vejrtrækningen og dermed bedre cirkulation. Muskler og led kan bevæge sig til...
Lægger du makeup på samme måde, som da du var i 20’erne? Du har købt forkert sminke og endt med at smide det hele ud, fordi du blev for gul. Føler du, at du ser unaturlig ud og makeup føles, som en maske? Som om huden lukker til og klør. Eller mås...
Lægger du makeup på samme måde, som da du var i 20’erne? Du har købt forkert sminke og endt med at smide det hele ud, fordi du blev for gul. Føler du, at du ser unaturlig ud og makeup føles, som en maske? Som om huden lukker til og klør. Eller mås...