• Rikke Smidt-Petersen
    Rikke er uddannet afspændingspædagog fra Skolen for Psykomotorik 2001. Rikke har lang erfaring som underviser, og er desuden selvstændig behandler.Uddannet basis skiinstruktør 2001. Professionel skiinstruktør 2004. Body Balance® Pilates instruktør 2005. Stott Pilates instruktør i 2007. Har desuden diplom uddannelse fra Suhrs 2009 i ernæring.

Gratis online - Pilates

Styrk kroppen hjemme i din egen stue

Vær med til pilates hjemme fra din egen stue.

Klik blot på linket herunder for at deltage.

Rigtig god fornøjelse ♥

Pilates er effektiv træning. I Pilates bruger vi åndedrættet til at skabe nærvær og koncentration. Brug af åndedrættet øger samtidig intensiteten i øvelserne og giver mere energi og velvære.



Praktisk info

Husk inden vi starter:  
- Du skal have downloadet appén "ZOOM”.
- Herefter trykker du bare på nedestående link til selve live træningen.
- Indtast password! ( det står lige under linket).
- Sørg for at logge ind min. 10 min. før start..da du skal lukkes ind manuelt af Rikke.
- Det vil være en fordel med direkte Kabel til internettet.
- Se det på en stor skærm, evt. tv skærm (chromecast ell. lign.)
- Sørg for at have madras eller lign. du kan lave øvelser på. Du skal have downloadet appén "ZOOM”.
- Herefter trykker du bare på nedestående link til selve live træningen.
- Indtast password! ( det står lige under linket).
- Sørg for at logge ind min. 10 min. før start..da du skal lukkes ind manuelt af Rikke.
- Det vil være en fordel med direkte Kabel til internettet.
- Se det på en stor skærm, evt. tv skærm (chromecast ell. lign.)
- Sørg for at have madras eller lign. du kan lave øvelser på.
- Du kan evt. slukke for dit kamera når vi er igang, Det giver bedre download.
- Mikrofonen bliver der slukket for mens vi træner, så vi kan ikke høre hvis du pruster :-)
- Husk at du også kan blive tørstig når du træner, så husk en vanddunk.
- Hvis du ikke kan høre Rikke, så skriv det eventuelt i “chat” funktionen. Alternativt kan I prøve at afslutte og starte zoom igen
 
Topic: Pilates med Rikke Smidt-Petersen
Time: May 4, 2020 04:30 PM Copenhagen
       Every week on Mon, 3 occurrence(s)
       May 4, 2020 04:30 PM
       May 11, 2020 04:30 PM
       May 18, 2020 04:30 PM
Please download and import the following iCalendar (.ics) files to your calendar system.
Weekly: https://us02web.zoom.us/meeting/tZYrf-6urToiE9INd3EsrONtdLGD_Sl0Prm8/ics?icsToken=98tyKuGqqDMtHNeUuBCBRpwQBIqgKO7ztn5Hj_p0shu2JjNBTS3iMs5lFo1MHIjg

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/82687631896?pwd=OXpheG9rcEpCNnZmd0NhZTM3TWRZZz09
Nummer
11352 - Gratis online - Pilates
Første mødegang
mandag den 27.04.20 kl. 16:30 - 17:30
Undervisere
Adresse

Online undervisning , ,

Se på kort

Mødegange
6
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 0,00
mandag den 27.04.20
Er blevet afholdt
mandag den 04.05.20
Er blevet afholdt
mandag den 11.05.20
Er blevet afholdt
mandag den 18.05.20
Er blevet afholdt
mandag den 25.05.20
Er blevet afholdt
mandag den 01.06.20

Kl. 16:30 - 17:30

Med Rikke Smidt-Petersen

, (Zoom)

Se på kort