Stengade 57, 3000 Helsingør
LOF på Facebook
Bevægelse i vand
Der er løbende optag på holdene, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Sorter efter
mandag den 06.01.20
Motion i vand
- Venteliste
- Hørsholm
- Er startet - kl. 10:15 - 11:00 om mandagen
Motion i vand
- Næsten fyldt
- Hørsholm
- Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om mandagen
Motion i vand
- Venteliste
- Hørsholm
- Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om mandagen
Motion i vand
- Næsten fyldt
- Hørsholm
- Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om mandagen
Motion i vand
- Ledige pladser
- Hørsholm
- Er startet - kl. 13:15 - 14:00 om mandagen
onsdag den 08.01.20
Motion i vand
- Venteliste
- Hornbæk
- Er startet - kl. 08:30 - 09:10 om onsdagen
Motion i vand
- Næsten fyldt
- Hornbæk
- Er startet - kl. 09:15 - 09:55 om onsdagen
Motion i vand
- Ledige pladser
- Hørsholm
- Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om onsdagen
Motion i vand
- Venteliste
- Hornbæk
- Er startet - kl. 10:00 - 10:40 om onsdagen
Motion i vand
- Næsten fyldt
- Hørsholm
- Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om onsdagen
Motion i vand
- Venteliste
- Hornbæk
- Er startet - kl. 10:45 - 11:25 om onsdagen
Motion i vand
- Venteliste
- Hørsholm
- Er startet - kl. 11:30 - 12:15 om onsdagen
torsdag den 09.01.20
Motion i vand
- Venteliste
- Hornbæk
- Er startet - kl. 08:30 - 09:10 om torsdagen
Motion i vand
- Venteliste
- Hornbæk
- Er startet - kl. 09:15 - 09:55 om torsdagen
Motion i vand
- Ledige pladser
- Frederiksværk
- Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om torsdagen
Motion i vand
- Venteliste
- Hornbæk
- Er startet - kl. 10:00 - 10:40 om torsdagen
Motion i vand
- Næsten fyldt
- Frederiksværk
- Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om torsdagen
Motion i vand
- Venteliste
- Hornbæk
- Er startet - kl. 10:45 - 11:25 om torsdagen
fredag den 10.01.20
Motion i vand
- Næsten fyldt
- Hornbæk
- Er startet - kl. 08:30 - 09:10 om fredagen
Motion i vand
- Næsten fyldt
- Hornbæk
- Er startet - kl. 09:15 - 09:55 om fredagen
onsdag den 15.01.20
Motion i vand
- Næsten fyldt
- Hørsholm
- Er startet - kl. 18:00 - 18:45 om onsdagen
torsdag den 16.01.20
Motion i vand
- Venteliste
- Fredensborg
- Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om torsdagen
fredag den 17.01.20
Motion i vand
- Venteliste
- Fredensborg
- Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om fredagen
Motion i vand
- Venteliste
- Fredensborg
- Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om fredagen
tirsdag den 21.01.20
Motion i vand
- Venteliste
- Fredensborg
- Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om tirsdagen
Motion i vand
- Venteliste
- Fredensborg
- Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om tirsdagen
Motion i vand
- Venteliste
- Fredensborg
- Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om tirsdagen
torsdag den 23.01.20
Motion i vand
- Venteliste
- Fredensborg
- Er startet - kl. 16:00 - 16:45 om torsdagen
Motion i vand
- Næsten fyldt
- Fredensborg
- Er startet - kl. 16:45 - 17:30 om torsdagen
torsdag den 05.03.20
Motion i vand
- Venteliste
- Hørsholm
- torsdag den 05.03.20 kl. 18:00 - 18:45
Motion i vand
- Ledige pladser
- Hørsholm
- torsdag den 05.03.20 kl. 18:45 - 19:30
Motion i vand
Der er stor forskel på, hvad man forbinder med motion. Måske det for dig er bedst med bevægelse, der får pulsen op og giver dig sved på panden – eller også synes du bedst om den type af motion, der er afspændende og afstressende. Der er ligeså stor forskel på, hvordan vores kroppe er skruet sammen og hvordan fysikken er. Det kan også være, du har skader og skavanker, som du er nødt til at tage højde for. Ikke bare for at undgå yderligere skader, men også for dit velværes skyld. Kan du nikke genkendende til sidstnævnte, kunne du med fordel overveje at tilmelde dig et ”Motion i vand-hold”, som vi tilbyder flere forskellige af i de fem kommuner, hvor vi er til stede. Alle vores undervisere er dygtige og kompetente og er vant til at undervise efter individuelle hensyn.
Mange sundhedsmæssige fordele
Der er mange gode grunde til lade et af dine motionsformer være ”motion i vand”. Alt afhængig af, hvor tit man svømmer eller befinder sig i et svømmebassin, ved man formentlig udmærket godt, hvordan bevægelse i vand ikke er det samme, som det er på land. Det skyldes primært, at tyngdekraften ophæves i vand, hvorfor det derfor bliver nemmere og mere ubesværet at bevæge sig i et bassin. Har du skavanker og skader, der har betydning for måden du bevæger dig, og som måske begrænser din mobilitet, kan det med andre ord gøre en stor forskel for dig og din motion, at det foregår i vandet. Det er desuden en skånsom motionsform, der er forholdsvis nem at udføre, ligesom den mindsker risikoen for, at du overbelaster din krop. Med vand-motion kan du ligeså nemmere holde balancen, du bliver mere smidig og får ikke mindst brugt dine muskler. Vandet i bassinet er 29-30 grader varmt, og du har efter træningen mulighed for at gå i sauna og forlænge varmen fra vandgymnastikken i kroppen.
Forskellige slags hold
Antallet af ledige pladser på holdene er i de fleste tilfælde begrænsede, og der kan typisk være imellem seks og otte deltagere. Præcis, hvor mange der er plads til på det enkelte hold, kan du læse om på hver af dem her på siden. Her kan du også læse om, hvor kurset foregår, ligesom du kan blive klogere på nødvendige detaljer om holdet, som du skal vide inden start.