• Mette Christensen
    Svømmelærer

    Mette er uddannet personlig træner og har undervist i varmtvandstræning i mange år.  Mette underviser også i mange andre fysiske træningsformer.

Motion i vand

Øvelser i varmtvandsbassin

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at udføre, og man opnår større virkning uden overbelastning. Deltagerne skal være selvhjulpne.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19

Nummer
21911 - Motion i vand
Første mødegang
torsdag den 26.08.21 kl. 10:45 - 11:30
Undervisere
Adresse

Frederiksværk Svømmehal, Sportsvej 5 C, 3300 Frederiksværk

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 956,00 1195,00
Handicap
DKK 956,00 1195,00
torsdag den 26.08.21
Er blevet afholdt
torsdag den 09.09.21
Er blevet afholdt
torsdag den 16.09.21
Er blevet afholdt
torsdag den 23.09.21

Kl. 10:45 - 11:30

Mette Christensen

Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 30.09.21

Kl. 10:45 - 11:30

Mette Christensen

Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 07.10.21

Kl. 10:45 - 11:30

Mette Christensen

Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 14.10.21

Kl. 10:45 - 11:30

Mette Christensen

Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 28.10.21

Kl. 10:45 - 11:30

Mette Christensen

Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 04.11.21

Kl. 10:45 - 11:30

Mette Christensen

Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 11.11.21

Kl. 10:45 - 11:30

Mette Christensen

Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 18.11.21

Kl. 10:45 - 11:30

Mette Christensen

Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 25.11.21

Kl. 10:45 - 11:30

Mette Christensen

Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 02.12.21

Kl. 10:45 - 11:30

Mette Christensen

Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 09.12.21

Kl. 10:45 - 11:30

Mette Christensen

Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 16.12.21

Kl. 10:45 - 11:30

Mette Christensen

Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)

Se på kort