Motion i vand

Øvelser i varmtvandsbassin

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler og led bliver ikke så hårdt belastet.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at udføre, og man opnår større virkning uden overbelastning.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Deltagerne skal være selvhjulpne på dette hold. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 8 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

I Breelteparkens bassin er vandet ml. 29-30 grader og dybden 140 cm. 
Hvis man er under 168 cm, er det vigtigt, at man kan svømme.
Bassinområdet er nyrenoveret og stod færdigt i efteråret 2021.
Der er gode omklædningsforhold samt både dame- og herreomklædning.
Der er gratis parkering foran Breelteparken.

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19
Nummer
27936 - Motion i vand
Første mødegang
onsdag den 28.09.22 kl. 19:30 - 20:15
Undervisere
Adresse

Breelteparken, Breeltevej 1, 2970 Hørsholm

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 340,00 1020,00
onsdag den 28.09.22
Er blevet afholdt
onsdag den 05.10.22
Er blevet afholdt
onsdag den 12.10.22
Er blevet afholdt
onsdag den 26.10.22
Er blevet afholdt
onsdag den 02.11.22
Er blevet afholdt
onsdag den 09.11.22
Er blevet afholdt
onsdag den 16.11.22
Er blevet afholdt
onsdag den 23.11.22
Er blevet afholdt
onsdag den 30.11.22

Kl. 19:30 - 20:15

Jane Weichel

Breeltevej 1, 2970 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

onsdag den 07.12.22

Kl. 19:30 - 20:15

Jane Weichel

Breeltevej 1, 2970 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

onsdag den 14.12.22

Kl. 19:30 - 20:15

Jane Weichel

Breeltevej 1, 2970 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

onsdag den 21.12.22

Kl. 19:30 - 20:15

Jane Weichel

Breeltevej 1, 2970 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

Motion

Motion

Du kan vælge mellem en række forskellige motionshold fra yoga og pilates til zumba eller seniordans. Der er hold formiddag, eftermiddag og aften, så det er nemt at finde et hold som passer i din hverdag.

Læs mere...

Udendørs motion

Motion i det fri giver en ekstra dimension til træningen. Man nyder den friske luft og indtrykkene fra omgivelserne, hvad enten det foregår i naturen eller en park i byen.

Læs mere...

Online motion

LOF's online motion er live træning på hold. Man sparer transporten og kan træne, der hvor man befinder sig, så det er et godt alternativ i en travl hverdag.

Læs mere...

Flex i Kongevejscenteret

Flex i Kongevejscenteret er pilates, yoga m.m. med fokus på den enkelte. Flex betyder at du frit kan skifte mellem de enkelte hold i ugens løb.

Læs mere...