• Anne Edith Aasen

    Gymnastikunderviser

    Anne er uddannet bevægelsesinstruktør i blid, rolig og virksom træning. Hun er også uddannet i massage, i voksenundervisning og som cand. mag. Anne arbejder særligt med balancetræning, rolig træning og kropsbevidsthed og hun er meget opmærksom på den enkelte kursist og på den fælles stemning på holdene.



Bevægelse og balance

Reflekser, styrke og smidighed

Har du ondt i ryggen, ondt i nakken, eller vil du bare i gang med træning. Vi laver langsom og grundig træning med fokus på balance, reflekser, styrke, smidighed, åndedræt og afspænding. Vi arbejder med gennemstrømning og flow. Dine fødder får ekstra opmærksomhed, både når vi står og går, og i form af fodøvelser. Vi arbejder med fødder, ben og hofter - det vil sige vores stabilitet og vores grundlag for at kunne bevæge os frit. Du får også arbejdet med hele kroppen og din holdning, da hele kroppens sammenhæng er afgørende for din balance.

Undervisningen tilrettelægges ud fra deltagernes særlige behov, det vil sige at der for eksempel kan være undervisningsgange med særligt fokus på knæ, hofter, ryg eller andet, alt efter behov.

Vi træner i en rar og uhøjtidelig stemning  - hvor der er plads til lidt snak undervejs.

Holdet er for alle der ønsker at træne bevægelse og balance i et roligt tempo.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring gerne et tæppe.

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19
Nummer
22132 - Bevægelse og balance
Første mødegang
torsdag den 09.09.21 kl. 09:30 - 11:20
Undervisere
Adresse

Nordkysthallen, Falkenbergvej 18, 3140 Ålsgårde

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1110,00 1295,00
Handicap
DKK 1110,00 1295,00
torsdag den 09.09.21
Er blevet afholdt
torsdag den 16.09.21
Er blevet afholdt
torsdag den 23.09.21

Kl. 09:30 - 11:20

Anne Edith Aasen

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort

torsdag den 30.09.21

Kl. 09:30 - 11:20

Anne Edith Aasen

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort

torsdag den 07.10.21

Kl. 09:30 - 11:20

Anne Edith Aasen

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort

torsdag den 14.10.21

Kl. 09:30 - 11:20

Anne Edith Aasen

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort

torsdag den 28.10.21

Kl. 09:30 - 11:20

Anne Edith Aasen

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort

torsdag den 04.11.21

Kl. 09:30 - 11:20

Anne Edith Aasen

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort

torsdag den 11.11.21

Kl. 09:30 - 11:20

Anne Edith Aasen

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort

torsdag den 18.11.21

Kl. 09:30 - 11:20

Anne Edith Aasen

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort

torsdag den 25.11.21

Kl. 09:30 - 11:20

Anne Edith Aasen

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort

torsdag den 02.12.21

Kl. 09:30 - 11:20

Anne Edith Aasen

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort

torsdag den 09.12.21

Kl. 09:30 - 11:20

Anne Edith Aasen

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort

torsdag den 16.12.21

Kl. 09:30 - 11:20

Anne Edith Aasen

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort