• Grete Mærsk

    Yogaunderviser

    Uddannet i Yoga og Mindfulness ved Yoga skolen i Helsingør, samt Mindfulness Practitioner ved Mindfullness Akademiet. Underviser i derudover i meditation, restorativ yoga, børneyoga 3 - 11 år og familieyoga. Her kan du se Grete fortælle om sin undervisning: youtube:2nUIfboIB1Q

Rolig motion

Alsidige og funktionelle bevægelser

Rolig motion er en alsidig og funktionel bevægelse som gør kroppen stærk og smidig. Undervisningen ledsages af musik. Fokus bliver lagt på stræk, sving og koordination for at styrke sammenhængen i kroppen. Vi lægger vægt på åndedræt og kredsløb,  hver mødegang indeholder afspænding.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Praktisk info

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19

Nummer
22142 - Rolig motion
Første mødegang
onsdag den 08.09.21 kl. 10:45 - 12:15
Undervisere
Adresse

LOF, Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 996,00 1195,00
Handicap
DKK 996,00 1195,00
onsdag den 08.09.21
Er blevet afholdt
onsdag den 15.09.21
Er blevet afholdt
onsdag den 22.09.21

Kl. 10:45 - 12:15

Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 29.09.21

Kl. 10:45 - 12:15

Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 06.10.21

Kl. 10:45 - 12:15

Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 13.10.21

Kl. 10:45 - 12:15

Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 27.10.21

Kl. 10:45 - 12:15

Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 03.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 10.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 17.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 24.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 01.12.21

Kl. 10:45 - 12:15

Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort