Der er løbende optag på holdene, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Her vil du få varierende øvelser der styrker muskulaturen i hele kroppen, men
med særligt fokus på ben og hofteproblemer. Der bliver arbejdet med synsøvelser
og balanceøvelser, for at optimere dine reflekser og reaktionsevner. En
bevidsthed om...
Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at
mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. Vi arbejder
med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi bedre kan undgå
gener. Vi gå...
Undervisningen er tilrettelagt for nuværende og tidligere hjertepatienter.
Der arbejdes under kyndig individuel vejledning med øvelser, som har til formål
at genoptræne den fysiske styrke og forbedre kondition og velvære. Der er tale
om effekti...
Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at
mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. Vi arbejder
med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi bedre kan undgå
gener. Vi gå...
For deltagere med knæ- og rygproblemer. Øvelserne som vi udfører, vil opbygge
muskler og sener, træner balancen og opøver en bedre gang. Ved disse øvelser vil
du få en bedre kropsholdning og mærke din krop. Vi afslutter med
afspænding.
Dette h...
Undervisningen er tilrettelagt for nuværende og tidligere hjertepatienter.
Der arbejdes under kyndig individuel vejledning med øvelser, som har til formål
at genoptræne den fysiske styrke og forbedre kondition og velvære. Der er tale
om effekti...
Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at
mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. Vi arbejder
med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi bedre kan undgå
gener. Vi gå...
Blid Yoga og Mindfulness tilbyder stille og nærende yoga, hvor du får tid til
at være, lytte indad og egenomsorg.Med klassiske yoga stillinger og korte
sekvenser, arbejde vi os igennem kroppen på en blid og rolig måde, med
opmærksomhed på ånded...
Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at
mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. Vi arbejder
med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi bedre kan undgå
gener. Vi gå...
Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at
mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. Vi arbejder
med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi bedre kan undgå
gener. Vi gå...
For deltagere med knæ- og rygproblemer. Øvelserne som vi udfører, vil opbygge
muskler og sener, træner balancen og opøver en bedre gang. Ved disse øvelser vil
du få en bedre kropsholdning og mærke din krop. Vi afslutter med
afspænding.
Dette h...
Skånsom bevægelse til dig med fibromyalgi.
Oplever du ofte massiv
træthed og forværring af smerter, når du træner i fitness centre eller i andet
regi? Er du ekstra følsom overfor lyde, lys og berøring? Kender du
til massivt tankemylder især...
Hvis du har behov for special undervisning, så har LOF handicapundervisning henvendt til dig, der ikke har mulighed for at deltage på et almindeligt hold. Vi har blandt andet hjertehold, der er tilrettelagt for nuværende og tidligere hjertepatienter med det formål at genoptræne den fysiske styrke og forbedre kondition og velvære. Ved handicapundervisningen er undervisningen tilrettelagt på en måde, der tager hensyn til den individuelle hensyn og behov. Vores undervisere har mange års erfaring med handicapundervisning og er vant til at undervise efter individuelle hensyn.
Hvis du har specielle ting, der skal tages hensyn til, er det vigtigt at du taler med underviseren om dette. Vores hold er små, dvs. at der er max 8 på et hold, så der er tid til at gennemføre øvelserne i ro og mag og få den vejledning, der er er behov for. Hvis du har spørgsmål til, hvilket hold, der passer dig, kan du læse mere på holdsiden eller kontakte fagkonsulent Amanda Bøge Bohn.
Hjemmesiden bruger cookies
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere. Cookies giver også info om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den. Ved at bruge hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies.
