Hensyntagende og specialtræning hos LOF

Træning med fokus på dig og dine behov

Hos LOF Kurser tilbyder vi hensyntagende træning og specialundervisning i motion til dig, der har brug for ekstra støtte og individuelle hensyn.
Her får du mulighed for at dyrke motion i trygge rammer med undervisere, der har mange års erfaring i at tilpasse øvelser efter den enkeltes behov, helbred og fysik.

Vi ved, at ikke alle kan deltage på almindelige motionshold – derfor har vi udviklet særlige kurser og handicapundervisning med fokus på tryghed, nærvær og faglig kvalitet.

Hvad er hensyntagende træning?

Hensyntagende træning er motion, der tager udgangspunkt i dine fysiske forudsætninger og eventuelle udfordringer.
Undervisningen er tilrettelagt, så du får glæde af bevægelse, styrke og smidighed – uden at overbelaste kroppen.

💚 Træningsformen er særligt egnet til:

• Personer med nedsat bevægelighed eller kroniske lidelser

• Hjertepatienter og personer i genoptræningsforløb

• Deltagere med funktionsnedsættelser eller handicaps

• Ældre, der ønsker et roligt tempo og individuel støtte

På holdene er der maks. 8 deltagere, så der er god tid til personlig vejledning, ro og plads til pauser, når der er behov.

Undervisning med individuel hensyntagen

Vores undervisere er specialuddannede og vant til at arbejde med mennesker med forskellige udfordringer.
De tilpasser øvelserne efter hver enkelt deltager, så du får mest muligt ud af træningen – både fysisk og mentalt.

💬 Har du særlige behov eller helbredsmæssige hensyn, anbefaler vi, at du taler med underviseren inden start.
På den måde kan vi sikre, at du får et forløb, der passer perfekt til dig.

Tryghed, fællesskab og fremgang

Når du deltager på et hensyntagende hold hos LOF, får du ikke kun motion – du bliver også en del af et trygt fællesskab.
Her er plads til alle, og undervisningen foregår i et roligt tempo, hvor der er fokus på små skridt, store fremskridt.

Du får mulighed for at bevæge dig, styrke kroppen og mærke glæden ved motion – på dine egne præmisser.

Tilmelding og kontakt

👉 Du kan læse mere om vores forskellige hold her

Er du i tvivl om, hvilket hold der passer bedst til dig?
Kontakt vores fagkonsulent Bolette Buchberg, som gerne hjælper med at finde det rette forløb.

📞 Ring til os på 49 26 02 88 – eller tilmeld dig online direkte på hjemmesiden.

Hvorfor vælge LOF til hensyntagende træning?

• Erfarne undervisere med sundhedsfaglig baggrund

• Små hold og personlig vejledning

• Trygge rammer og respekt for individuelle behov

• Fokus på velvære, bevægelse og livskvalitet

• Løbende optag – du kan starte, når det passer dig