Foto: Kim Hansen

Hjertehold

Fysik og velvære

Der arbejdes under kyndig individuel vejledning med øvelser, som har til formål at genoptræne den fysiske styrke og forbedre kondition og velvære.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Vi bruger motionscykler og laver øvelser på gulv.

I undervisningen vil der også indgå balanceøvelser, syns- og SMART træning.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Undervisningen er tilrettelagt for nuværende og tidligere hjertepatienter. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.

Dette hold oprettes for handicappede i forhold til emnet. Der kan max. være 5 deltagere på holdet. Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager med hjerteproblemer.
For at deltage på holdet skal deltageren være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Mød op i tøj du kan bevæge dig i.
Der er begrænset omklædningsmulighed, så kom gerne omklædt hvis muligt.
Nummer
38074 - Hjertehold
Første mødegang
fredag den 19.01.24 kl. 10:30 - 12:00
Undervisere
Adresse

Snekkersten Idrætscenter, Agnetevej 1, Mørdrup, 3070 Snekkersten

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Handicap
DKK 996,00 1395,00
fredag den 19.01.24
Er blevet afholdt
fredag den 02.02.24
Er blevet afholdt
fredag den 09.02.24
Er blevet afholdt
fredag den 23.02.24
Er blevet afholdt
fredag den 01.03.24

Kl. 10:30 - 12:00

Lise Dein

Agnetevej 1, Mørdrup, 3070 (Fit & Motion)

Se på kort

fredag den 08.03.24

Kl. 10:30 - 12:00

Lise Dein

Agnetevej 1, Mørdrup, 3070 (Fit & Motion)

Se på kort

fredag den 15.03.24

Kl. 10:30 - 12:00

Lise Dein

Agnetevej 1, Mørdrup, 3070 (Fit & Motion)

Se på kort

fredag den 22.03.24

Kl. 10:30 - 12:00

Lise Dein

Agnetevej 1, Mørdrup, 3070 (Fit & Motion)

Se på kort

fredag den 05.04.24

Kl. 10:30 - 12:00

Lise Dein

Agnetevej 1, Mørdrup, 3070 (Fit & Motion)

Se på kort

fredag den 12.04.24

Kl. 10:30 - 12:00

Lise Dein

Agnetevej 1, Mørdrup, 3070 (Fit & Motion)

Se på kort

fredag den 19.04.24

Kl. 10:30 - 12:00

Lise Dein

Agnetevej 1, Mørdrup, 3070 (Fit & Motion)

Se på kort

fredag den 26.04.24

Kl. 10:30 - 12:00

Lise Dein

Agnetevej 1, Mørdrup, 3070 (Fit & Motion)

Se på kort

fredag den 03.05.24

Kl. 10:30 - 12:00

Lise Dein

Agnetevej 1, Mørdrup, 3070 (Fit & Motion)

Se på kort

fredag den 17.05.24

Kl. 10:30 - 12:00

Lise Dein

Agnetevej 1, Mørdrup, 3070 (Fit & Motion)

Se på kort

Motion

Motion

Du kan vælge mellem en række forskellige motionshold fra yoga og pilates til zumba eller seniordans. Der er hold formiddag, eftermiddag og aften, så det er nemt at finde et hold som passer i din hverdag.

Læs mere...

Udendørs motion

Motion i det fri giver en ekstra dimension til træningen. Man nyder den friske luft og indtrykkene fra omgivelserne, hvad enten det foregår i naturen eller en park i byen.

Læs mere...

Online motion

LOF's online motion er live træning på hold. Man sparer transporten og kan træne, der hvor man befinder sig, så det er et godt alternativ i en travl hverdag.

Læs mere...

Flex i Kongevejscenteret

Flex i Kongevejscenteret er pilates, yoga m.m. med fokus på den enkelte. Flex betyder at du frit kan skifte mellem de enkelte hold i ugens løb.

Læs mere...