Knæ- og ryghold

Skånsom træning

Her vil du få varierende øvelser der styrker muskulaturen i hele kroppen, men med særligt fokus på ben og hofteproblemer.  Der bliver arbejdet med synsøvelser og balanceøvelser, for at optimere dine reflekser og reaktionsevner.
En bevidsthed om at bruge kroppen på en hensigtsmæssig måde så gener undgåes. Holdet indeholder øvelser der er tilpasset den enkelte.

Dette hold oprettes for handicappede i forhold til emnet. Der kan max. være 8 deltagere på holdet. Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager med knæ, hofte og benproblemer.
For at deltage på holdet skal deltageren være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring et tæppe.
Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19
Nummer
22068 - Knæ- og ryghold
Første mødegang
mandag den 06.09.21 kl. 12:15 - 13:45
Undervisere
Adresse

Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, 2980 Kokkedal

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Handicap
DKK 1018,00 1295,00
mandag den 06.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 13.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 20.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 27.09.21

Kl. 12:15 - 13:45

Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

mandag den 04.10.21

Kl. 12:15 - 13:45

Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

mandag den 11.10.21

Kl. 12:15 - 13:45

Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

mandag den 25.10.21

Kl. 12:15 - 13:45

Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

mandag den 01.11.21

Kl. 12:15 - 13:45

Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

mandag den 08.11.21

Kl. 12:15 - 13:45

Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

mandag den 15.11.21

Kl. 12:15 - 13:45

Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

mandag den 22.11.21

Kl. 12:15 - 13:45

Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

mandag den 29.11.21

Kl. 12:15 - 13:45

Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

mandag den 06.12.21

Kl. 12:15 - 13:45

Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

mandag den 13.12.21

Kl. 12:15 - 13:45

Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort