Børn og motion – aktiviteter for hele familien hos LOF

Hos LOF Kurser ved vi, at en sund krop og et sundt sind er afgørende for et godt liv – også fra barnsben. Motion fra tidlig alder styrker balance, koordination, finmotorik og generel sundhed. Samtidig skaber fysisk aktivitet gode muligheder for socialt samvær og kvalitetstid med familien. Derfor tilbyder vi børne- og familieaktiviteter, hvor både børn, forældre og bedsteforældre kan være med.

Familieaktiviteter med fokus på leg og bevægelse

Vores hold for børn og motion er designet til at give familier et velfortjent åndehul i en travl hverdag. Her kan I lege, bevæge jer og have det sjovt sammen – uanset om I er singleforældre, par eller bedsteforældre. Familieaktiviteterne styrker både børns udvikling og det sociale fællesskab i familien.

Eksempler på aktiviteter:

• Babygymnastik for børn 3–12 måneder

• Babykravl og babymassage

• Børnedans, tumlingeleg og akrobatik

• Familieyoga for børn og voksne

Træning før og efter fødsel

Hos LOF tilbyder vi også hold med fokus på graviditet og efterfødsel:

• Før-fødselshold: Styrker kroppen og forbereder dig til belastningen under fødslen.

• Efterfødselshold: Fokus på genoptræning af mave, ryg, bækkenbund og skuldre. Baby kan ofte medbringes, så du får kvalitetstid samtidig med træningen.

Alle øvelser er skånsomme, men effektive, og vores undervisere tilpasser træningen efter deltagernes individuelle behov.

Sjov og udvikling for børn

Motion for børn hos LOF kombinerer leg med læring:

• Udvikling af motorik, balance og styrke

• Styrkelse af sociale færdigheder

• Sjove aktiviteter som børnedans, tumlingeleg og rytmik

Familieyoga og andre familiehold giver børn og voksne mulighed for at strække kroppen, styrke balance og have det sjovt sammen – helt uden krav om forudgående erfaring.

Hvorfor vælge LOF til børne- og familieaktiviteter?

• Erfarne undervisere: Alle har mange års erfaring med både børn og voksne

• Hold for alle aldre: Fra baby til skolebarn og voksne

• Fokus på sundhed og trivsel: Motion, leg og velvære kombineres

• Fleksible hold: Vælg aktiviteter, der passer til jeres hverdag

Tilmelding og information

Se alle vores børne- og familiehold her:
LOF Motion for børn

Har du spørgsmål om niveau, alder eller holdtype, kan du kontakte vores fagkonsulent Bolette Buchberg eller underviseren direkte. Vi hjælper dig med at finde det hold, der passer bedst til dig og dine børn.