Motion i det fri

Der er løbende optag på holdene, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet

Sorter efter

fredag den 09.09.22

Udendørs motion for seniorer

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om fredagen
Underviser 

Vi mødes bagved Madmarkedet til udendørs motion. Herfra bevæger vi os rundt i området omkring Kronborg/Kulturhavnen, hvor vi laver forskellige øvelser som stræk, styrke og balance. Klæd dig på efter vejret og mød op i tøj du kan bevæge dig i samt...

Se hold og info

tirsdag den 25.10.22

Bevægelse og mindfulness i naturen

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 25.10.22 kl. 13:00 - 14:30
Underviser 

På dette hold laver vi forskellige øvelser som stræk, styrke og balance krydret med forskellige mindfulness øvelser. Samtidig nyder vi naturen og bruger skovens materialer som redskaber. Kom og vær med til velvære for krop og sjæl.Vi er ude i alt...

Se hold og info

fredag den 28.10.22

Udendørs motion for seniorer

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 28.10.22 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Vi mødes bagved Madmarkedet til udendørs motion. Herfra bevæger vi os rundt i området omkring Kronborg/Kulturhavnen, hvor vi laver forskellige øvelser som stræk, styrke og balance. Klæd dig på efter vejret og mød op i tøj du kan bevæge dig i samt...

Se hold og info

lørdag den 19.11.22

Natur og Sundhed: Online foredrag

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • lørdag den 19.11.22 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

ET NATURLIGT INSPIRATIONSFOREDRAG"Natur på recept". Hvad er det, og hvorfor har naturen så god virkning på vores sundhed - især mentalt? Hør om naturens effekt på vores helbred og trivsel, om både bevægelse og ro i naturen; om motion, vandring, om...

Se hold og info

Træn udendørs og i naturen. Det giver ekstra energi og masser af frisk luft når træningen flyttes udendørs. Vejrets skiften og naturens redskaber giver variation i træningen. Vi har bl.a. udendørs yoga og træning for yngre såvel som for ældre. 

Motion

Motion

Du kan vælge mellem en række forskellige motionshold fra yoga og pilates til zumba eller seniordans. Der er hold formiddag, eftermiddag og aften, så det er nemt at finde et hold som passer i din hverdag.

Læs mere...

Udendørs motion

Motion i det fri giver en ekstra dimension til træningen. Man nyder den friske luft og indtrykkene fra omgivelserne, hvad enten det foregår i naturen eller en park i byen.

Læs mere...

Online motion

LOF's online motion er live træning på hold. Man sparer transporten og kan træne, der hvor man befinder sig, så det er et godt alternativ i en travl hverdag.

Læs mere...

Flex i Kongevejscenteret

Flex i Kongevejscenteret er pilates, yoga m.m. med fokus på den enkelte. Flex betyder at du frit kan skifte mellem de enkelte hold i ugens løb.

Læs mere...