• Dorthe Jeanette Kisbye

    Tai Chi Chuan & ceritificeret DGI Qigong- og Taiji Yangsheng instruktør

    Dorthe har fulgt den traditionelle vej og har været i taichimesterlære fra 1995- 2001. Dorthe undervises stadig løbende af Mester Tung Kai Ying.
    Siden 2012 er Dorthe blevet undervist af professor Yang Yubing fra Beijing sportsuniversitet i blandt andet Health QiGong & Daoyin Yangsheng Gong (DYYG). Dorthe har opnået 5 Duan i DYYG.
    Dorthe har en sundhedsfaglig baggrund som social-og sundhedsassistent og har gennem hele livet været god til at formidle på en let og forstålig måde.
    "Kinesisk helse og kampkunst" er et fleksibelt værktøj, som Dorthe brænder for at vidergive til alle, der ønsker at forbedre krop og sind.



    www.taichi4you.dk
    www.qigong4you.dk

Tai Chi Chuan 1 - morgenhold

Helse for krop og sind

Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Gennem de langsomme bevægelser vil du få en bevidst kontrol af kropholdning, vejrtrækning og sind. Efter kort tid mærker du mere overskud i hverdagen, klarhed og indre ro.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Skyggeboksning i slowmotion. Kinesernes folkegymnastik.

Er du én af dem, der af og til mærker træthed og smerter i krop og sind? Har du prøvet adskillige motionsformer, som ikke har virket for dig?

Tai Chi Chuan er et bevægemønster for ”ydre og indre sundhed”. Vi lærer at bruge kroppen på en særdeles hensigtsmæssig og bevidst måde. Alle kan lære at beherske disse langsomme bevægelser. Mærk hurtig en forskel og brug denne metode til at hjælpe dig selv, når som helst på dagen du har brug for det.

Vores fælles mål er - at få lært en præcis Tai Chi og dermed få alle gevinsterne hurtigt.

Din instruktør Dorthe, formidler på en let forståelig måde og du vil opleve en sjov og rolig stemning på holdet. Du vil blive sat grundigt ind i Mester Tung Kai Ying’s - Yang stil - den langsomme Form.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Dette Tai Chi Chuan hold er for begyndere og øvede. Alle kan deltage ud fra egne forudsætninger og alle bevægelser kan tilpasses til dine behov.

Er du i tvivl om, hvilket kursus der passer til dig, er du meget velkommen til at kontakte Dorthe på tlf. 24473770. Du kan læse mere om Tai Chi og Dorthe på www.taichi4you.dk

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold. Der kan max. være 10 deltagere på holdet. Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Mød op i løstsiddende tøj du kan bevæge dig i og flade sko.
Der er fin omklædningsmulighed i forlængelse af salen.

Undervisningen kan foregå udendørs, når underviser skønner det muligt for vejr og vind.

Nummer
41782 - Tai Chi Chuan 1 - morgenhold
Første mødegang
onsdag den 04.09.24 kl. 08:20 - 09:50
Adresse

Just Dance Studio, Stengade 51, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
16
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 511,00 1635,00
onsdag den 04.09.24
Er blevet afholdt
onsdag den 11.09.24
Er blevet afholdt
onsdag den 18.09.24
Er blevet afholdt
onsdag den 25.09.24
Er blevet afholdt
onsdag den 02.10.24
Er blevet afholdt
onsdag den 09.10.24
Er blevet afholdt
onsdag den 23.10.24
Er blevet afholdt
onsdag den 30.10.24
Er blevet afholdt
onsdag den 13.11.24
Er blevet afholdt
onsdag den 20.11.24
Er blevet afholdt
onsdag den 27.11.24
Er blevet afholdt
onsdag den 04.12.24

Kl. 08:20 - 09:50

Dorthe Jeanette Kisbye

Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

Se på kort

onsdag den 11.12.24

Kl. 08:20 - 09:50

Dorthe Jeanette Kisbye

Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

Se på kort

onsdag den 18.12.24

Kl. 08:20 - 09:50

Dorthe Jeanette Kisbye

Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

Se på kort

onsdag den 08.01.25

Kl. 08:20 - 09:50

Dorthe Jeanette Kisbye

Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

Se på kort

onsdag den 15.01.25

Kl. 08:20 - 09:50

Dorthe Jeanette Kisbye

Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

Se på kort

Motion

Motion

Du kan vælge mellem en række forskellige motionshold fra yoga og pilates til zumba eller seniordans. Der er hold formiddag, eftermiddag og aften, så det er nemt at finde et hold som passer i din hverdag.

Læs mere...

Udendørs motion

Motion i det fri giver en ekstra dimension til træningen. Man nyder den friske luft og indtrykkene fra omgivelserne, hvad enten det foregår i naturen eller en park i byen.

Læs mere...

Online motion

LOF's online motion er live træning på hold. Man sparer transporten og kan træne, der hvor man befinder sig, så det er et godt alternativ i en travl hverdag.

Læs mere...

Flex i Kongevejscenteret

Flex i Kongevejscenteret er pilates, yoga m.m. med fokus på den enkelte. Flex betyder at du frit kan skifte mellem de enkelte hold i ugens løb.

Læs mere...