• Dorthe Jeanette Kisbye

    Tai Chi Chuan & ceritificeret DGI Qigong- og Taiji Yangsheng instruktør

    Dorthe har fulgt den traditionelle vej og har været i taichimesterlære fra 1995- 2001. Dorthe undervises stadig løbende af Mester Tung Kai Ying.
    Siden 2012 er Dorthe blevet undervist af professor Yang Yubing fra Beijing sportsuniversitet i blandt andet Health QiGong & Daoyin Yangsheng Gong (DYYG). Dorthe har opnået 5 Duan i DYYG.
    Dorthe har en sundhedsfaglig baggrund som social-og sundhedsassistent og har gennem hele livet været god til at formidle på en let og forstålig måde.
    "Kinesisk helse og kampkunst" er et fleksibelt værktøj, som Dorthe brænder for at vidergive til alle, der ønsker at forbedre krop og sind.



    www.taichi4you.dk
    www.qigong4you.dk

Tai Chi Chuan trin 1

Fysisk og psykisk balance

Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Du vil lære at reagere instinktivt og roligt, få mere overskud, klarhed og indre ro. Dette alt sammen gennem en bevidst kontrol af krop, vejtrækning og sind.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Skyggeboksning i slowmotion. Kinesernes folkegymnastik.

Er du én af dem, der af og til mærker træthed og smerter i krop og sind? Har du prøvet adskillige motionsformer, som ikke har virket for dig?

Tai Chi Chuan er et bevægemønster for ”ydre og indre sundhed”. Vi lærer at bruge kroppen på en særdeles hensigtsmæssig og bevidst måde. Alle kan lære at beherske disse langsomme bevægelser.
Mærk hurtig en forskel og brug denne metode til at hjælpe dig selv, når som helst på dagen du har brug for det.

Vores fælles mål er - at få lært en præcis Tai Chi og dermed få alle gevinsterne hurtigt. Din instruktør Dorthe, formidler på en let forståelig måde og du vil opleve en sjov og rolig stemning på holdet.
Du vil blive sat grundigt ind i Mester Tung Kai Ying’s  - Yang stil - den langsomme Form.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Dette Tai Chi Chuan hold er for begyndere. Alle kan deltage ud fra egne forudsætninger. Alle bevægelser kan tilpasses til dine behov.

Er du i tvivl om, hvilket kursus der passer til dig, er du meget velkommen til at kontakte
Dorthe på tlf. 24473770. Du kan læse mere om Tai Chi og Dorthe på www.taichi4you.dk

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Mød op i løstsiddende tøj du kan bevæge dig i og flade sko.
Der er begrænset omklædningsmulighed, så kom gerne omklædt hvis muligt.

Undervisningen kan foregå udendørs, hvis underviser skønner det muligt for vejr og vind.
Nummer
44754 - Tai Chi Chuan trin 1
Første mødegang
torsdag den 23.01.25 kl. 17:20 - 18:35
Adresse

Skolen i Bymidten, Marienlyst Allé 2, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
16
Pris
Almen
DKK 1435,00
torsdag den 23.01.25

Kl. 17:20 - 18:35

Dorthe Jeanette Kisbye

Marienlyst Allé 2, 3000 (Tumlesal, Bygning 5)

Se på kort

torsdag den 30.01.25

Kl. 17:20 - 18:35

Dorthe Jeanette Kisbye

Marienlyst Allé 2, 3000 (Tumlesal, Bygning 5)

Se på kort

torsdag den 06.02.25

Kl. 17:20 - 18:35

Dorthe Jeanette Kisbye

Marienlyst Allé 2, 3000 (Tumlesal, Bygning 5)

Se på kort

torsdag den 20.02.25

Kl. 17:20 - 18:35

Dorthe Jeanette Kisbye

Marienlyst Allé 2, 3000 (Tumlesal, Bygning 5)

Se på kort

torsdag den 27.02.25

Kl. 17:20 - 18:35

Dorthe Jeanette Kisbye

Marienlyst Allé 2, 3000 (Tumlesal, Bygning 5)

Se på kort

torsdag den 06.03.25

Kl. 17:20 - 18:35

Dorthe Jeanette Kisbye

Marienlyst Allé 2, 3000 (Tumlesal, Bygning 5)

Se på kort

torsdag den 13.03.25

Kl. 17:20 - 18:35

Dorthe Jeanette Kisbye

Marienlyst Allé 2, 3000 (Tumlesal, Bygning 5)

Se på kort

torsdag den 20.03.25

Kl. 17:20 - 18:35

Dorthe Jeanette Kisbye

Marienlyst Allé 2, 3000 (Tumlesal, Bygning 5)

Se på kort

torsdag den 27.03.25

Kl. 17:20 - 18:35

Dorthe Jeanette Kisbye

Marienlyst Allé 2, 3000 (Tumlesal, Bygning 5)

Se på kort

torsdag den 03.04.25

Kl. 17:20 - 18:35

Dorthe Jeanette Kisbye

Marienlyst Allé 2, 3000 (Tumlesal, Bygning 5)

Se på kort

torsdag den 10.04.25

Kl. 17:20 - 18:35

Dorthe Jeanette Kisbye

Marienlyst Allé 2, 3000 (Tumlesal, Bygning 5)

Se på kort

torsdag den 24.04.25

Kl. 17:20 - 18:35

Dorthe Jeanette Kisbye

Marienlyst Allé 2, 3000 (Tumlesal, Bygning 5)

Se på kort

torsdag den 01.05.25

Kl. 17:20 - 18:35

Dorthe Jeanette Kisbye

Marienlyst Allé 2, 3000 (Tumlesal, Bygning 5)

Se på kort

torsdag den 08.05.25

Kl. 17:20 - 18:35

Dorthe Jeanette Kisbye

Marienlyst Allé 2, 3000 (Tumlesal, Bygning 5)

Se på kort

torsdag den 15.05.25

Kl. 17:20 - 18:35

Dorthe Jeanette Kisbye

Marienlyst Allé 2, 3000 (Tumlesal, Bygning 5)

Se på kort

torsdag den 22.05.25

Kl. 17:20 - 18:35

Dorthe Jeanette Kisbye

Marienlyst Allé 2, 3000 (Tumlesal, Bygning 5)

Se på kort

Motion

Motion

Du kan vælge mellem en række forskellige motionshold fra yoga og pilates til zumba eller seniordans. Der er hold formiddag, eftermiddag og aften, så det er nemt at finde et hold som passer i din hverdag.

Læs mere...

Udendørs motion

Motion i det fri giver en ekstra dimension til træningen. Man nyder den friske luft og indtrykkene fra omgivelserne, hvad enten det foregår i naturen eller en park i byen.

Læs mere...

Online motion

LOF's online motion er live træning på hold. Man sparer transporten og kan træne, der hvor man befinder sig, så det er et godt alternativ i en travl hverdag.

Læs mere...

Flex i Kongevejscenteret

Flex i Kongevejscenteret er pilates, yoga m.m. med fokus på den enkelte. Flex betyder at du frit kan skifte mellem de enkelte hold i ugens løb.

Læs mere...