Tai Chi og Qigong

Hvis du har besøgt de asiatiske lande – for eksempel en kinesisk storby – og er kommet forbi en stor park, har du formentlig også set en forsamling af mennesker, der udfører langsomme bevægelser i et synkront tempo og som nærmest ligner udøvelsen af en form for kampsport. Det er højst sandsynlig Tai Chi, du har været vidne til. Tai Chi er en ældgammel sportsform, som med tiden er blevet opdateret, så den passer til vores tid. Og det er rent faktisk det, det ligner – nemlig en kampkunst, der udføres langsomt. Der er mange fordele ved at dyrke Tai Chi, der egentlig er en forkortelse af Tai Chi Chuan. Det gælder blandt andet helbredsmæssige fordele såsom styrkelse af krop og ikke mindst sind. Det er derfor ikke uden grund, at Tai Chi efter sigende er blevet dyrket siden 1700-tallet og at der er mange hundrede millioner, der dyrker kampsporten på verdensplan.

Lær Tai Chi med LOF

Med Tai Chi får du kort fortalt en sportsgren, der giver et udbytte på både den fysiske og mentale front. En anden stor fordel, du får med Tai Chi, er, at det er noget, der kan dyrkes overalt, og lige når det passer dig. Hvis du vil mærke effekterne på egen krop og selv prøve kræfter med den populære kampsport, kan du lære det med LOF. Vi har nemlig et stort udvalg af Tai Chi-kurser, som alle kan være med til. Vi har flere forskellige typer af kurser – til henholdsvis begyndere og øvede – så der findes også et kursus, der passer til dig. Når det gælder Tai Chi, opdeles kurserne i to trin. Det gælder trin 1 og trin 2, der passer til henholdsvis begyndere/let øvede og øvede. Er du endnu i tvivl om, om Tai Chi er noget for dig, er du velkommen til at komme og få en prøvetime hos os.

Tai Chi og Qi Gong – både morgen og aften

Foruden Tai Chi-kurser tilbyder vi hos LOF også kurser i Qi Gong. De to minder meget om hinanden og forveksles derfor ofte. Tai-Chi og Qi Qong er også sammenlignelige, men adskiller sig dog fra hinanden på flere punkter. Den måske væsentligste største forskel ligger i, at Tai Chi er en kampsport, hvor Qi Gong i stedet er en form for gymnastik. De to sportsgrene er dog ens på det punkt, at de kan give dig øget livskraft – og så har vi et stort udbud af kurser i både Tai Chi og Qi Gong. Kurserne er ikke bare niveaudelt, men ligger også spredt udover hele dagen. Dette for at imødegå en travl hverdag, som vi ved, mange af vores kursister har. Det mener vi nemlig ikke skal afgøre, hvorvidt man kan fordybe sig i et kursus eller ej. Hvis det er morgentimerne, der passer dig bedst – måske pga. et travlt arbejdsskema eller en travl hverdag – kan du derfor vælge et af de hold, vi har om morgenen. Det kan også være, at du er et vaskeægte A-menneske, der derfor har størst glæde ved at udfolde sig fysisk i de tidlige morgentimer. Valget er dit. Vi glæder os til at se dig!