Har du lyst til at få strakt din krop igennem efter en lang dag, få trukket vejret hele vejen ned i maven, og igennem enkle Hatha yogaøvelser finde balance, stabilitet og ro, så kom og vær med på Yoga for Mænd.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Vi kommer til at arbejde med dynamisk bevægelse og blide stræk som med tiden vil øge din styrke, din balance og din bevægelighed.

Åndedrættet vil være i fokus vejen igennem og hjælpe til med at skabe fordybelse, indre ro og stabilitet.

Vi afslutter hver gang med en god, lang afspænding eller en Yoga Nidra, der er en meget effektiv dybdeafspænding.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Dette hold er for mænd, alle mænd. Om du er nybegynder eller øvet, sportstrænet eller med ekstra tyngde, stiv eller smidig, vil du have gavn af denne træning.
Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.