Zumba hos LOF – Sjov træning med masser af energi og god musik 💃

Få pulsen op og humøret i top med Zumba

Vil du have en træningsform, der føles som fest frem for fitness?
Hos LOF Kurser kan du deltage på Zumba-hold for både nybegyndere og øvede.
Zumba kombinerer dans, fitness og musik, så du får motion for hele kroppen – og samtidig et kæmpe smil på læben.

Du hopper, drejer, bevæger hofterne og får pulsen helt op – uden at tænke over, at du faktisk træner.
Med Zumba forbedrer du kondition, smidighed, balance og styrke – alt sammen til glade latinamerikanske rytmer.

👉 Tilmeld dig et hold her

Hvad laver man på et Zumba-hold hos LOF?

Når du træder ind i Zumba-salen hos LOF, træder du ind i en verden af energi, dans og fællesskab.
Zumba forener konditionstræning og fedtforbrænding med rytmiske bevægelser og koreografier, der styrker hele kroppen.

Instruktøren guider dig igennem sjove sekvenser med både enkle og udfordrende trin, så du altid kan følge med – uanset erfaring.
Zumba er en effektiv og glad motionsform, der giver dig energi og styrker din kropsforståelse.

Zumba Gold – for begyndere og dig, der vil starte roligt

Vil du gerne i gang med Zumba i et roligt tempo?
Så er Zumba Gold noget for dig.
Dette hold er tilpasset nybegyndere, ældre og dig, der ikke har trænet i lang tid.

Zumba Gold fokuserer på simple bevægelser og gentagelser, så du får sved på panden uden at miste pusten.
Undervisningen foregår i trygge omgivelser – bl.a. i den gamle Biograf i Helsingør, som nu er forvandlet til et danselokale med spejlvægge og lækkert gulv.

💛 Du kan starte, når det passer dig – der er løbende optag på holdet.

Zumba – kun for kvinder

”Zumba – kun for kvinder” er et populært LOF-initiativ i Helsingør og Espergærde, skabt i samarbejde med lokale beboere.
Her mødes kvinder i alle aldre til fængende rytmer, grin og bevægelse – helt uden krav eller forventninger.

Zumba for kvinder giver dig mulighed for at udfolde din danseglæde, forbedre din kondition og få et frirum i hverdagen.
Holdene afholdes i Beboerhuset i Tibberupparken og Vapnagaards Lade.

Zumba hos LOF – på dine præmisser

Hos LOF Kurser kan du starte til Zumba eller Zumba Gold , når det passer dig.
Der er løbende optag, og prisen justeres automatisk, så du kun betaler for de mødegange, du deltager i.

Du kan finde Zumba-hold i hele Nordsjælland, både formiddag, eftermiddag og aften – så der er altid et tidspunkt, der passer dig.

👉 Se holdoversigten og tilmeld dig her

Hvorfor vælge Zumba hos LOF?

• Professionelle og erfarne instruktører

• Mulighed for både begyndere og øvede

• Glæde, energi og fællesskab i hver time

• Skånsom træning, der styrker hele kroppen

• Fleksible tider og løbende optag

Kom som du er – i tøj, du kan bevæge dig i – og oplev, hvor sjovt motion kan være, når rytmerne tager over.
Tilmeld dig et Zumba-hold i dag og mærk effekten af bevægelse, energi og god stemning!