Nyheder

Sorter efter

mandag den 15.01.24

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:15 om mandagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:00 om mandagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

tirsdag den 23.01.24

Blid pilates

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om tirsdagen
Underviser 

Pilates hjælper til at styrke led og muskler uden at overbelaste dem og gør kroppen mere smidig. Øvelserne udføres i et roligt tempo og med en intensitet, så det passer den enkelte.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENDe fleste øvelser udføres i et dynam...

Se hold og info

Italiensk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Lær at forstå og bruge dagligdags udtryk på italiensk. Salve e benvenuti a bordo! Velkommen om bord. HVAD FÅR DU UNDERVISNING IItaliensk er et rigt og nuanceret sprog og på holdet vil vi gennemgå sproget men selvfølgelig også italiensk kult...

Se hold og info

mandag den 29.01.24

Portugisisk A1 begyndere ONLINE

  • Næsten fyldt
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om mandagen

Dette kursus er for dig, der gerne vil kommunikere på portugisisk og også gerne vil vide mere om det fascinerende kulturliv og de smukke byer.HVEM ER KURSET HENVENDT TILDette portugisisk A1 hold er for begyndere.Holdet er også for dig, der ønsker...

Se hold og info

mandag den 19.02.24

Engelsk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:10 om mandagen
Underviser 

Fysisk undervisning starter i Foreningshuset igen mandag  den 22 april.Would you like to learn how to speak and understand English?Lær engelsk, som det bruges i daglig tale. Judy har fokus på at gøre deltagerne trygge og afslappede med henblik på...

Se hold og info

tirsdag den 27.02.24

Fransk grammatik

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:35 om tirsdagen

Dette kursus i fransk grammatik er for alle, der for alvor vil have styr på grammatikken. Her er udelukkende fokus på grammatikken, og kurset er for alle, der vil lære fransk, uanset dit sproglige niveau i øvrigt. Vi veksler imellem teori og øv...

Se hold og info

torsdag den 29.02.24

Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om torsdagen
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

torsdag den 11.04.24

Akryl- og oliemaling for alle

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 10:00 - 13:00 om torsdagen
Underviser 

Olie- og akrylmaling for alle, nybegyndere og øvede. Lad ikke det blanke lærred intimidere dig. Mal det du har lyst til!  Find din stil, prøv nye metoder, uddyb dine kundskaber og ha' det sjovt. Få indsigt i farvehjulet, komposition og diverse ma...

Se hold og info

tirsdag den 16.04.24

Blid yoga

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:45 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er at øge selvindsigt gennem bevægelse og stilhed. En indsigt i krop og sind, der kan give glæde, nærvær og velvære. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENUndervisningen er blid og nænsom med opmærksomhed på samspillet mellem kroppen og åndedrættet....

Se hold og info

mandag den 29.04.24

Udendørs motion for seniorer

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om mandagen
Underviser 

Vi mødes foran hovedindgangen til Helsingør Sundhedscenter til udendørs motion. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi bevæger vi os rundt om sundhedscentret, bl.a. på cirkelbroen der er 100 meter lang. Vi laver forskellige øvelser som stræk, styrke og...

Se hold og info

tirsdag den 07.05.24

Zumbini for 0-4 årige

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om tirsdagen
Underviser 

Zumbini er et fantastisk musiklæringsunivers for de mindste børn fra 0-4 år sammen med deres forældre eller bedsteforældre.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi danser, synger, klapper rytmer, spiller på instrumenter og leger med tørklæder. Det er sjov...

Se hold og info

torsdag den 23.05.24

Papirblomster - af italiensk crepepapir

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 23.05.24 kl. 15:30 - 17:30
Underviser 

CREPEPAPIR, STÅLTRÅD, LIMPISTOL OG SAKSer hvad der skal til for at lave skønne blomster af papirMaterialerne er inkl. i prisen og det nødvendige værktøj kan du låne.Vi starter med en kort introduktion til materialer og udstyr, hvorefter vi er kl...

Se hold og info

Papirblomster - af italiensk crepepapir

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 23.05.24 kl. 18:30 - 20:30
Underviser 

CREPEPAPIR, STÅLTRÅD, LIMPISTOL OG SAKSer hvad der skal til for at lave skønne blomster af papirMaterialerne er inkl. i prisen og det nødvendige værktøj kan du låne.Vi starter med en kort introduktion til materialer og udstyr, hvorefter vi er kl...

Se hold og info

lørdag den 25.05.24

Landskabsmaleri - Weekend

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 25.05.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Dette weekendkursus byder på to intense dage i landskabsmaleriets tegn. Vi vil udforske genren i olie, akryl, vandfortyndbar olie eller gouache. Vær med og få styr på farve, værdi og komposition - og tag livtag med de store landskabsmaleres tekni...

Se hold og info

mandag den 27.05.24

Peter Øvig Knudsen: Dem, der ikke tier

  • Ledige pladser
  • Hellebæk
  • mandag den 27.05.24 kl. 16:00 - 18:00
Underviser 

På kostskolen Det Kongelige Opfostringshus i Hellebæk, også kaldet Skorpeskolen, misbrugte socialrådgiveren og en lærer skolens drenge over en tyveårig periode tilbage i 60'erne og 70'erne. Det er en af de gruopvækkende realiteter, som forfatter P...

Se hold og info

Peter Øvig Knudsen: Dem, der ikke tier

  • Næsten fyldt
  • Hellebæk
  • mandag den 27.05.24 kl. 20:00 - 22:00
Underviser 

OBS: Der har været stor interesse for foredraget, og vi har derfor oprettet et ekstra, samme dag kl. 16. Tilmelding via linket her: Peter Øvig Knudsen: Dem, der ikk... | ma 27.maj | LOF kurser På kostskolen Det Kongelige Opfostringshus i Hellebæk,...

Se hold og info

tirsdag den 28.05.24

Akvarelmaling - landskaber og natur - sommerskole - 3 dage

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • tirsdag den 28.05.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Dette kursus er velegnet både hvis du gerne vil igang med akvarelmaling, eller du vil genopfriske teknikker og især hvis du har lyst til det frie kreative udtryk som akvarelmaling byder på.Med ny nordisk akvarelteknik lærer du,  hvordan farvepig...

Se hold og info

Pilates i det fri

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • tirsdag den 28.05.24 kl. 17:00 - 18:10
Underviser 

Med forårets komme er det oplagt at rykke træning udendørs. Pilates er en effektiv, men nænsom træningsform der udføres i et roligt tempo. Øvelserne her er lige til at tage ud i det fri.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENHver time foregår som en kombin...

Se hold og info

torsdag den 30.05.24

Chokoladekursus - fyldt chokolade - med Nicolaj Wium fra Hyldehuset

  • Næsten fyldt
  • Rungsted Kyst
  • torsdag den 30.05.24 kl. 17:30 - 21:00
Underviser 

Danmarksmester Nicolaj Wium lærer dig at lave fyldt chokolade, som du også kan gøre det hjemme i dit eget køkken.Du lærer hvordan du tempererer chokoladen, så den får den helt rigtige glans og knæk. Du støber selv chokoladen i formene, kommer fyld...

Se hold og info

tirsdag den 04.06.24

Maleri - sommerskole - 3 dage

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 04.06.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

I dette korte kursus maler vi alla prima (vådt i vådt) med fokus på naturalistiske skildringer. Kurset er for dig, der ønsker at styrke din teknik i olie, akryl, vandfortyndbar olie eller gouache. Vi gennemgår principper og praksis, og kigger en...

Se hold og info

tirsdag den 11.06.24

Mal under åben himmel - sommerskole - 3 dage

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 11.06.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

At male i det fri er ikke blot fornøjeligt, det er også en glimrende genvej til god teknik. I dette korte kursus maler vi en plein air, under åben himmel, og udforsker sommerens blomstrende palet. Undervisningen vil finde sted i LOFs atelier samt...

Se hold og info

tirsdag den 18.06.24

Tegning - sommerskole - 3 dage

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 18.06.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

I dette korte sommerkursus dykker vi ned i den klassiske europæiske tegnekunst og plukker løs af inspiration og metoder. Introduktion til sight-size, perspektiv og meget andet. Vi studerer en række af kunsthistoriens prominente tegnere, og prøve...

Se hold og info

tirsdag den 13.08.24

Foredrag og havebesøg: Haveglæde og grønne fællesskaber

  • Ledige pladser
  • København S
  • tirsdag den 13.08.24 kl. 18:30 - 20:30
Underviser 

Midt i en rivende byudvikling opstår nye grønne fællesskaber i haver på byens tage og på små jordstykker bag boligblokke. Drømmen om at dyrke sine egne økologiske grøntsager udleves i små og store køkkenhaver landet rundt. Denne aften byder på for...

Se hold og info

tirsdag den 20.08.24

Besøg Pometet - blommer - blandt frugtbærende træer og buske

  • Ledige pladser
  • Taastrup
  • tirsdag den 20.08.24 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Rundvisning i Pometet med fokus på blommer Pometet i Taastrup hører under institut for plante- og miljøvidenskab ved Københavns Universitet Her findes en omfattende samling af frugttræer og -buske, især æbletræer. Pometets kerneopgave er dels a...

Se hold og info

mandag den 02.09.24

Engelsk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Allerød
  • mandag den 02.09.24 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Would you like to learn how to speak and understand English?Lær engelsk, som det bruges i daglig tale. Judy har fokus på at gøre deltagerne trygge og afslappede med henblik på at bruge sproget, gerne med et lille smil. Det bliver sjovt, når du eng...

Se hold og info

Yoga mix

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • mandag den 02.09.24 kl. 11:45 - 13:15
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Motionsboksning - kun for mænd

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • mandag den 02.09.24 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Motionsboksning er for voksne drenge 50+ som gerne vil have sved på panden - i et godt fællesskab hvor der også er plads til et godt grin. Træningen er baseret på elementer fra bokseverdenen dog uden “kontakt.” Din gevinst er, stærkere muskulatur,...

Se hold og info

Naturyoga

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • mandag den 02.09.24 kl. 15:00 - 16:30
Underviser 

Lav yoga i naturen i de smukke omgivelser ved Frederiksværk. Naturyoga tager udgangspunkt i hatha og yin yoga med blide stræk og styrkeøvelser, altid afbalanceret med hvile og opmærksomhed på krop og sind. Vi går ud fra Arresødal og starter med en...

Se hold og info

Fransk A1 begyndere 1 klokketime kort hold

  • Ledige pladser
  • Allerød
  • mandag den 02.09.24 kl. 20:40 - 21:40
Underviser 

Bonjour! Har du lyst til at tale det smukke franske sprog, så du kan rejse i Frankrig og andre fransktalende lande? HVAD FÅR DU UNDERVISNING IVi arbejder med at opbygge et grundlæggende ordforråd på fransk og på at få den grundlæggende grammatik p...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.24

Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Yin yoga består af bløde stræk, som holdes over længere tid. Det er yoga for bindevævet, der støtter knogler, muskler, organer, blodårer og nerver. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENYin yoga strækker og styrker bindevævet, og derved øger du hele kropp...

Se hold og info

Fransk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 16:30 - 18:10

Allô. Bonjour! Comment allez-vous?HVAD FÅR DU UNDERVISNING IMed udgangspunkt i franske og frankofone samfunds- og kulturforhold vil vi udover at lære det helt elementære i det franske sprog også øve udtalen og tale om grammatiske emner alt efter k...

Se hold og info

Tysk Konversation B2

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 17:00 - 18:40
Underviser 

På dette hold taler vi først og fremmest - selvfølgelig kun tysk. Desuden opfrisker vi vores grammatikkundskaber og udvider vores viden om de tysktalende lande. Er du interesseret? I det følgende får du en beskrivelse af undervisningen på holdet...

Se hold og info

Spansk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 18:20 - 19:50

Hola! Hvorfor lære Spansk?Spanien og Latinamerika har en meget spændende kulturarv og en smuk natur at byde på.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IMed udgangspunkt i spansktalende samfunds- og kulturforhold vil vi udover at lære det helt elementære i det sp...

Se hold og info

Tysk begynder A1

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 18:50 - 20:30
Underviser 

Et tyskkursus for deltagere, der ikke har forkundskaber og kursister, der ønsker at genopfriske tysk på begynderniveau. Vi lærer at føre samtaler, der er typiske på rejsen og som handler om hverdagsemner.Er du interesseret? Her på denne side får...

Se hold og info

onsdag den 04.09.24

Blid yoga

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • onsdag den 04.09.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Flere og flere mærker, at yoga er godt for både krop og sjæl. Alle kan lave yoga, som består af fysiske og mentale øvelser, åndedrætsøvelser, afspænding og mindre meditationer, der fokuserer på at være til stede i nuet. På dette hold bliver der ta...

Se hold og info

Spansk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 12:20 - 14:00
Underviser 

Kom til fornøjelige og lærerige timer med Silvia.Hola! Hvorfor lære Spansk?Spansk er et af verdens mest udbredte sprog og du kender sikkert allerede lidt spansk. Bare tænk på udtryk som Fiesta og Tapas. Spanien og Latinamerika har en meget spænden...

Se hold og info

Spansk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • onsdag den 04.09.24 kl. 14:00 - 15:40
Underviser 

Hola! Hvorfor lære Spansk?Spansk er et af verdens mest udbredte sprog og du kender sikkert allerede lidt spansk. Bare tænk på udtryk som Fiesta og Tapas. Spanien har en meget spændende kulturarv og en smuk natur at byde på.HVAD FÅR DU UNDERVISNING...

Se hold og info

Cello

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 14:00 - 17:00
Underviser 

Undervisning i Cello for begyndere og for øvede. Lær at spille på dette smukke strygeinstrument.Handan underviser fortrinsvist i klassisk musik, men underviser også gerne i andre repertoirer, hvis kursisten ønsker det. Hendes undervisning foregår...

Se hold og info

Yoga for børn 5-10 år med (bedste) forældre

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • onsdag den 04.09.24 kl. 15:30 - 16:30
Underviser 

Kom og lav sjov yoga med dit barn eller barnebarn. Børn elsker at bevæge sig, og du vil også mærke, hvor sjovt det er at lave fri yoga sammen.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENPå dette yogahold laver vi børnevenlig yoga, hvor du og dit barn/barnebarn...

Se hold og info

Spansk A2 let øvede konversation

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • onsdag den 04.09.24 kl. 16:00 - 17:40
Underviser 

Gennem konversationen vil man opbygge sit ordforråd og lære at begå sig på spansk i samtaler i mange forskellige sammenhænge.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå dette kursus i spansk konversation får du først og fremmest øvet talesproget, og vi vil snakk...

Se hold og info

Tysk A1 begynder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 04.09.24 kl. 17:00 - 18:40

100 mio. europæere har tysk som modersmål!Som rejsedestination byder Tyskland, Østrig og Schweiz på mange spændende muligheder: skiferie, vandreture, kanoture, cykelture langs floderne, storbyferie med et rigt kulturliv, oktoberfester, julemarked...

Se hold og info

Yogadans - Let Your Yoga Dance©

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • onsdag den 04.09.24 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

Yogadans er en blanding af yogaøvelser og dans, som giver krop og sind et dejligt energiboost. Yoga bygger på filosofien om kroppens syv energicentre - eller chakraer. Pulsen kommer op og panden springer i sved, men du kommer også ned i gear, op i...

Se hold og info

Yoga - kun for mænd

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 04.09.24 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Har du lyst til at få strakt din krop igennem efter en lang dag, få trukket vejret hele vejen ned i maven, og igennem enkle Hatha yogaøvelser finde balance, stabilitet og ro, så kom og vær med på Yoga for Mænd. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENIgenne...

Se hold og info

torsdag den 05.09.24

Engelsk A2 let øvede

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • torsdag den 05.09.24 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Would you like to brush up your English? Studying english can increase your cultural knowledge and will help you feel more confident when travelling.HVAD FÅR DU UNDERVISNING I Dette hold er for dig der gerne vil genopfriske det engelske sprog. P...

Se hold og info

Blid yoga og mindfulness

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • torsdag den 05.09.24 kl. 13:45 - 15:15
Underviser 

Dette yogahold henvender sig til dig, der ønsker at styrke din trivsel og forebygge stress. Vi udøver Hatha yoga i en særlig rolig og blid udgave, der ikke er fysisk krævende. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENHer nyder du godt af alle yogaens gode eg...

Se hold og info

Blid yoga og mindfulness

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • torsdag den 05.09.24 kl. 15:00 - 16:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

fredag den 06.09.24

Engelsk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • fredag den 06.09.24 kl. 13:00 - 14:40
Underviser 

Lær engelsk, som det bruges i daglig tale. Would you like to learn how to speak and understand English? Studying english can increase your cultural knowledge and will help you feel more confident when travelling.HVAD FÅR DU UNDERVISNING I Dette h...

Se hold og info

Engelsk A2 Conversation let øvede

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • fredag den 06.09.24 kl. 15:30 - 17:10
Underviser 

If you enjoy speaking English, this is the class for you! HVAD FÅR DU UNDERVISNING IWe meet each week and discuss a variety of topics in a friendly environment. The focus of the course is communication so, come join us and take part in the conver...

Se hold og info

lørdag den 07.09.24

Tysk begynder A1 ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • lørdag den 07.09.24 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Et Tyskkursus for deltagere, der ikke har forkundskaber og kursister, der ønsker at genopfriske tysk på begynderniveau. Vi lærer at føre samtaler, der er typiske på rejsen og som handler om hverdagsemner.Er du interesseret? Her på denne side får...

Se hold og info

Tysk Konversation B2 ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • lørdag den 07.09.24 kl. 13:00 - 14:40
Underviser 

På dette hold taler vi først og fremmest - selvfølgelig kun tysk. Desuden opfrisker vi vores grammatikkundskaber og udvider vores viden om de tysktalende lande. Er du interesseret? I det følgende får du en beskrivelse af undervisningen på holdet...

Se hold og info

søndag den 08.09.24

Motionsboksning - kun for mænd - i lige uger

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • søndag den 08.09.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Motionsboksning er et opbyggende motionshold med alle de stærke elementer fra bokse- og kampsportsverdenen, dog uden “kontakt.” Holdet er for alle der gerne vil have sved på panden - i et godt fællesskab hvor der også er plads til et godt grin. Di...

Se hold og info

Yoga - Body & Mind flow - i lige uger

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • søndag den 08.09.24 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Motion til dig, der vil give kroppen et mentalt pusterum med absolut nærvær og blide, men effektive øvelser herunder den vigtige kredsløbstræning. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENI undervisningen guides du gennem øvelserne til en styrket kropsbevids...

Se hold og info

mandag den 09.09.24

Italiensk Grammatik

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • mandag den 09.09.24 kl. 16:00 - 17:30
Underviser 

Grammatik giver dig overblik og orden og i Italien siger man: "chi parla chiaro, pensa chiaro! de, som taler klart, tænker også klart.Som Anna siger: grammatik er smukt! Dette kursus i italiensk grammatik er for alle, der for alvor vil have...

Se hold og info

Italiensk A1 begynder

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • mandag den 09.09.24 kl. 17:45 - 19:15
Underviser 

Lær at forstå og bruge dagligdags udtryk på italiensk. Salve e benvenuti a bordo! Velkommen om bord. HVAD FÅR DU UNDERVISNING IItaliensk er et rigt og nuanceret sprog og på holdet vil vi gennemgå sproget men selvfølgelig også italiensk kultur. Vi...

Se hold og info

tirsdag den 10.09.24

Besøg Pometet - æbler - blandt frugtbærende træer og buske

  • Ledige pladser
  • Taastrup
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Rundvisning i Pometet med fokus på æbler Pometet i Taastrup hører under institut for plante- og miljøvidenskab ved Københavns Universitet Her findes en omfattende samling af frugttræer og -buske, især æbletræer. Pometets kerneopgave er dels at...

Se hold og info

Linoleumstryk - en grafisk proces

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 18:00 - 21:00

Linoleumstryk - en grafisk procesFor begyndere og øvedeLINOLEUMSTRYKVi snitter motiver i linoleumsplader, valser tryksværte på og laver aftryk på papir. SÅ ER DU IGANGProcessen giver dig kendskab til den grafiske kunsts grundprincipper og giver...

Se hold og info

onsdag den 11.09.24

Osteoporose

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • onsdag den 11.09.24 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi...

Se hold og info

Hatha-flow yoga - ulige uger

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 11.09.24 kl. 18:00 - 19:30

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

torsdag den 12.09.24

Cello

  • Ledige pladser
  • Rungsted Kyst
  • torsdag den 12.09.24 kl. 16:00 - 20:30
Underviser 

Undervisning i Cello for begyndere og for øvede. Lær at spille på dette smukke strygeinstrument.Handan underviser fortrinsvist i klassisk musik, men underviser også gerne i andre repertoirer, hvis kursisten ønsker det. Hendes undervisning foregår...

Se hold og info

fredag den 13.09.24

Italiensk A1 begynder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 13.09.24 kl. 16:00 - 17:30
Underviser 

Lær at forstå og bruge dagligdags udtryk på italiensk. Salve e benvenuti a bordo! Velkommen om bord. HVAD FÅR DU UNDERVISNING IItaliensk er et rigt og nuanceret sprog og på holdet vil vi gennemgå sproget men selvfølgelig også italiensk kult...

Se hold og info

lørdag den 14.09.24

Kom på toppen - ved at mærke kroppen

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 14.09.24 kl. 12:00 - 14:00
Underviser 

Du har en makker, som følger dig hele livet. Den makker er din krop og du kan ligeså godt være gode venner med den. Nogle siger "man skal høre sandheden fra børn og fulde folk" - jeg vil tilføje:"- og fra kroppen". For kroppen lyver aldrig. Den er...

Se hold og info

mandag den 16.09.24

Eksklusiv oplevelsesorienteret italiensk madlavning

  • Ledige pladser
  • Rungsted Kyst
  • mandag den 16.09.24 kl. 17:00 - 22:00

En luksuriøs aften med de bedste råvarer den bedste vin og i det bedste selskab Maden laver deltagerne selv men under kyndig vejledning af Hanne Birgitte og Anders, der står bag en hel del inspirerende kogebøger og mange livsnyderrejser...

Se hold og info

lørdag den 21.09.24

Linoleumstryk - Weekend

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 21.09.24 kl. 10:00 - 16:00

LINOLEUMSTRYKVi snitter motiver i linoleumsplader, valser tryksværte på og laver aftryk på papir. SÅ ER DU IGANGProcessen giver dig kendskab til den grafiske kunsts grundprincipper og giver rig mulighed for at eksperimentere og lave mange varia...

Se hold og info

fredag den 27.09.24

Tysk B1 Freitagsklub

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • fredag den 27.09.24 kl. 17:00 - 20:10
Underviser 

Freitagsklub! Herzlich Willkommen!Velkommen til dette nye tilbud! Vi starter weekenden med at mødes i tyskklubben i Hillerød, hvor vi kun taler tysk og nyder lidt at drikke og får os en snack i vores nye, hyggelige Atelier.Vi taler kun tysk, så...

Se hold og info

lørdag den 05.10.24

Byvandring: Enker, elskerinder, frontløbere og forfattere

  • Ledige pladser
  • København K
  • lørdag den 05.10.24 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Gå med og oplev fortællinger om kendte og ukendte kvinders livOpdag nye sider af det ældste København, mens vi går fra magtens centrum på Slotsholmen og gennem Middelalderbyens krogede gader. Hør om den unge kvinde, der tog sagen i egen hånd og sk...

Se hold og info

lørdag den 12.10.24

Linoleumstryk - Weekend

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 12.10.24 kl. 10:00 - 16:00

LINOLEUMSTRYKVi snitter motiver i linoleumsplader, valser tryksværte på og laver aftryk på papir. SÅ ER DU IGANGProcessen giver dig kendskab til den grafiske kunsts grundprincipper og giver rig mulighed for at eksperimentere og lave mange varia...

Se hold og info

fredag den 18.10.24

Workshop - Repetition af Qigong serier

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • fredag den 18.10.24 kl. 13:30 - 15:00
Underviser 

Qigong er flydende, smukke og sammenhængende bevægelser, der udføres stående og langsomt.Dine bevægelser, dit åndedræt og din tanke bliver eet i udøvelsen, så sindet finder ro. Qigong er godt for HELE dig og skaber harmoni mellem dit indre og...

Se hold og info

mandag den 21.10.24

Engelsk B1 øvede Podcasts

  • Ledige pladser
  • Allerød
  • mandag den 21.10.24 kl. 12:00 - 13:30
Underviser 

If you enjoy discussing current events, world news, health and interest stories, then this is the class for you. Emner som eksempelvis miljøspørgsmål, international politik og A.I. (artificial Intelligence) bliver taget op i podcasts og giver god...

Se hold og info

tirsdag den 22.10.24

Jagttegn - vildt og naturpleje

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • tirsdag den 22.10.24 kl. 19:00 - 20:50
Underviser 

For at gå på jagt i Danmark skal man have bestået den almindelige jagtprøve, der består af en teoretisk og en praktisk prøve, samt en haglskydeprøve. Dette kursus kvalificerer til jagtprøven. Det obligatoriske våbenkursus indgår i dette program, i...

Se hold og info

onsdag den 23.10.24

Yoga for børn 5-10 år med (bedste) forældre

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • onsdag den 23.10.24 kl. 15:30 - 16:30
Underviser 

Kom og lav sjov yoga med dit barn eller barnebarn. Børn elsker at bevæge sig, og du vil også mærke, hvor sjovt det er at lave fri yoga sammen.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENPå dette yogahold laver vi børnevenlig yoga, hvor du og dit barn/barnebarn...

Se hold og info

Yogadans - Let Your Yoga Dance©

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • onsdag den 23.10.24 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

Yogadans er en blanding af yogaøvelser og dans, som giver krop og sind et dejligt energiboost. Yoga bygger på filosofien om kroppens syv energicentre - eller chakraer. Pulsen kommer op og panden springer i sved, men du kommer også ned i gear, op i...

Se hold og info

torsdag den 24.10.24

Stresshåndtering

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 24.10.24 kl. 13:15 - 15:00
Underviser 

Stress er en uundgåelig del af det moderne liv og kan påvirke både fysisk og mental sundhed. En tilgang, der kombinerer teori om stress og fysiske reaktioner på stress med praktiske yogaøvelser, mindfulness-teknikker og konkrete værktøjer til at h...

Se hold og info

lørdag den 26.10.24

Kom på toppen - ved at mærke kroppen

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 26.10.24 kl. 12:00 - 14:00
Underviser 

Du har en makker, som følger dig hele livet. Den makker er din krop og du kan ligeså godt være gode venner med den. Nogle siger "man skal høre sandheden fra børn og fulde folk" - jeg vil tilføje:"- og fra kroppen". For kroppen lyver aldrig. Den er...

Se hold og info

mandag den 28.10.24

Aktier og investering - tips og inspiration til ny og letøvede investorer

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 28.10.24 kl. 18:00 - 21:00
Underviser 

Et skræddersyet foredrag til dig, der har brug for inspiration og tips til at navigere i aktiemarkedet. Vil du blive bedre til at placere dine penge? Vil du være på forkant med markedet? Vil du have nogle af de "skjulte" tips som professionelle...

Se hold og info

torsdag den 31.10.24

Blid yoga og mindfulness

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • torsdag den 31.10.24 kl. 13:45 - 15:15
Underviser 

Dette yogahold henvender sig til dig, der ønsker at styrke din trivsel og forebygge stress. Vi udøver Hatha yoga i en særlig rolig og blid udgave, der ikke er fysisk krævende. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENHer nyder du godt af alle yogaens gode eg...

Se hold og info

Anders Agger: Indefra

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • torsdag den 31.10.24 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

ANDERS AGGER har rejst Danmark - og verden - tyndt for at lave sine prisbelønnede dokumentarprogrammer for DR. Denne aften tager han os med ind i kulissen og ind i de mange etiske overvejelser der er, når man skal fremkalde medmennesker i bedste s...

Se hold og info

lørdag den 02.11.24

Kinesisk A1 begyndere ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • lørdag den 02.11.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

På dette kursus lærer du at læse og fortolke nogle kinesiske ord, og evt. skrive og tale sproget.HVEM ER KURSET HENVENDT TILKurset er for begyndere.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IVi starter med de basale elementer på kinesisk - hvad delene af et ord be...

Se hold og info

Mindful yoga- workshop

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • lørdag den 02.11.24 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Mindful yoga er en blid yogaform, hvor opmærksomheden rettes mod kroppens bevægelser og åndedrættets og sindets tilstand i øjeblikket for at genoprette balancen mellem krop og sind. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi vil arbejde med øvelser, hvor kr...

Se hold og info

mandag den 04.11.24

Engelsk B1 øvede Podcasts

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 04.11.24 kl. 18:25 - 20:00
Underviser 

If you enjoy discussing current events, world news, health and interest stories, then this is the class for you. Emner som eksempelvis miljøspørgsmål, international politik og A.I. (artificial Intelligence) bliver taget op i podcasts og giver god...

Se hold og info

tirsdag den 12.11.24

Eksklusiv oplevelsesorienteret italiensk madlavning

  • Ledige pladser
  • Rungsted Kyst
  • tirsdag den 12.11.24 kl. 17:00 - 22:00

En luksuriøs aften med de bedste råvarer den bedste vin og i det bedste selskab.  Maden laver deltagerne selv men under kyndig vejledning af Hanne Birgitte og Anders, der står bag en hel del inspirerende kogebøger og mange livsnyderrejse...

Se hold og info

tirsdag den 19.11.24

Chokoladekursus - fyldt chokolade - med Nicolaj Wium fra Hyldehuset

  • Ledige pladser
  • Rungsted Kyst
  • tirsdag den 19.11.24 kl. 17:30 - 21:00
Underviser 

Lær at lave dine egne fyldte chokolader. Danmarksmester Nicolaj Wium lærer dig at lave fyldte chokolader, som du også kan gøre det hjemme i dit eget køkken.Du lærer hvordan du tempererer chokoladen, så den får den helt rigtige glans og knæk. Du st...

Se hold og info

tirsdag den 26.11.24

Flemming Splidsboel: Putins kolde krig

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 26.11.24 kl. 19:00 - 21:00

FOREDRAG OG DEBATKom til foredrag med Flemming Splidsboel, og bliv klogere på udviklingen i Rusland - den aktuelle situation og baggrunden. I forbindelse med foredraget, vil der være rig mulighed for at stille spørgsmål og debattere udviklingen. U...

Se hold og info

Nye kurser, oplevelser og foredrag