Holdet er egnet for seniorer. Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indr...

Se hold og info

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

Bonjour!Har du lyst til at tale det smukke franske sprog, så du kan rejse i Frankrig og andre fransktalende lande? Holdet er for begyndere, der intet kendskab har til sproget.Vi starter fra bunden og har i undervisningen fokus på udtale,og forståe...

Se hold og info

Pilates er effektiv træning med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spændinger. Vi arbejder der...

Se hold og info

Dimidium facti qui coepit habet; sapere aude; incipe! ”Godt begyndt er halvt fuldendt: Vov at vide; tag fat!” (Citat af den romerske digter Horats)  Dette hold startede i foråret 2021. Vi har nu kendskab til kasussystemet og til substantivernes fø...

Se hold og info

Cross Dance er en dance fitness time, som er bygget op over modulerne:DANCE = dansBODYTONING = toning af kroppen (ben, arme og core)CARDIO = dans i højt tempoBALANCE = let dans med balanceøvelserVi danser med nemme koreografier til populær musik,...

Se hold og info

Vil du lære at spille saxofon fra bunden eller vil du videreudvikle det du allerede kan? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære. Børn og unge fra 10 år samt voksne er velkomne. Kontakt læreren for at aftale tidspunkt og dag...

Se hold og info

Her tilbydes undervisning i guitar  ONLINEVil du lære at spille guitar helt fra bunden eller vil du videreudvikle det du allerede kan? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære. Underviser Fernando Palacios Mateos er født i Spanie...

Se hold og info

’KULTURARVSRUTEN’ - er en virtuel højskole med historiker Anders Lundt Hansen som fast højskolevært. Konceptet er det samme som vores populære højskole ’Kunstruten med Peter Kær’. Alt foregår ’live’, hvor Anders byder velkommen, snakker med oplægs...

Se hold og info

Her tilbydes undervisning i guitar ONLINE. Vil du lære at spille guitar helt fra bunden eller vil du videreudvikle det du allerede kan? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære. Underviser Fernando Palacios Mateos er født i Spani...

Se hold og info

Online morgenyoga – 8 onsdage.Gør noget godt for dig selv. På dette hold får mulighed for at træne hver onsdag i 8 uger. Deltag i morgenyoga hvor Helle guider dig igennem øvelser der bringer dig velvære hele dagen. Hver gang er der fokus på et nyt...

Se hold og info

Styrk kroppen, balancen og den personlige ro. Alle kan være med, det handler ikke om hvordan yogaen ser ud, men om hvordan det føles indeni. Dette er et frirum, hvor du igennem yogaen roligt og sikkert inviteres til at lirke dig indenfor i kroppen...

Se hold og info

Blid, stille og nærende yoga, hvor du får tid til at være, lytte indad og egenomsorg.Med klassiske yoga stillinger og korte sekvenser, arbejde vi os igennem kroppen på en blid og rolig måde, med opmærksomhed på åndedrættet. Hver gang afsluttes...

Se hold og info

Vil du lære at spille klarinet fra bunden eller vil du videreudvikle det du allerede kan? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære. Børn og unge fra 10 år samt voksne er velkomne. Christian Linde Busk underviser også i saxofon....

Se hold og info

Salve e benvenuti a bordo! Velkommen om bord. Italiensk er et rigt og nuanceret sprog og på holdet vil vi gennemgå sprog og selvfølgelig italiensk kultur. Vi taler om hvordan man fortæller om sin baggrund, familierelationer og hvordan man klar...

Se hold og info

A1 Øvede OnlineDu har valgt dette A1-kursus for let øvede, fordi du synes, at italiensk er et dejligt sprog, og du gerne vil udvide dit kendskab til sproget og til Italiens kultur og traditioner. Du foretrækker også at møde din lærer og dine...

Se hold og info

Knipling er et dejligt håndarbejde - både udfordrende og afstressende. Har du aldrig kniplet før, er dette kursus også noget for dig, da du får mulighed for at starte fra bunden og lære de forskellige slag og du lærer at læse en arbejdstegning....

Se hold og info

Bevæg kroppen uden anstrengelse - Invitation til større kropsforståelse. Når kroppen bevæges uden anstrengelse, bliver der mere plads til vejrtrækningen og dermed bedre cirkulation. Muskler og led kan bevæge sig til deres yderposition uden at s...

Se hold og info

På dette kursus i portugisisk A1 ONLINE  via ZOOM lærer du at bruge dagligdags udtryk og basale vendinger alt sammen med fokus på at kunne lære at begå dig som turist på rejser i Portugal eller andre portugisisktalende lande. På kurset i portugisi...

Se hold og info

Yoga med fokus på nakke, skuldre og ryg.Døjer du tit med hovedpine, stiv nakke, ømme skuldre eller problemer med ryggen, så er denne yoga time for dig. Her arbejder vi med at blødgøre og lave spændingsfrigørende bevægelser til nakke, skuldre og ry...

Se hold og info

Yin yoga.   Har du brug for en pause i en travl hverdag hvor du kan lytte til dig selv og samtidigt blive smidigere, er denne yin yoga time for dig. Yin yoga kan også med stor fordel bruges som komplement til anden træning. Vi strækker bindevævet...

Se hold og info

Dette spanskhold havde opstart i efteråret 2021 og nye deltagere der har haft lidt spansk før, er velkomne.  Vi arbejder med bogen ”Aula internacional 1- nueva edición” (niveau A1) ISBN: 978-84-15640-09-7.  Bogen er meget kommunikativ, så på holde...

Se hold og info

Engelsk bliver brugt overalt i hverdagen. På kurset får du øvelse i at forstå og bruge sproget til lettere samtaler og du lærer at læse og forstå tekster. Vi beskæftiger os både med engelsk som man møder det i hverdagen, i sit arbejde eller på en...

Se hold og info

Dette kursus i bulgarsk havde opstart i efteråret 2021, men nye deltagere som kender bogstaverne og kan læse lette tekster er velkomne.På holdet vil du høre om den bulgarske natur, kultur og befolkning. Du kommer til at lære forskellige dagligdags...

Se hold og info

Kurset er for dig, som gerne vil lære det smukke, franske sprog og starte helt fra begyndelsen af. Det kan også være, at du allerede har haft lidt fransk.  Vi arbejder med at opbygge et grundlæggende ordforråd på fransk og på at få den grundlægg...

Se hold og info

I Yin Yoga har vi bl.a. fokus på at strække muskulaturen, bindevævet, opnå flexibilitet, slippe spændinger, få større opmærksomhed på åndedrættet og have stilhed i stillingerne.Nogen gange kan der være akupressur punkter,  der bliver koordineret m...

Se hold og info

Salve e benvenuti a bordo! Velkommen om bord. Italiensk er et rigt og nuanceret sprog og på holdet vil vi gennemgå sprog, grammatik og selvfølgelig italiensk kultur. Vi taler om hvordan man fortæller om sin baggrund, familierelationer og hv...

Se hold og info

Kroppen er skabt til bevægelse og en alsidig motion er med til at vedligeholde både krop og hjerne.Gotved er grundtræning som alle kan have glæde af. Gotved tager udgangspunkt i kroppens naturlige bevægelsesmønstre.Gotved bygger på bevægelsesglæde...

Se hold og info

HVAD ER SMART-TRÆNING?SMART-træning er gymnastik for hjernen. Hjernen har ligesom kroppen brug for at træne for at bevare sin styrke hele livet.SMART-træning er sjov og underholdende træning, hvor det handler om at blive udfordret på hukommelse, m...

Se hold og info

Dimidium facti qui coepit habet; sapere aude; incipe! ”Godt begyndt er halvt fuldendt: Vov at vide; tag fat!” (Citat af den romerske digter Horats)  Dette hold startede i foråret 2021. Vi har nu kendskab til kasussystemet og til substantivernes fø...

Se hold og info

Her kræves ingen forkundskaber. På holdet lærer du de grundlæggende strukturer i sproget at kende og lærer at formulere enkle oplysninger om dig selv og din familie- og arbejdsforhold samt lærer at stille og besvare helt elementære spørgsmål i bas...

Se hold og info

Ciao! Come va? Andiamo al bar? Prendi un caffè con me? Vieni, dai!Elsker du Italien og italienernes livsstil? Er du klar til at komme i gang med verdens smukkeste sprog?Rejsen til Italien begynder her, med en erfaren indfødt italiensklærer...

Se hold og info

Cross Dance er en dance fitness time, som er bygget op over modulerne:DANCE = dansBODYTONING = toning af kroppen (ben, arme og core)CARDIO = dans i højt tempoBALANCE = let dans med balanceøvelserVi danser med nemme koreografier til populær musik,...

Se hold og info

Bonjour!Har du lyst til at tale det smukke franske sprog, så du kan rejse i Frankrig og andre fransktalende lande? Holdet er for begyndere, der intet kendskab har til sproget.Vi starter fra bunden og har i undervisningen fokus på udtale,og forståe...

Se hold og info

Til dig der har gået på spansk begyndere eller allerede har lidt kendskab til spansk. Vi fortsætter med at udvikle sproget og lære at tale på et elementært niveau om dagligdags emner.  Vi taler i nutid, datid og fremtid.På kurset træner vi,...

Se hold og info

Dette kursus i bulgarsk havde opstart i foråret 2021 og nye deltagere som kan lidt bulgarsk, er meget velkomne. Holdet arbejder intensivt og nærmer sig A2 niveau, så det er ikke for rent begyndere. På holdet bliver vi ved med at opbygge et basalt...

Se hold og info

Til dig der har gået på spansk begyndere eller allerede har lidt kendskab til spansk. Vi fortsætter med at udvikle sproget og lære at tale på et elementært niveau om dagligdags emner.  Vi taler i nutid, datid og fremtid.På kurset træner vi, efter...

Se hold og info

Bonjour!Har du lyst til at tale det smukke franske sprog, så du kan rejse i Frankrig og andre fransktalende lande? Holdet er for begyndere, der intet kendskab har til sproget.Vi starter fra bunden og har i undervisningen fokus på udtale,og forståe...

Se hold og info

Beginners class for foreigners ONLINE ZOOM CLASS Danish for Beginners is a class for foreigners who don’t speak any Danish or who speak very little Danish. Its main object is to teach Danish to those who wants to make everyday conversations in...

Se hold og info

Kurset er for dig, som gerne vil lære det smukke, franske sprog og starte helt fra begyndelsen af. Det kan også være at du allerede har haft lidt fransk.  Vi arbejder med at opbygge et grundlæggende ordforråd på fransk og på at få den grundlæggend...

Se hold og info

Er Mellemøsten dit rejsemål? Har du arabiske venner eller naboer, eller møder du arabisktalende personer i den hverdag eller på dit job? Forestil dig de mange oplevelser, du vil få, hvis du sætter dig ind i det arabiske sprog og kultur…! Kurset i...

Se hold og info

Cross Dance er en dance fitness time, som er bygget op over modulerne:DANCE = dansBODYTONING = toning af kroppen (ben, arme og core)CARDIO = dans i højt tempoBALANCE = let dans med balanceøvelserVi danser med nemme koreografier til populær musik,...

Se hold og info

Olie- og akrylmaling for alle, nybegyndere og øvede. Lad ikke det blanke lærred intimidere dig. Mal det du har lyst til!  Find din stil, prøv nye metoder, uddyb dine kundskaber og ha' det sjovt. Få indsigt i farvehjulet, komposition og diverse...

Se hold og info

På dette kursus i portugisisk A1 ONLINE  via ZOOM lærer du at bruge dagligdags udtryk og basale vendinger alt sammen med fokus på at kunne lære at begå dig som turist på rejser i Portugal eller andre portugisisktalende lande. På kurset i portugisi...

Se hold og info

Pilates er effektiv træning med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spændinger. Vi arbejder der...

Se hold og info

Udendørs motion i skoven ved Holmegårds Mose.Vi træner puls og styrke udendørs. Kurset er tilrettelagt for ikke-løbere, men alle er velkommen.Øvelserne kan gradueres hvis du har problemer med f.eks knæ eller skuldre. Du skal derfor bare have lyst...

Se hold og info

Her tilbydes undervisning i guitar  ONLINEVil du lære at spille guitar helt fra bunden eller vil du videreudvikle det du allerede kan? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære. Underviser Fernando Palacios Mateos er født i Spanie...

Se hold og info

Her tilbydes undervisning i guitar ONLINE. Vil du lære at spille guitar helt fra bunden eller vil du videreudvikle det du allerede kan? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære. Underviser Fernando Palacios Mateos er født i Spani...

Se hold og info

Vi mødes med vores symaskiner, ideer og materialer, om det er tøj eller ting til hjemmet der skal syes, vælger du selv. Splinternyt eller udfordrende up- og recycling - alt er muligt. Kik dit klædeskab og skufferne igennem. Giv de gamle klude nyt...

Se hold og info

Vi mødes bagved Madmarkedet til udendørsmotion. Herfra bevæger vi os rundt i området omkring Kronborg/Kulturhavnen, hvor vi laver forskellige øvelser som stræk, styrke og balance. Mød op i tøj du kan bevæge dig i samt gode sko. Vi gennemfører unde...

Se hold og info

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

En aften med foredrag og debatVi mødes til foredrag i lokalet i Madmarkedet i Helsingør. Her vil være ca. en halv times foredrag/oplæg om dagens emne. Efter oplægget spiser vi sammen ved små borde. På bordene er forslag til spørgsmål der har udgan...

Se hold og info

Her undervises i forskellige podningstyper og procedurer for pasning af planterne efterfølgende. Alle deltagere får lov at prøve podningens kunst med kviste, der er udvalgt fra Pometets nationale æblesamling - eller med egne medbragte kviste!Der...

Se hold og info

Holdet er egnet for seniorer. Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indr...

Se hold og info

Vi mødes med vores symaskiner, ideer og materialer, om det er tøj eller ting til hjemmet der skal syes, vælger du selv. Splinternyt eller udfordrende up- og recycling - alt er muligt. Kik dit klædeskab og skufferne igennem. Giv de gamle klude nyt...

Se hold og info

BalanceMe er en dag med forkælelse for krop, sind og ansigt.På workshoppen vil du blive guidet igennem øvelser som:- Forløser og slipper spændinger - Giver styrke og udholdenhed- Strækker, giver smidighed og rummelighedOvenstående er tre grundtema...

Se hold og info

En aften med foredrag og debatVi mødes til foredrag i lokalet i Madmarkedet i Helsingør. Her vil være ca. en halv times foredrag/oplæg om dagens emne. Efter oplægget spiser vi sammen ved små borde. På bordene er forslag til spørgsmål der har udgan...

Se hold og info

Olie- og akrylmaling for alle, nybegyndere og øvede. Lad ikke det blanke lærred intimidere dig. Mal det du har lyst til!  Find din stil, prøv nye metoder, uddyb dine kundskaber og ha' det sjovt. Få indsigt i farvehjulet, komposition og diverse...

Se hold og info

Oplev industriens vugge langs Mølleåen ved Kongens Lyngby nord for København. Snør vandreskoene, og oplev historien om den tidlige danske indstri, mens vi går gennem den naturskønne Mølleådal fra Fuglevad Vandmølle til Ravnholm. Det startede med...

Se hold og info

En aften med foredrag og debatVi mødes til foredrag i lokalet i Madmarkedet i Helsingør. Her vil være ca. en halv times foredrag/oplæg om dagens emne. Efter oplægget spiser vi sammen ved små borde. På bordene er forslag til spørgsmål der har udgan...

Se hold og info

Olie- og akrylmaling for alle, nybegyndere og øvede. Lad ikke det blanke lærred intimidere dig. Mal det du har lyst til!  Find din stil, prøv nye metoder, uddyb dine kundskaber og ha' det sjovt. Få indsigt i farvehjulet, komposition og diverse...

Se hold og info

Gå med og oplev fortællinger om kendte og ukendte kvinders liv, og opdag nye sider af det ældste København, mens vi går fra magtens centrum på Slotsholmen og gennem Middelalderbyens krogede gader. Hør om den unge kvinde, der tog sagen i egen hånd...

Se hold og info

Oplev industriens vugge langs Mølleåen ved Kongens Lyngby nord for København. Snør vandreskoene, og oplev historien om den tidlige danske indstri, mens vi går gennem den naturskønne Mølleådal fra Fuglevad Vandmølle til Ravnholm. Det startede med...

Se hold og info

Kom til et spændende turist spansk kursus online via zoom, hvor du vil komme til at høre mere om spansk kultur og det spanske sprog. Vi vil tage på en virtuel rejse til 2 forskellige regioner i Spanien. (Andalucía og Pais Vasco) og vi vil "være ”...

Se hold og info

Turist i Italien om ikke så længe og ny i det italienske sprog?Er du på vej til Italien til sommeren, og vil du kunne forstå og bruge nogle basisvendinger på italiensk, som kan være relevante for dig som turist?Vær med på dette turist sproghold, h...

Se hold og info

Gå med og oplev fortællinger om kendte og ukendte kvinders liv, og opdag nye sider af det ældste København, mens vi går fra magtens centrum på Slotsholmen og gennem Middelalderbyens krogede gader. Hør om den unge kvinde, der tog sagen i egen hånd...

Se hold og info

Dimidium facti qui coepit habet; sapere aude; incipe! ”Godt begyndt er halvt fuldendt: Vov at vide; tag fat!” (Citat af den romerske digter Horats)...

Se hold og info