Yoga

Der er løbende optag på holdene, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

 

 

Sorter efter

mandag den 31.08.20

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om mandagen
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om mandagen
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

tirsdag den 01.09.20

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen
Underviser 

Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga, hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang kommer igennem hele kroppen. Der arbejdes både med de liggende, siddende og st...

Se hold og info

onsdag den 02.09.20

Yoga - kun for mænd

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 16:20 - 17:50 om onsdagen
Underviser 

Dette hold er for mænd, alle mænd. Om du er nybegynder eller øvet, sportstrænet eller med ekstra tyngde, stiv eller smidig, vil du have gavn af denne træning.Vi kommer til at arbejde med dynamisk bevægelse og blide stræk som med tiden vil øge din...

Se hold og info

Yoga med pilates

  • Venteliste
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

Traditionel hatha yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte. Dette hold er for øvede. Der er løbende optag på holde...

Se hold og info

Blid Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hundested
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

I blid Hatha yoga er der fokus på at afspænde krop og sind og skabe balance i hele dit system. Undervisningen vil gøre brug af flowøvelser til opvarmning, så kroppens celler bliver iltet og får ny energi. Timen vil indeholde blide stræk i et ro...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om onsdagen
Underviser 

Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga, hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang kommer igennem hele kroppen. Der arbejdes både med de liggende, siddende og st...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om onsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

torsdag den 03.09.20

Blid yoga med pilates

  • Venteliste
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
Underviser 

Blid yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte. Holdet er velegnet for seniorer. Deltagere, der er handicappede i f...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 11:20 - 12:50 om torsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Afspænding og yoga

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 12:00 - 13:30 om torsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga, hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang kommer igennem hele kroppen. Der arbejdes både med de liggende, siddende og st...

Se hold og info

Yoga med power

  • Venteliste
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om torsdagen
Underviser 

Der undervises i klassisk Hatha Yoga, men med en del mere fysisk krævende elementer. Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre....

Se hold og info

mandag den 11.01.21

Blid yoga

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:30 om mandagen
Underviser 

Blid, stille og nærende yoga, hvor du får tid til at være, lytte indad og egenomsorg.Med klassiske yoga stillinger og korte sekvenser, arbejde vi os igennem kroppen på en blid og rolig måde, med opmærksomhed på åndedrættet. Hver gang afsluttes...

Se hold og info

Yoga og meditation - trin 1

  • Ledige pladser
  • Espergærde
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om mandagen
Underviser 

En kombination af fysiske og mentale teknikker er den tantriske yogatraditions styrke og virkningen er helt fantastisk. På kurset bliver du undervist i fysiske yogaøvelser og -stillinger, næseskylning, åndedrætsøvelser og Yoga Nidra (meditativ...

Se hold og info

Yoga og meditation - trin 1

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Yogatraditionen er gammel og bevaringsværdig og viderebringes her i sin oprindelige form uden hittepåsomhed og sammenblanding med andre ting. En kombination af fysiske og mentale teknikker er den tantriske yogatraditions styrke, og virkningen e...

Se hold og info

tirsdag den 12.01.21

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hundested
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Holdet er egnet for seniorer. Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indr...

Se hold og info

Yoga og meditation - trin 2

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:40 om tirsdagen
Underviser 

Fortsættere. Yogatraditionen er gammel og bevaringsværdig og viderebringes her i sin oprindelige form uden hittepåsomhed og sammenblanding med andre ting. En kombination af fysiske og mentale teknikker er den tantriske yogatraditions styrke, og...

Se hold og info

Yoga og meditation

  • Ledige pladser
  • Skævinge
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:10 om tirsdagen
Underviser 

Yogatraditionen er gammel og bevaringsværdig og viderebringes her i sin oprindelige form uden hittepåsomhed og sammenblanding med andre ting. En kombination af fysiske og mentale teknikker er den tantriske yogatraditions styrke, og virkningen e...

Se hold og info

onsdag den 13.01.21

Yoga og Pilates for alle

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen
Underviser 

For dig, som ønsker at øge kropsbevidstheden, reducere stress, styrke kroppen samt løsne op for spændinger. Undervisningen er bygget op omkring øvelser for smidighed, balance og styrke med fokus på åndedræt, indre ro og harmoni. Der afsluttes m...

Se hold og info

Blid yoga og mindfullness

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om onsdagen
Underviser 

Med yoga kan du forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. Der arbejdes med kroppens lodlinie, for at optimere kroppen og sli...

Se hold og info

torsdag den 14.01.21

Online yoga

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Yoga er en krop-sind balance, der forener fysiske og mentale disciplinerKrop og sind er uadskillelige, og den mentale træning bringes med ind i den fysiske træning, der er et fint udviklet system af øvelser, der styrker, strækker, træner din balan...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 17:40 - 19:10 om torsdagen
Underviser 

Velkommen til yoga, hvor vi arbejder med kroppen med rolige blide stræk. Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga, hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang komm...

Se hold og info

mandag den 18.01.21

Online morgenyoga

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 07:30 - 08:00 om mandagen
Underviser 

Online morgenyoga – start dagen på en skøn måde.Gør noget godt for dig selv. På dette hold får mulighed for at træne 3 gange om ugen. Deltag i morgenyoga mandag, tirsdag og torsdag, hvor Helle guider dig igennem øvelser der bringer dig velvære hel...

Se hold og info

tirsdag den 19.01.21

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 09:10 - 10:40 om tirsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 12:50 - 14:20 om tirsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om tirsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

onsdag den 20.01.21

Hatha Yoga - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om onsdagen
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

Hatha Yoga - NYT

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:45 om onsdagen
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om onsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 17:40 - 19:10 om onsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 19:20 - 20:50 om onsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Blid yoga

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om onsdagen
Underviser 

Yoga hjælper dig med at lytte til kroppens signaler - både fysisk som psykisk. Vi arbejder med åndedrætsøvelser, lange dybe åndedræt, at få styrket kroppen, balancen og den personlige ro. Hver time afsluttes med afspænding. Yoga skal ikke se ud...

Se hold og info

fredag den 22.01.21

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 22.01.21 kl. 08:30 - 10:00
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

HjerneGlad Yoga

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • fredag den 22.01.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Hensyntagende hjerneglad yoga. Målet er at få din hjerne til at blive endnu mere glad og tryg. Du vil blive bedre til at mærke din krop, og dig som helhed. Udover en mere hel indre følelse, vil du opleve din krop blive mere fleksibel, udholden og...

Se hold og info

Blid yoga

  • Venteliste
  • Helsingør
  • fredag den 22.01.21 kl. 10:15 - 11:45
Underviser 

Yoga hjælper dig med at lytte til kroppens signaler - både fysisk som psykisk. Vi arbejder med åndedrætsøvelser, lange dybe åndedræt, at få styrket kroppen, balancen og den personlige ro. Hver time afsluttes med meditation eller afspænding. Yog...

Se hold og info

mandag den 25.01.21

Mediyoga

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 25.01.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

MediYoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske øvelser, afslapning og meditation.MediYoga kan fungere for alle - ung som ældre - og også for personer med særlige udfordringer - fx. rygsmerter, åndedrætsbesvær, stress, søvnproblemer, let de...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • mandag den 25.01.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • mandag den 25.01.21 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Mediyoga øvede

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • mandag den 25.01.21 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Dette er et hold for dig som kender til MediYoga. MediYoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske øvelser, afspænding og meditation. Øvelserne kan udføres siddende på gulvet, eller på en stol.Det er yoga hvor alle kan deltage. I MediYoga er...

Se hold og info

Yoga med pilates

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • mandag den 25.01.21 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Traditionel hatha yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte. Dette hold er for øvede. Deltagere, der er handicapped...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • mandag den 25.01.21 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • mandag den 25.01.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

tirsdag den 26.01.21

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • tirsdag den 26.01.21 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

Blid yoga

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • tirsdag den 26.01.21 kl. 14:45 - 16:15
Underviser 

Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga , hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang kommer igennem hele kroppen . Der arbejdes især med de liggende og siddende s...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • tirsdag den 26.01.21 kl. 16:25 - 17:55
Underviser 

Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga, hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang kommer igennem hele kroppen. Der arbejdes både med de liggende, siddende og st...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • tirsdag den 26.01.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Klassisk Hatha Yoga i kombination med YogaINmotion. Kom præcis som du er, alle er velkomne, undervisningen tilpasses den enkelte deltager.Vi arbejder med smidighed, styrke og balance i krop og sind, og der er fokus på oplevelsen af at være tilsted...

Se hold og info

onsdag den 27.01.21

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • onsdag den 27.01.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Blid yoga

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 27.01.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga , hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang kommer igennem hele kroppen . Der arbejdes især med de liggende og siddende s...

Se hold og info

Blid yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • onsdag den 27.01.21 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga , hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang kommer igennem hele kroppen . Der arbejdes især med de liggende og siddende s...

Se hold og info

Yoga - kun for mænd

  • Venteliste
  • Hillerød
  • onsdag den 27.01.21 kl. 16:20 - 17:50
Underviser 

Dette hold er for mænd, alle mænd. Om du er nybegynder eller øvet, sportstrænet eller med ekstra tyngde, stiv eller smidig, vil du have gavn af denne træning.Vi kommer til at arbejde med dynamisk bevægelse og blide stræk som med tiden vil øge din...

Se hold og info

Yoga med pilates

  • Næsten fyldt
  • Frederiksværk
  • onsdag den 27.01.21 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Traditionel hatha yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte. Dette hold er for øvede. Der er løbende optag på holde...

Se hold og info

Blid Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Hundested
  • onsdag den 27.01.21 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

I blid Hatha yoga er der fokus på at afspænde krop og sind og skabe balance i hele dit system. Undervisningen vil gøre brug af flowøvelser til opvarmning, så kroppens celler bliver iltet og får ny energi. Timen vil indeholde blide stræk i et ro...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 27.01.21 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga, hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang kommer igennem hele kroppen. Der arbejdes både med de liggende, siddende og st...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • onsdag den 27.01.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

torsdag den 28.01.21

Blid yoga med pilates

  • Næsten fyldt
  • Frederiksværk
  • torsdag den 28.01.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Blid yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte. Holdet er velegnet for seniorer. Deltagere, der er handicappede i f...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Frederiksværk
  • torsdag den 28.01.21 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Helsingør
  • torsdag den 28.01.21 kl. 11:20 - 12:50
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Afspænding og yoga

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • torsdag den 28.01.21 kl. 12:00 - 13:30
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • torsdag den 28.01.21 kl. 16:00 - 17:30
Underviser 

Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga, hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang kommer igennem hele kroppen. Der arbejdes både med de liggende, siddende og st...

Se hold og info

Yoga med power

  • Næsten fyldt
  • Frederiksværk
  • torsdag den 28.01.21 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

Der undervises i klassisk Hatha Yoga, men med en del mere fysisk krævende elementer. Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre....

Se hold og info

mandag den 01.02.21

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • mandag den 01.02.21 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Fredensborg
  • mandag den 01.02.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

tirsdag den 02.02.21

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Helsingør
  • tirsdag den 02.02.21 kl. 18:00 - 19:30
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • tirsdag den 02.02.21 kl. 18:00 - 19:30
Underviser 

Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga, hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang kommer igennem hele kroppen. Der arbejdes både med de liggende, siddende og st...

Se hold og info

onsdag den 10.02.21

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • onsdag den 10.02.21 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

søndag den 28.02.21

Yoga Flow - workshop i bevægelse

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • søndag den 28.02.21 kl. 09:00 - 12:00
Underviser 

På denne workshop bevæger vi os i blide, dynamiske stillinger i samarbejde med åndedrættet. Vi vil lave siddende, liggende og stående frekvenser som smidiggør og styrker kroppen. Vi slutter af med Yoga Nidra afspænding.

Se hold og info

søndag den 28.03.21

Yoga Nidra - workshop

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • søndag den 28.03.21 kl. 09:00 - 12:00
Underviser 

Yoga Nidra er en uundværlig del af vores yoga praksis.Yoga Nidra betyder “ psykisk søvn / yogiens søvn “. Formålet med Yoga Nidra er fuldstændig hvile i kroppen og at afspænde sindet. Du bliver guidet igennem kroppen, hvor du med et vågent sind/ o...

Se hold og info

søndag den 18.04.21

Yoga, meditation og yoga Nidra - workshop

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • søndag den 18.04.21 kl. 13:00 - 16:00
Underviser 

Denne kombination af de fysiske yogastillinger, fordybelse i meditation og med afsluttende hvile for krop og sind danner den perfekte helhed i din yoga. Vi arbejder kroppen igennem siddende, liggende og stående med at løse op, strække og åbne os....

Se hold og info

Yogakurser hos LOF

Yoga er blevet super populært i Danmark. Det er der også god grund til, da yoga er en yderst god motionsform. Alle kan være med uanset alder, køn og niveau. Der findes et væld af yogaformer, som alle har fokus på noget forskelligt. Uanset om du ønsker at træne din balance, styrke, smidighed, opmærksomhed, åndedræt eller udholdenhed, vil yoga være svaret.

Oplev selv det magiske ved yoga ved at tilmelde dig et af vores mange yogakurser. Vi har mange forskellige yogahold, hvor du får undervisning i yoga og skabt balance mellem din krop og dit sind. Læs mere om vores mange yogaaftenskoler her på siden.

Yoga – indøvelse af kropsstillinger og åndedrætsteknik

Hvis du ikke har prøvet yoga før, kan du måske have en del fordomme omkring det. Du tænker måske, at yoga er for kedeligt og åndeligt. Men her tager du fejl. Mange yogakurser er særdeles krævende – men mange foregår også i roligt tempo. Det betyder, at alle kan være med.

Generelt har yoga fokus på indøvelse af kropsstillinger og åndedrætsteknik. Herved skabes der harmoni mellem sindet og kroppen. Kroppens svage områder strækkes, udspændes og styrkes, hvor kroppen finder tilbage til sin naturlige tilstand helt automatisk. Åndedrætsteknikkerne hjælper med at opnå optimal udnyttelse af lungekapaciteten, afstresse og give indre ro.

Er du i tvivl om, hvorvidt et yogakursus er noget for dig, skal du ikke være bange for at kaste dig ud i det. Vi tilbyder mange prøvetimer inden for de forskellige yogastilarter. Her kan du helt uforpligtende prøve yogaen af for at se, om det gavner dig og din krop.

Selvom stillingerne måske virker svære til at begynde med, skal du huske på, at alle har været nybegyndere engang. Ny lære tager tid, og du vil derfor også blive bedre og bedre til yogaøvelserne med tiden. Afprøv en yogatime snarest – din krop og dit sind vil takke dig for det. Du kan se en oversigt over de udbudte yogatimer her.

Yogakursus – dynamisk, hatha, meditativ yin eller restorativ

Der findes som sagt et væld af stilarter inden for yoga. Hos LOF tilbyder vi selvfølgelig en bred vifte af de forskellige yogaformer i vores udvalg af yogakurser. Du kan blandt andet tilmelde dig et yogakursus i dynamisk yoga. Her træner du din balance, styrke og smidighed gennem dynamiske flows, hvor der holdes fokus på vejrtrækningen. Det er især de store muskelgrupper såsom lår, balder, ryg og mave, som styrkes med dynamiske og statiske yogastillinger.

Ønsker du i stedet undervisning i yogaformen hatha, er det udholdenhed, styrke, smidighed og koncentration, der arbejdes med. Disse yogakursusser byder både på krævende stillinger og blide træk – og giver kroppen masser af ro.

Du kan også give dig i kast med meditativ yin-yoga hos LOD. Velvære, balance, smidighed og energi er nøgleordene her, hvor intense og dybe træk i tre til fem minutter foregår. Fokusområderne er specielt nakke, skuldre, ryg, lænd og hofte, hvor blokader, spændinger og stress slippes. Er det i stedet indre ro, afspænding og åndedræt, du vil arbejde med, skal du prøve restorativ yoga. Tempoet er meditativt og helt roligt. Alle kan derfor være med, idet der ikke gøres brug af muskelkraft. I stedet anvendes hjælpemidler såsom tæpper, puder og yogablokke.

Andre yogakurser hos LOF er yin- og yan yoga, yin yoga, yoga og meditation, afspænding og yoga, yoga for kvinder, yoga og pilates, body balance pilates og meget, meget andet.

Vi tilbyder også yogakurser for børnefamilier, hvor hele familien altså kan komme afsted og være aktive sammen. Her kan både småbørn og større børn være med. Styrketræning, intervaltræning og leg skaber rammerne for denne undervisningsform, og småbørn i barnevogn kan også medbringes.

Vælg et yogakursus passende til dine behov

Mange forskellige hold kan du vælge imellem, når det kommer til yogaundervisning hos LOF. Du kan vælge den sværhedsgrad, der bedst passer til dig – uanset om du er nybegynder eller trænet. Tempoet af timerne varierer ligeledes alt efter dit valg af yogastilart.

Har du brug for ro og roligt tempo, vil især meditativ yin-yoga være at foretrække, mens dynamisk yoga er for dig med fart og højt tempo. Det er nemlig det fantastiske ved yoga – stilarterne er så forskellige, og derfor er det noget for alle.

Yogaholdene er ligeledes fordelt landet over på forskellige ugedage og tidspunkter. Af denne grund kan du sagtens træne med om tirsdagen, torsdagen eller søndagen både formiddag, eftermiddag og aften. Dette giver fleksibilitet, hvilket er præcis det, LOF ønsker at tilbyde. Alle kan nemlig dyrke yoga, og derfor skal alle også have muligheden for at tilpasse det deres dagligdag.

Tilmeld dig et yogakursus allerede i dag og skab balance mellem dit sind og din krop. Har du spørgsmål eller brug for hjælp, kan du kontakte LOF her. Du kan både ringe på telefon eller sende os en mail, alt efter hvad der passer dig bedst.

Vi glæder os til at høre fra dig og se dig til en af vores mange yogatimer.