Yoga

Der er løbende optag på holdene, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

 

 

Sorter efter

tirsdag den 09.01.24

Yoga med pilates

  • Venteliste
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 15:50 - 17:20 om tirsdagen
Underviser 

Traditionel Hatha Yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENUndervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte.HVEM ER KURSET HENVENDT T...

Se hold og info

Online Yoga

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er en krop-sind balance, der forener fysiske og mentale discipliner.Krop og sind er uadskillelige, og den mentale træning bringes med ind i den fysiske træning, der er et fint udviklet system af øvelser, der styrker, strækker, træner din bala...

Se hold og info

Yoga og meditation - trin 2

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 16:40 - 18:50 om tirsdagen
Underviser 

Yogatraditionen er gammel og bevaringsværdig og viderebringes her i sin oprindelige form uden hittepåsomhed og sammenblanding med andre ting. En kombination af fysiske og mentale teknikker er den tantriske yogatraditions styrke, og virkningen er...

Se hold og info

onsdag den 10.01.24

Blid yoga og mindfulness

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 10:10 - 11:40 om onsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

mandag den 15.01.24

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 15:45 - 17:15 om mandagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

tirsdag den 16.01.24

Mediyoga

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen
Underviser 

Mediyoga er en forskningsbaseret yogaform, som skaber balance i krop og sind, blandt andet ved at regulere nervesystemet gennem åndedrætsøvelser, langsomme bevægelser. opmærksomt nærvær til kroppen og meditation. Mediyoga kan være med til at gensk...

Se hold og info

onsdag den 17.01.24

Blid yoga

  • Venteliste
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:45 om onsdagen
Underviser 

Flere og flere får øjnene op for, at yoga er godt for krop og sjæl. Alle kan lave yoga, som består af fysiske og mentale øvelser, åndedrætsøvelser, afspænding og mindre meditationer, der fokuserer på at være til stede i nuet, både fysisk og mental...

Se hold og info

Yoga - kun for mænd

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 16:20 - 17:50 om onsdagen
Underviser 

Har du lyst til at få strakt din krop igennem efter en lang dag, få trukket vejret hele vejen ned i maven, og igennem enkle Hatha yogaøvelser finde balance, stabilitet og ro, så kom og vær med på Yoga for Mænd. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi kom...

Se hold og info

Yoga - kun for mænd

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:30 om onsdagen
Underviser 

Har du lyst til at få strakt din krop igennem efter en lang dag, få trukket vejret hele vejen ned i maven, og igennem enkle Hatha yogaøvelser finde balance, stabilitet og ro, så kom og vær med på Yoga for Mænd. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENDu får...

Se hold og info

torsdag den 18.01.24

Yoga for kvinder🧘‍♀️🧘‍♀️

  • Venteliste
  • Nivå
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om torsdagen

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed. Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Yoga er med til at løsne op og frigøre spændinger, strække kroppen ud og sætte gang i kredsløbet. Yoga er skønt og handler ikke om æstetiske idealer, men om at det skal føles godt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENPå dette yogahold vil du opnå en stær...

Se hold og info

Hatha Yoga - ulige uger

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 17:40 - 19:10 om torsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

mandag den 22.01.24

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Mediyoga

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Blid yoga

  • Ledige pladser
  • Allerød
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om mandagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Mediyoga øvede

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om mandagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Yoga med pilates

  • Venteliste
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om mandagen
Underviser 

Traditionel Hatha Yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENUndervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte.HVEM ER KURSET HENVENDT T...

Se hold og info

Blid yoga

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:30 om mandagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Mediyoga

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 14:45 - 16:15 om mandagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Yoga - kun for mænd

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om mandagen
Underviser 

Har du lyst til at få strakt din krop igennem efter en lang dag, få trukket vejret hele vejen ned i maven, og igennem enkle Hatha yogaøvelser finde balance, stabilitet og ro, så kom og vær med på Yoga for Mænd. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENIgenne...

Se hold og info

tirsdag den 23.01.24

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hundested
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 16:25 - 17:55 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

onsdag den 24.01.24

Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Yin yoga består af bløde stræk, som holdes over længere tid. Det er yoga for bindevævet, der støtter knogler, muskler, organer, blodårer og nerver. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENYin yoga strækker og styrker bindevævet, og derved øger du hele kropp...

Se hold og info

Blid yoga

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:15 om onsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Blid yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om onsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om onsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Yogadans - Let Your Yoga Dance©

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om onsdagen
Underviser 

Yogadans er en blanding af yogaøvelser og dans, som giver krop og sind et dejligt energiboost. Yoga bygger på filosofien om kroppens syv energicentre - eller chakraer. Pulsen kommer op og panden springer i sved, men du kommer også ned i gear, op i...

Se hold og info

Hatha-flow yoga - lige uger

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om onsdagen

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

torsdag den 25.01.24

Hatha yoga

  • Venteliste
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:45 om torsdagen
Underviser 

Blid Hatha yoga med øvelser så alle kan være med. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, smidighed og balance i sigte. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENUndervisningen tilpasses eleverne og der...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

Blid Hatha yoga med øvelser så alle kan være med. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, smidighed og balance i sigte. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENUndervisningen tilpasses eleverne og der...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 11:20 - 12:50 om torsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga - lige uger

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

fredag den 26.01.24

Morgenyoga

  • Næsten fyldt
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om fredagen
Underviser 

Vil du vække kroppen blidt og nænsomt og gå weekenden i møde med ro og lethed i krop og sind? Styrk kroppen, balancen og den personlige ro. Alle kan være med, det handler ikke om hvordan yogaen ser ud, men om hvordan det føles indeni.HVORDAN FOREG...

Se hold og info

mandag den 29.01.24

Blid yoga

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Styrk kroppen, balancen og den personlige ro. Alle kan være med, det handler ikke om hvordan yogaen ser ud, men om hvordan det føles indeni.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENDette er et frirum, hvor du igennem yogaen roligt og sikkert inviteres til at...

Se hold og info

tirsdag den 30.01.24

Meditativ Yin-yoga

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Meditativ Yin Yoga smidiggør krop og sind med meditative stræk.Du bliver i stillingerne i længere tid, og løsner hermed op for spændinger dybt i kroppen. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENDu arbejder med bindevævet omkring især hofter, bækken og lænd....

Se hold og info

Hatha yoga

  • Næsten fyldt
  • Lynge
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Har du brug for en pause i en travl hverdag hvor du kan lytte til dig selv og samtidigt blive smidigere, er denne yin yoga time for dig. Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser. Yoga giver en stærkere krop og har en afstr...

Se hold og info

onsdag den 31.01.24

Yin-yoga - Stræk dig til velvære

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Yin Yoga er træning af bindevævet. Gennem enkle siddende og liggende stræk på 3-5 minutter stimuleres bindevævet til at blive stærkere og mere fleksibelt.  HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENBindevævet findes overalt i kroppen som støttevæv for knogler...

Se hold og info

Yoga og meditation

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om onsdagen
Underviser 

Oplev yogaen og mærk dens forvandlende egenskaber på krop og sind. Få øget klarhed, energi, styrke og smidighed. En kombination af fysiske og mentale teknikker er yogatraditionens styrke og virkningen er fantastisk. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENP...

Se hold og info

torsdag den 01.02.24

Afspænding og yoga

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

fredag den 02.02.24

Hatha-flow yoga

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om fredagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Blid yoga

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:45 om fredagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

onsdag den 07.02.24

Yoga og Pilates for alle

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

For dig, som ønsker at øge kropsbevidstheden, reducere stress, styrke kroppen samt løsne op for spændinger. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENUndervisningen er bygget op omkring øvelser for smidighed, balance og styrke med fokus på åndedræt, indre ro...

Se hold og info

fredag den 09.02.24

Afspænding og yoga

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om fredagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Yin yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om fredagen
Underviser 

Har du brug for en pause i en travl hverdag hvor du kan lytte til dig selv og samtidigt blive smidigere, er denne yin yoga time for dig. Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser. Yoga giver en stærkere krop og har en afstr...

Se hold og info

tirsdag den 20.02.24

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:45 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

lørdag den 09.03.24

Yoga mod stress - workshop

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • lørdag den 09.03.24 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

En to timers workshop hvor du kort introduceres til fysiologiske elementer af stress og hvordan yoga og mindfulness-teknikker kan være en brugbar måde at håndtere det på. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENWorkshoppen vil indeholde - beroligende åndedr...

Se hold og info

onsdag den 13.03.24

Yogadans - Let Your Yoga Dance©

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • onsdag den 13.03.24 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

Yogadans er en blanding af yogaøvelser og dans, som giver krop og sind et dejligt energiboost. Yoga bygger på filosofien om kroppens syv energicentre - eller chakraer. Pulsen kommer op og panden springer i sved, men du kommer også ned i gear, op i...

Se hold og info

torsdag den 14.03.24

Yoga mod stress

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • torsdag den 14.03.24 kl. 13:45 - 15:15
Underviser 

Rolig og blid hatha yoga for dig der er ramt af stress, stress symptomer eller tidligere har været ramt af stress.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENPå dette hold udøver vi Hatha yoga i en særlig rolig og blid udgave, der ikke er fysisk krævende. Her n...

Se hold og info

søndag den 24.03.24

Yoga Flow - workshop i bevægelse

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • søndag den 24.03.24 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENPå denne workshop bevæger vi os i blide, dynamiske stillinger i samarbejde med åndedrættet....

Se hold og info

tirsdag den 16.04.24

Blid yoga

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • tirsdag den 16.04.24 kl. 15:15 - 16:45
Underviser 

Yoga er at øge selvindsigt gennem bevægelse og stilhed. En indsigt i krop og sind, der kan give glæde, nærvær og velvære. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENUndervisningen er blid og nænsom med opmærksomhed på samspillet mellem kroppen og åndedrættet....

Se hold og info

lørdag den 20.04.24

Astanga Yoga - workshop

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • lørdag den 20.04.24 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

En to timers Astanga yoga workshop, hvor du får en grundig introduktion denne dynamiske og traditionelle yogastil. Workshoppen indfører dig i de grundlæggende principper i Astanga-yoga og giver rum til udforskning af mere avancerede aspekter af pr...

Se hold og info

søndag den 21.04.24

Salig søndag - workshop med Yin yoga, meditation, gong og syngeskåle

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • søndag den 21.04.24 kl. 10:00 - 12:30
Underviser 

Salig søndag - en workshop med Yin yoga, meditation, gong og syngeskåle. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENYin yoga og meditation med fokus på ro. Du vil opleve blide nærende bevægelser og dybe stræk af bindevævet. Ren balsam for krop og sjæl.Du ligge...

Se hold og info

Yoga-kurser for alle

Yoga er blevet super populært i Danmark. Det er der også god grund til, da yoga er en yderst god motionsform. Alle kan være med uanset alder, køn og niveau. Der findes et væld af yogaformer, som alle har fokus på noget forskelligt. Uanset om du ønsker at træne din balance, styrke, smidighed, opmærksomhed, åndedræt eller udholdenhed, vil yoga være svaret.

Oplev selv det magiske ved yoga ved at tilmelde dig et af vores mange yogakurser. Vi har mange forskellige yogahold, hvor du får undervisning i yoga og skabt balance mellem din krop og dit sind. Læs mere om vores mange yogaaftenskoler her på siden.

Forkæl dit sind og din krop med yoga

Ved LOF er der yoga hold for enhver smag og for alle niveauer. Alle vores undervisere er uddannede yogalærere og har undervist i mange år – de er således særdeles klare til at give dig lige præcis den undervisning du har brug for.

Der kan være mange fordomme omkring yoga – alt fra at man skal sidde i skrædderstilling (Lotus stillingen) i flere timer til man kun må have okker-farvet tøj på. Det kan også være, at du tænker, at yoga er for kedeligt og åndeligt. Men virkeligheden omkring yoga er en hel anden. Mange yogakurser er særdeles krævende, hvor du får pulsen op og har ømme muskler dagen efter – lige som mange yogahold foregår i roligt tempo. Det betyder, at alle kan være med.

Generelt har yoga fokus på indøvelse af kropsstillinger og åndedrætsteknik. Herved skabes der harmoni mellem sindet og kroppen. Kroppens svage områder strækkes, udspændes og styrkes, hvor kroppen finder tilbage til sin naturlige tilstand helt automatisk. Åndedrætsteknikkerne hjælper med at opnå optimal udnyttelse af lungekapaciteten, afstresse og give indre ro.

Selvom stillingerne måske virker svære til at begynde med, skal du huske på, at alle har været nybegyndere engang. Ny lære tager tid, og du vil derfor også blive bedre og bedre til yogaøvelserne med tiden. Afprøv en yogatime snarest – din krop og dit sind vil takke dig for det. Du kan se en oversigt over de udbudte yogatimer her.

Alt fra hatha, restorativ og meditativ yin yoga

Der findes som sagt et væld af stilarter inden for yoga. Hos LOF tilbyder vi selvfølgelig en bred vifte af de forskellige yogaformer i vores udvalg af yogakurser. Du kan blandt andet tilmelde dig et yogakursus i dynamisk yoga. Her træner du din balance, styrke og smidighed gennem dynamiske flows, hvor der holdes fokus på vejrtrækningen. Det er især de store muskelgrupper såsom lår, balder, ryg og mave, som styrkes med dynamiske og statiske yogastillinger.

Ønsker du i stedet undervisning i yogaformen hatha, er det udholdenhed, styrke, smidighed og koncentration, der arbejdes med. Disse yogakursusser byder både på krævende stillinger og blide træk – og giver kroppen masser af ro.

Du kan også give dig i kast med meditativ yin-yoga hos LOF. Velvære, balance, smidighed og energi er nøgleordene her, hvor intense og dybe træk i tre til fem minutter foregår. Fokusområderne er specielt nakke, skuldre, ryg, lænd og hofte, hvor blokader, spændinger og stress slippes. Er det i stedet indre ro, afspænding og åndedræt, du vil arbejde med, skal du prøve restorativ yoga. Tempoet er meditativt og helt roligt. Alle kan derfor være med, idet der ikke gøres brug af muskelkraft. I stedet anvendes hjælpemidler såsom tæpper, puder og yogablokke.

Èn ting er kendetegnende for alle yogakurser ved LOF og det er, at der er plads til alle lige meget hvilket niveau man kommer med. Mange tror, at man for at skulle gå til yoga skal kunne nå sine tæer eller gå i spagat, men det er langt fra sandheden. Yogastillinger kan laves på mange forskellige niveauer og fordi alle vores undervisere er så kompetente og dygtige, så vil de guide dig til, hvor langt i øvelserne du skal gå. Yoga må godt gøre ondt, men ikke på den dårlige måde. Så det er vigtigt altid at mærke efter, hvor langt du kan gå. Det kan variere fra gang til gang og pludselig vil du måske opleve, at du kan noget som du ikke kunne sidste gang. Så om du er nybegynder eller har trænet yoga i mange år, så vil de dygtige undervisere tilpasse træningen, så alle kan være med.

Andre yogakurser hos LOF er yin- og yan yoga, yin yoga, yoga og meditation, afspænding og yoga, yoga for kvinder, yoga og pilates, body balance pilates og meget, meget andet.

Vælg et yogakursus passende til dine behov

Mange forskellige hold kan du vælge imellem, når det kommer til yogaundervisning hos LOF. Du kan vælge den sværhedsgrad, der bedst passer til dig – uanset om du er nybegynder eller trænet. Tempoet af timerne varierer ligeledes alt efter dit valg af yogastilart.

Har du brug for ro og roligt tempo, vil især meditativ yin-yoga være at foretrække, mens dynamisk yoga er for dig med fart og højt tempo. Det er nemlig det fantastiske ved yoga – stilarterne er så forskellige, og derfor er det noget for alle.

Yogaholdene er ligeledes fordelt landet over på forskellige ugedage og tidspunkter. Af denne grund kan du sagtens træne med om tirsdagen, torsdagen eller søndagen både formiddag, eftermiddag og aften. Dette giver fleksibilitet, hvilket er præcis det, LOF ønsker at tilbyde. Alle kan nemlig dyrke yoga, og derfor skal alle også have muligheden for at tilpasse det deres dagligdag.

Tilmeld dig et yogakursus allerede i dag og skab balance mellem dit sind og din krop. Har du spørgsmål eller brug for hjælp, kan du kontakte LOF her. Du kan både ringe på telefon eller sende os en mail, alt efter hvad der passer dig bedst.

Træn yoga online og på Nordsjælland

Vi har yogahold for alle – nybegynder eller øvet – vi har også yogahold i både dagstimerne og om aftenen og hvis du har svært ved at tilpasse din træning din hektiske hverdag, så har vi også mulighed for flex-træning i Kongevejscentret eller onlinehold.

Du kan finde alle vores yogahold her på vores hjemmeside og læse mere om hvilket hold, der kan passe dig. Hvis du er i tvivl om, hvilket hold du skal gå på er du velkommen til at ringe og få en snak med undervisere eller med en af vores dygtige fagkonsulenter på kontoret. Du kan kontakte kontoret på 49260288 eller kigge forbi i løbet af vores åbningstid som du finder her

Vi glæder os til at høre fra dig og se dig til en af vores mange yogatimer.

Motion

Motion

Du kan vælge mellem en række forskellige motionshold fra yoga og pilates til zumba eller seniordans. Der er hold formiddag, eftermiddag og aften, så det er nemt at finde et hold som passer i din hverdag.

Læs mere...

Udendørs motion

Motion i det fri giver en ekstra dimension til træningen. Man nyder den friske luft og indtrykkene fra omgivelserne, hvad enten det foregår i naturen eller en park i byen.

Læs mere...

Online motion

LOF's online motion er live træning på hold. Man sparer transporten og kan træne, der hvor man befinder sig, så det er et godt alternativ i en travl hverdag.

Læs mere...

Flex i Kongevejscenteret

Flex i Kongevejscenteret er pilates, yoga m.m. med fokus på den enkelte. Flex betyder at du frit kan skifte mellem de enkelte hold i ugens løb.

Læs mere...