Yoga hos LOF – Find ro, styrke og balance

Yoga-kurser for alle niveauer

Yoga er en af de mest populære motionsformer i Danmark – og med god grund.
Hos LOF kan du dyrke yoga uanset alder, køn eller erfaring.
Yoga styrker både krop og sind, og du bestemmer selv, om du vil fokusere på balance, smidighed, styrke, åndedræt eller mental ro.

Oplev glæden ved yoga – uanset om du søger energi og bevægelse eller fordybelse og afspænding.
👉 Se alle yogakurser hos LOF her

Hvorfor vælge yoga hos LOF?

Hos LOF finder du yogahold for enhver smag – fra dynamiske og fysiske timer til blide og afstressende forløb.
Vores undervisere er uddannede yogalærere med mange års erfaring. De møder dig dér, hvor du er, og guider dig sikkert gennem øvelserne, uanset niveau.

Yoga hos LOF handler ikke om at præstere, men om at finde balance og styrke i dit eget tempo.
Det er din tid til at mærke efter og skabe ro i både krop og sind.

Afkræv myterne om yoga

Mange tror, at man skal kunne sidde i Lotus-stilling eller være ekstremt smidig for at dyrke yoga.
Sandheden er, at yoga er for alle – og stillingerne kan altid tilpasses.
Hos LOF lærer du at arbejde med din egen krop, dit åndedræt og dine grænser.
Det vigtigste er ikke, hvor langt du når – men at du lytter til din krop.

Populære yogaformer hos LOF

Vi tilbyder et bredt udvalg af yogaformer – hver med sit særlige fokus.

🧘‍♀️ Hatha Yoga

Den klassiske yogaform, hvor du arbejder med styrke, udholdenhed og koncentration.
Gennem faste stillinger og vejrtrækning finder du ro og kropsbevidsthed.

🌿 Yin Yoga

Rolige, dybe stræk, hvor du holder stillingerne i flere minutter.
Perfekt til dig, der ønsker afspænding, fleksibilitet og mental ro.
Særligt gavnligt for nakke, skuldre, lænd og hofter.

🌸 Restorativ Yoga

En blid og meditativ yogaform med brug af tæpper, puder og blokke.
Fokus er afspænding, stressreduktion og restitution.
Alle kan deltage – også hvis du har skader eller nedsat bevægelighed.

💫 Andre yogaformer

LOF tilbyder også yin-yang yoga, yoga og meditation, yoga for kvinder, body balance pilates og flere kombinationshold.

👉 Find det yoga-hold, der passer bedst til dig

Uanset dit niveau – der er plads til dig

Om du er nybegynder eller erfaren, vil vores undervisere tilpasse øvelserne, så du får mest muligt ud af timen.
Yoga handler om udvikling, ikke perfektion – og du vil hurtigt mærke fremskridt.

Hver gang du møder på måtten, arbejder du med styrke, balance og mental tilstedeværelse.
Efter få gange vil du opleve, at din krop føles lettere, og dit sind mere fokuseret.

Fleksibel yoga – også online og i Nordsjælland

Hos LOF kan du vælge præcis det, der passer dig:

• Morgentimer, eftermiddagshold og aftenundervisning

• Online yoga og flex-hold – perfekt til dig med en travl hverdag

Vi gør det nemt at skabe sunde vaner og finde et hold, der passer ind i din rytme.

👉 Se vores yoga-hold og tilmeld dig i dag

Har du spørgsmål?

Er du i tvivl om, hvilket yogahold der passer bedst til dig?
Kontakt os gerne på 49 26 02 88 eller send en mail – så hjælper vi dig med at finde det rette kursus.
Du er også velkommen til at kigge forbi vores kontor i åbningstiden.

Vi glæder os til at byde dig velkommen til yoga hos LOF – hvor krop og sind finder balance. 🧘‍♀️