Familie- og børnekurser hos LOF – sjov, læring og fællesskab for alle aldre

Hos LOF tilbyder vi en bred vifte af kurser for hele familien – fra babyer og børn til voksne og bedsteforældre. Vores familiekurser kombinerer bevægelse, leg og nærvær, så I får både læring og kvalitetstid sammen.
Uanset om du vil prøve babygymnastik, familieyoga, familiedans eller efterfødselstræning, finder du et hold, der passer til jeres behov.

Kurser for børn og familier

Vil du skabe sjove minder med dit barn?
På LOF’s kurser for børn og familier får I mulighed for at lege, bevæge jer og hygge jer sammen.
Vi har hold for alle aldre – fra de mindste, der elsker rytmik og sang, til de større børn, der gerne vil udfolde sig kreativt eller motorisk.

Familieaktiviteterne giver jer et frirum fra hverdagens travlhed og sætter fokus på nærvær og glæde.
Tilmeld jer et familiehold i dag og glæd jer til hyggelige stunder med grin, bevægelse og masser af energi.

Babygymnastik og familieyoga

Er du nybagt forælder, og vil du styrke båndet til dit barn gennem bevægelse?
Babygymnastik hos LOF er udviklet til babyer fra 3–12 måneder og styrker både motorik og sanser – på en sjov og kærlig måde.
Vil hele familien være med, kan I prøve familieyoga, hvor både børn og voksne deltager.
Her tilpasses øvelserne børnenes niveau, men du som voksen får også rørt kroppen og genvundet fleksibiliteten.

Efterfødselstræning og pilates

Efter en graviditet har kroppen brug for rolig genoptræning og styrkeopbygning.
På LOF’s efterfødselspilates-kurser får du professionel vejledning af erfarne instruktører, der hjælper dig med at genfinde balancen i kroppen.
Du lærer effektive bækkenbunds- og coreøvelser, som styrker mavemuskler, ryg og hofter – i trygge rammer og med god stemning.
Det er både sundt for kroppen og giver energi i hverdagen som ny mor.

Få hjælp og vejledning

Er du i tvivl om, hvilket kursus der passer bedst til dig og din familie?
Vores undervisere har mange års erfaring med både børn, babyer og voksne – og står altid klar til at hjælpe.
Du er velkommen til at kontakte os på telefon 49 26 02 88 eller via hjemmesiden.
Vi glæder os til at byde dig og din familie velkommen hos LOF – hvor læring og fællesskab går hånd i hånd.