Pilates i det fri

Udendørs træning

Med forårets komme er det oplagt at rykke træning udendørs. Pilates er en effektiv, men nænsom træningsform der udføres i et roligt tempo. Øvelserne her er lige til at tage ud i det fri.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Hver time foregår som en kombination af styrkekrævende forløb ofte i et flow, der involverer hele kroppen og afløses af stræk- og afspændingsøvelser.

Programmet varierer fra gang til gang for at tilgodese forskellige behov.

I tilfælde af dårligt vejr, vil undervisningen bestå at stående øvelser og bevægelse rundt i terrænet, men så tempo og intensitet stadig bestemmes af den enkelte.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette hold. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen. Har du spørgsmål til kurset, så kontakt endelig underviser Jette på 23348778.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Mødested: Vi mødes ved Mikkelborg, Strandvejen 332, 2980 Kokkedal, på græsset foran tennisbanen.
Klæd dig på efter vejret og mød op i tøj du kan bevæge dig i samt gode sportssko.
Medbring et liggeunderlag.

Nummer
37260 - Pilates i det fri
Første mødegang
tirsdag den 28.05.24 kl. 17:00 - 18:10
Undervisere
Adresse

Mikkelborg, Strandvejen 332, 2980 Kokkedal

Se på kort

Mødegange
4
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 88,00 350,00
tirsdag den 28.05.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 04.06.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 11.06.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 18.06.24

Kl. 17:00 - 18:10

Jette Spøer

Strandvejen 332, 2980 (På græsset foran tennisbanen)

Se på kort