Bevæg dig i form

Bevægelse til musik

Bevægelse med opvarmning til rytmisk musik med stræk, små serier og afspænding. Øvelser der styrker muskler, led, balance og kredsløb. Målgruppe: 30 - 80 år. Der tages individuelle hensyn på holdet og målet er at holde sig i god form og have det sjovt og rart, mens du bevæger dig.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring et liggeunderlag.
Nummer
15120 - Bevæg dig i form
Første mødegang
tirsdag den 08.09.20 kl. 08:40 - 10:00
Undervisere
Adresse

Kulturhuset Fredensborg Gl.Bio, Jernbanegade 4, 3480 Fredensborg

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 925,00
tirsdag den 08.09.20

Kl. 08:40 - 10:00

Med Annette Gregersen

Jernbanegade 4, 3480 (Store sal)

Se på kort

tirsdag den 15.09.20

Kl. 08:40 - 10:00

Med Annette Gregersen

Jernbanegade 4, 3480 (Store sal)

Se på kort

tirsdag den 22.09.20

Kl. 08:40 - 10:00

Med Annette Gregersen

Jernbanegade 4, 3480 (Store sal)

Se på kort

tirsdag den 29.09.20

Kl. 08:40 - 10:00

Med Annette Gregersen

Jernbanegade 4, 3480 (Store sal)

Se på kort

tirsdag den 06.10.20

Kl. 08:40 - 10:00

Med Annette Gregersen

Jernbanegade 4, 3480 (Store sal)

Se på kort

tirsdag den 20.10.20

Kl. 08:40 - 10:00

Med Annette Gregersen

Jernbanegade 4, 3480 (Store sal)

Se på kort

tirsdag den 27.10.20

Kl. 08:40 - 10:00

Med Annette Gregersen

Jernbanegade 4, 3480 (Store sal)

Se på kort

tirsdag den 03.11.20

Kl. 08:40 - 10:00

Med Annette Gregersen

Jernbanegade 4, 3480 (Store sal)

Se på kort

tirsdag den 10.11.20

Kl. 08:40 - 10:00

Med Annette Gregersen

Jernbanegade 4, 3480 (Store sal)

Se på kort

tirsdag den 17.11.20

Kl. 08:40 - 10:00

Med Annette Gregersen

Jernbanegade 4, 3480 (Store sal)

Se på kort

tirsdag den 24.11.20

Kl. 08:40 - 10:00

Med Annette Gregersen

Jernbanegade 4, 3480 (Store sal)

Se på kort

tirsdag den 01.12.20

Kl. 08:40 - 10:00

Med Annette Gregersen

Jernbanegade 4, 3480 (Store sal)

Se på kort