LOF i Kongevejscentret

Hos LOF i Kongevejscentret kan du frit flexe mellem alle hold i ordningen og deltage, når det passer dig bedst. 

Sorter efter

mandag den 23.08.21

Body Balance Pilates Holistic

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 23.08.21 kl. 08:45 - 10:15
Underviser 

Body Balance Pilates holistic er et hold for dig der ønsker at nå alle elementer itræningen igennem i et fornuftigt tempo. Vi starter alle timer med fokus på fødderne og en fastopvarmning.Dernæst flytter vi fokus til kredsløbet, med hjælp fra fors...

Se hold og info

Body Balance Pilates Soft

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 23.08.21 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

På Body Balance® Pilates Soft kan alle være med. Tempoet er moderat og øvelserne er desamme som på Body Balance® Pilates "Holistic, men i lidt lettere udgaver, og vi tager ligeledesher hensyn til individuelle behov.Forløbet minder meget om Body Ba...

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 23.08.21 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

Body Balance Pilates holistic er et hold for dig der ønsker at nå alle elementer itræningen igennem i et fornuftigt tempo. Vi starter alle timer med fokus på fødderne og en fastopvarmning.Dernæst flytter vi fokus til kredsløbet, med hjælp fra fors...

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 23.08.21 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

Body Balance Pilates holistic er et hold for dig der ønsker at nå alle elementer itræningen igennem i et fornuftigt tempo. Vi starter alle timer med fokus på fødderne og en fastopvarmning.Dernæst flytter vi fokus til kredsløbet, med hjælp fra fors...

Se hold og info

Body Balance Pilates The Hour

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 23.08.21 kl. 19:00 - 20:00
Underviser 

Body Balance® Pilates "The Hour". En times træning med både pulsøvelser, styrketræning ved barre og pilatesøvelser på måtte. Vi afrunder med stræk, så vi sikrer vores musklers smidighed og længde.

Se hold og info

tirsdag den 24.08.21

Hatha yoga

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • tirsdag den 24.08.21 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre.De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsf...

Se hold og info

Meditativ Yin-yoga

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • tirsdag den 24.08.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Meditativ Yin Yoga smidiggør krop og sind med meditative stræk.Du bliver i stillingerne i længere tid, og løsner hermed op for spændinger dybt i kroppen.Du arbejder med bindevævet omkring især hofter, bækken og lænd. Bindevævet krymper naturligt l...

Se hold og info

torsdag den 26.08.21

Hatha yoga

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • torsdag den 26.08.21 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Vi vil træne kroppens smidighed, styrke og balance. Vi laver kortere sekvenser med flow og forskellige stræk og stillinger. Vi kommer som regel hele kroppen igennem, men kan fra gang til gang have forskellig fokus som ryg, hofte, nakke eller ligne...

Se hold og info

Body Balance Pilates The Hour

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • torsdag den 26.08.21 kl. 18:00 - 19:00
Underviser 

Body Balance® Pilates "The Hour". En times træning med både pulsøvelser, styrketræning ved barre og pilatesøvelser på måtte. Vi afrunder med stræk, så vi sikrer vores musklers smidighed og længde.

Se hold og info

fredag den 27.08.21

Body Balance Pilates The Hour

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • fredag den 27.08.21 kl. 08:00 - 09:00
Underviser 

Body Balance® Pilates "The Hour". En times træning med både pulsøvelser, styrketræning ved barre og pilatesøvelser på måtte. Vi afrunder med stræk, så vi sikrer vores musklers smidighed og længde.

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • fredag den 27.08.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Body Balance Pilates holistic er et hold for dig der ønsker at nå alle elementer itræningen igennem i et fornuftigt tempo. Vi starter alle timer med fokus på fødderne og en fastopvarmning.Dernæst flytter vi fokus til kredsløbet, med hjælp fra fors...

Se hold og info

Giv din krop de bedste, individuelle vilkår

Få din krop i balance ved at træne. 

Holdene hos LOF i Kongevejs Centret er små, så der er plads til at tage hensyn til de individuelle deltagere og deres behov. Vi har løbende optag, og du kan derfor starte, lige når det passer dig.

Du kan frit flexe mellem holdene. Læs mere om mulighederne her LOF i Kongevejscentret | LOF kurser

Sommerkurser og oplevelser