• Anna Bialunski
    Anna arbejder i det daglige som folkeskolelærer og har siden 2009 været certificeret idrætsunderviser. Hun underviser bl.a. i step, aerobic, styrkehold, mave-balder-lår, zumba, skovfitness, puls/styrke, bold, spinning og easy line. Anna er personlig træner og kostvejleder.

Bevæg dig i form

Få mere styrke og bedre kondi

Vi arbejder hele kroppen stærk og smidig. Først laver vi konditionskrævende opvarmning, hvor vi varmer leddene op og får sved på panden. Derefter laver vi øvelser, som stabiliserer og styrker hele kroppen. Vi udspænder, laver bækkenbundsøvelser og slutter af med en afspænding.

Praktisk info

Medbring et liggeunderlag.

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
Nummer
17322 - Bevæg dig i form
Første mødegang
onsdag den 27.01.21 kl. 17:45 - 18:55
Undervisere
Adresse

Humlebæk Skole IND (Gl.Strandv, Gl.Strandvej 132, 3050 Humlebæk

Se på kort

Mødegange
13
Pris
Almen
DKK 975,00
onsdag den 27.01.21

Kl. 17:45 - 18:55

Med Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 03.02.21

Kl. 17:45 - 18:55

Med Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 10.02.21

Kl. 17:45 - 18:55

Med Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 24.02.21

Kl. 17:45 - 18:55

Med Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 03.03.21

Kl. 17:45 - 18:55

Med Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 10.03.21

Kl. 17:45 - 18:55

Med Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 17.03.21

Kl. 17:45 - 18:55

Med Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 24.03.21

Kl. 17:45 - 18:55

Med Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 07.04.21

Kl. 17:45 - 18:55

Med Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 14.04.21

Kl. 17:45 - 18:55

Med Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 21.04.21

Kl. 17:45 - 18:55

Med Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 28.04.21

Kl. 17:45 - 18:55

Med Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 05.05.21

Kl. 17:45 - 18:55

Med Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort