• Alexandhra Jørgensen
    Psykomotorisk terapeut

    Alexandhra er uddannet afspændingspædagog (1996) fra Bodil Müller seminar i Skovlunde.

    Certificeret Ambassadør ved Aktiv Sundhed for Rigshospitalet (2019) i København. )

Bevæg dig i form

Bevægelse til musik

Motion for alle aldre til god musik. Vi arbejder med styrke, smidighed, balance, holdningskorrektion og kredsløbsøvelser. Vi starter med opvarmning hvor der indgår øvelser med håndvægte der styrker arme, skuldre og nakkemuskler. Derefter laver vi øvelser på madres der styrker kroppens store holdningsmuskler, træner smidighed, samt øvelser der gavner kredsløbet. Der afsluttes hver gang med en behagelig afspænding. 

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring et liggeunderlag.
Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19

Nummer
22122 - Bevæg dig i form
Første mødegang
onsdag den 08.09.21 kl. 08:30 - 09:50
Undervisere
Adresse

Kulturhuset Fredensborg Gl.Bio, Jernbanegade 4, 3480 Fredensborg

Se på kort

Mødegange
14
Pris
Almen
DKK 1045,00
onsdag den 08.09.21

Kl. 08:30 - 09:50

Alexandhra Jørgensen

Jernbanegade 4, 3480 (Sal i kælderen)

Se på kort

onsdag den 15.09.21

Kl. 08:30 - 09:50

Alexandhra Jørgensen

Jernbanegade 4, 3480 (Sal i kælderen)

Se på kort

onsdag den 22.09.21

Kl. 08:30 - 09:50

Alexandhra Jørgensen

Jernbanegade 4, 3480 (Sal i kælderen)

Se på kort

onsdag den 29.09.21

Kl. 08:30 - 09:50

Alexandhra Jørgensen

Jernbanegade 4, 3480 (Sal i kælderen)

Se på kort

onsdag den 06.10.21

Kl. 08:30 - 09:50

Alexandhra Jørgensen

Jernbanegade 4, 3480 (Sal i kælderen)

Se på kort

onsdag den 13.10.21

Kl. 08:30 - 09:50

Alexandhra Jørgensen

Jernbanegade 4, 3480 (Sal i kælderen)

Se på kort

onsdag den 27.10.21

Kl. 08:30 - 09:50

Alexandhra Jørgensen

Jernbanegade 4, 3480 (Sal i kælderen)

Se på kort

onsdag den 03.11.21

Kl. 08:30 - 09:50

Alexandhra Jørgensen

Jernbanegade 4, 3480 (Sal i kælderen)

Se på kort

onsdag den 10.11.21

Kl. 08:30 - 09:50

Alexandhra Jørgensen

Jernbanegade 4, 3480 (Sal i kælderen)

Se på kort

onsdag den 17.11.21

Kl. 08:30 - 09:50

Alexandhra Jørgensen

Jernbanegade 4, 3480 (Sal i kælderen)

Se på kort

onsdag den 24.11.21

Kl. 08:30 - 09:50

Alexandhra Jørgensen

Jernbanegade 4, 3480 (Sal i kælderen)

Se på kort

onsdag den 01.12.21

Kl. 08:30 - 09:50

Alexandhra Jørgensen

Jernbanegade 4, 3480 (Sal i kælderen)

Se på kort

onsdag den 08.12.21

Kl. 08:30 - 09:50

Alexandhra Jørgensen

Jernbanegade 4, 3480 (Sal i kælderen)

Se på kort

onsdag den 15.12.21

Kl. 08:30 - 09:50

Alexandhra Jørgensen

Jernbanegade 4, 3480 (Sal i kælderen)

Se på kort